מאפינס בננה עם אגוזי מלך

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 12 קאפקייקס
מאפינס אלה נאפים עם בלילת לחם בננות והם אינם מתוקים יתר על המידה, רק מספיק כדי לאפשר לכם ליהנות מהמתיקות הטבעית של הבננות. הפרי גם עוזר לשמור על המאפינס רכים ולחים. ערבבו את המרכיבים בזהירות כדי למנוע עיבוד יתר של הבלילה, וכתוצאה מכך נוצרים מאפינס אווריריים ויפים. מאפינס בננות אלה מושלמים לארוחת בוקר, שעת התה וחטיפים אחר הצהריים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 312, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 96 מ"ג, סוּכָּר 14 ג'.
קלוריות 312, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 39 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 96 מ"ג, סוּכָּר 14 ג'.
רכיבים:
- 2.5 כוסות קמח פרימיום לא מולבן
- 0.5 כפיות סודה
- 3/4 כוס סוכר חום כהה
- 1/4 כפית קינמון טחון
- 2 כוסות בננות מרוסקות (בערך 4-6 יחידות)
- 0.5 כוסות שמן צמחי
- 0.5 כוסות חלב
- 2 ביצים גדולות, בטמפרטורת החדר
- 1/8 כפית מלח דק
- 0.5 כפיות תמצית וניל טהורה
- 3/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-220 מעלות צלזיוס. משמנים קלות תבנית מאפינס בנפח 12 כוסות. שלב 2
- בקערה בינונית, טורפים יחד את הקמח, סודה לשתייה, סוכר חום וקינמון; מניחים בצד. בכוס מדידה גדולה עם פייתית או בקערה אחרת, מערבבים את הבננה המעוכה, שמן צמחי, חלב, ביצים, מלח ותמצית וניל. שלב 3
- צרו גומה קטנה במרכז התערובת היבשה. שפכו את התערובת הנוזלית למרכז, ולאחר מכן ערבבו בעזרת כף עץ עד שהמרכיבים היבשים לחים אך עדיין גושים. אל תערבבו את הבלילה יתר על המידה, אחרת המאפינס יהיו דחוסים. קפלו פנימה בעדינות את האגוזים. חלקו את הבלילה באופן שווה בין תבניות המאפינס. שלב 4
- מכניסים לתנור ומיד מנמיכים את חום התנור ל-190 מעלות צלזיוס (375 מעלות פרנהייט). אופים עד להזהבה, כ-25 דקות, תוך כדי סיבוב התבנית באמצע האפייה. נועצים קיסם במרכז המאפין כדי לבדוק אם הוא מוכן. הקיסם אמור לצאת נקי. שלב 5
- קררו את המאפינס בתבנית על רשת צינון במשך כמה דקות. הוציאו אותם מהתבנית וקררו על רשת צינון. הגישו חמים או בטמפרטורת החדר.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / עוגות /אוספי מתכונים
מתכונים דומים
מאפינס אגוזי מלך
מאפינס בננה עם דובדבנים
פסטו טרגון ואגוזי מלך
פסטו עגבניות מיובשות עם אגוזי מלך
מאפינס בננה בריאים
מאפינס בננה עם אגוזים ופירות יבשים
קאפקייקס מאפינס
פלפלים מתוקים צלויים עם אגוזי מלך
פנקייק בננה ואגוזי מלך ללא גלוטן
מאפינס בננה עם אוכמניות
עוגיות חמאה עם אגוזי מלך ולבנדר
מאפינס בננה טבעוניים
רליש תפוז-חמוציות עם אגוזי מלך
מאפינס בננה עם אגוזים
שעועית שעווה צהובה עם אגוזי מלך
מאפינס בננה
מאפינס בננה עם אגוזי מלך וסובין
מאפינס בננה קריספיים עם גרנולה
מאפינס בננה עם ציפוי גבינת שמנת
רוטב חמוציות-תפוחים עם אגוזי מלך
עוגיות שיבולת שועל עם חמוציות ואגוזי מלך
מאפינס פקאן ודלעת
סלט עם אפרסקים, אגוזי מלך ובצל
לחם דלעת עם סיידר תפוחים, צימוקים ו
לחם סודה עם אגוזי מלך
ענבים מטוגנים עם אגוזי מלך
ריבת ענבים עם אגוזי מלך
מיונז עם פלפל ואגוזי מלך
ברוקולי ופלפלים עם אגוזי מלך
סלט סלק חם עם תפוזים ואגוזי מלך
גזרים אפויים עם אגוזי מלך
רוטב חמוציות עם אגוזי מלך
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













