מאפינס בננה עם אגוזים ופירות יבשים


איך להכין מאפינס בננה עם אגוזים ופירות יבשים
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12


במקום להוסיף אגוזים קצוצים לבלילת המאפינס שלכם, נסו תערובת קנויה שנמצאת בחנות. מתכון זה משלב שני חטיפי בית ספר פופולריים ליצירת מאפינס סופר פריכים ולחים במיוחד, מושלמים לנשנוש בבית הספר.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 243, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 16 מ"ג, נַתרָן 168 מ"ג, סוּכָּר 11 ג'.


רכיבים:

  • 1 כוס קמח פרימיום
  • 0.5 כפיות סודה
  • 0.5 כפיות מלח גס
  • 3/4 כוס בננות בשלות מרוסקות (בערך 2 בננות גדולות)
  • 1/4 כוס יוגורט יווני רגיל ללא שומן
  • 1/4 כוס סוכר חום כהה
  • 1/4 כוס סוכר מגורען
  • 3 כפות שמן צמחי
  • כפית אחת של תמצית וניל
  • ביצה גדולה אחת
  • 2 כוסות אגוזים מעורבים ופירות יבשים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית מאפינס מתכת בעטרות נייר.
  • שלב 2
  • בקערה בינונית, ערבבו את הקמח, סודה לשתייה והמלח. בקערה גדולה יותר, ערבבו את הבננות, היוגורט, הסוכר החום, הסוכר המגורען, השמן, הווניל והביצה עד לקבלת תערובת חלקה. הוסיפו את תערובת הקמח לתערובת הבננות וערבבו בעדינות עד לקבלת תערובת חלקה, תוך גירוד דפנות הקערה לפי הצורך.
  • שלב 3
  • מוסיפים כוס אחת מתערובת האגוזים והפירות היבשים. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין תבניות המאפינס. מפזרים על כל מאפין כף אחת מתערובת האגוזים הנותרת. אופים עד להזהבה וקיסם הננעץ במאפינס יוצא נקי, 16-18 דקות.
  • שלב 4
  • מצננים במשך 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית. מגישים את המאפינס חמים או בטמפרטורת החדר.

    פֶּתֶק

    אם אתם משתמשים בתערובת עם אגוזים שלמים, כתשו אותם קלות ליצירת חתיכות קטנות.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
מאפינס תפוח-בננה בריאים לארוחת בוקר
מאפינס תפוח-בננה בריאים לארוחת בוקר
מאפינס אגוזי מלך
מאפינס אגוזי מלך
מאפינס בננה עם דובדבנים
מאפינס בננה עם דובדבנים
עוגיות שיבולת שועל עם אגוזים ופירות יבשים
עוגיות שיבולת שועל עם אגוזים ופירות יבשים
מאפינס בננה בריאים
מאפינס בננה בריאים
קינוח עשוי מדגני בוקר עם אגוזים ופירות יבשים
קינוח עשוי מדגני בוקר עם אגוזים ופירות יבשים
קאפקייקס מאפינס
קאפקייקס מאפינס
מאפינס חמוציות, תאנים ואגוזים
מאפינס חמוציות, תאנים ואגוזים
קוסקוס מתוק עם פירות יבשים ואגוזים
קוסקוס מתוק עם פירות יבשים ואגוזים
ילדים יכולים להכין: טראפלס שוקולד עם פירות יבשים ואגוזים
ילדים יכולים להכין: טראפלס שוקולד עם פירות יבשים
פנקייק בננה ואגוזי מלך ללא גלוטן
פנקייק בננה ואגוזי מלך ללא גלוטן
מאפינס בננה עם אגוזי מלך
מאפינס בננה עם אגוזי מלך
צ'יפס בננה
צ'יפס בננה
מלית לחם רב דגנים עם אגוזים ופירות יבשים (תוספת להודו)
מלית לחם רב דגנים עם אגוזים ו
מאפינס בננה עם אוכמניות
מאפינס בננה עם אוכמניות
מאפינס בננה טבעוניים
מאפינס בננה טבעוניים
מאפינס שיבולת שועל עם פירות יבשים
מאפינס שיבולת שועל עם פירות יבשים
מאפינס בננה עם אגוזים
מאפינס בננה עם אגוזים
טופי שוקולד לבן עם אגוזים ופירות יבשים
טופי שוקולד לבן עם אגוזים ופירות יבשים
מלית לחם תירס עם אגוזים ופירות יבשים (תוספת)
מילוי לחם תירס עם אגוזים ו
מאפינס בננה
מאפינס בננה
קינוחים מתוקים ובריאים ומשקאות ללא סוכר
קינוחים מתוקים ובריאים ומשקאות ללא סוכר
מאפינס בננה עם אגוזי מלך וסובין
מאפינס בננה עם אגוזי מלך וסובין
מאפינס בננה קריספיים עם גרנולה
מאפינס בננה קריספיים עם גרנולה
דייסת שיבולת שועל עם פירות יבשים בסיר איטי
דייסת שיבולת שועל עם פירות יבשים בסיר איטי
עוגיות עם שיבולת שועל, פירות יבשים, אגוזים ושוקולד צ'יפס
עוגיות עם שיבולת שועל, פירות יבשים,
מאפינס בננה עם ציפוי גבינת שמנת
מאפינס בננה עם ציפוי גבינת שמנת
50 מתכוני מאפינס
50 מתכוני מאפינס
גרנולה ביתית עם קוקוס ופירות יבשים
גרנולה ביתית עם קוקוס ופירות יבשים
מאפינס פקאן ודלעת
מאפינס פקאן ודלעת
פקורת בננה עם קארי
פקורת בננה עם קארי
מאפינס בננה ושוקולד
מאפינס בננה ושוקולד

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון