מטבל טאקו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
הכינו טאקוס כמטבלים. זה הרבה יותר קל מאשר להרכיב טאקוס בנפרד: מילוי הבשר והשעועית המוכן מצופה בשמנת חמוצה ונאפה בתנור מתחת לשכבה של גבינת צ'דר חריפה מגוררת עד שהגבינה נמסה. לאחר מכן, המילוי מכוסה בתוספות טאקו מסורתיות: עגבניות פרוסות, חסה אייסברג מגוררת, זיתים וחלפיניו. הגישו ישירות בקדרה, עם צ'יפס טורטיה בקרבת מקום כדי לאסוף את המתאבן וליהנות ממנו עם בירה קרה. ניתן להכין את מילוי הבשר יום מראש ולקרר.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 472, שומן כולל 34 ג'., שומנים רוויים 15 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 19 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 97 מ"ג, נַתרָן 416 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 472, שומן כולל 34 ג'., שומנים רוויים 15 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 19 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 97 מ"ג, נַתרָן 416 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- כף אחת של שמן צמחי
- 700 גרם בשר בקר טחון
- חצי שקית של 40 גרם של תערובת תבלינים לטאקו או 3 כפות. תיבול טאקו ביתי
- 2 כפות רסק עגבניות
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית שחורה מקופסה, שטופה
- 2 כוסות שמנת חמוצה
- 2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת
- עגבנייה גדולה אחת, קצוצה
- 2 כוסות חסה אייסברג מגוררת
- זיתים שחורים פרוסים ו/או חלפיניו כבושים, אופציונלי
- צ'יפס טורטיה, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
בשר בקר טחון, שעועית שחורה, רוטב בשר, רסק עגבניות, גבינת צ'דר, תיבול טאקו, עגבניות, חסה אייסברג, זַיִת, צ'יפס תירס
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים שמן צמחי במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבשר הטחון ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד להשחמה מלאה, 8-10 דקות. מסננים עודפי שומן, מוסיפים את תבליני הטאקו ומערבבים לציפוי אחיד. שלב 2
- מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים עד שהוא מתכהה לאדום לבנים עמום, כ-30 שניות. מוסיפים 3/4 כוס מים, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עד שהרוטב מסמיך, 2-3 דקות. מוסיפים את השעועית ומערבבים עד לחימום מלא. מסירים מהאש ומעבירים לתבנית אפייה מרובעת בקוטר 20 ס"מ. שלב 3
- כסו את תערובת הבשר בשכבה אחידה של שמנת חמוצה, לאחר מכן בשכבה של גבינת צ'דר. פזרו עגבניות קצוצות, חסה, זיתים וחלפיניו. הגישו עם צ'יפס טורטיה.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים פשוטים ומהירים / חטיפים מהירים / מנות חגיגיות / מנות למסיבה / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים מבשריים / רטבים / מטבלים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
מרגריטה עם תיבול לטאקו
עגבניות ממולאות בטעם טאקו
תבשיל טאקו
קוקטייל מישלדה חריף
בר טאקו עם סטייק ושרימפס
טאקו עוף
סלט טאקו חריף
טאקו הודו ועגבניות חריפות
טאקו בקליפות תפוחי אדמה
טאקו בסיר בישול איטי
טאקו עוף בגריל
טבעת טאקו עוף באפלו
טאקוס עוף, ליים וכוסברה
סלט טאקו עוף
טאקו פטריות ודלעת
טאקו בקר חריף
טאקו תנינים בקר ושעועית שחורה
טאקו טבע
סלט טאקו עם קציצות בקר חריפות
תיבול טאקו פשוט
טאקו נקניקיות הודו עם סלסת מנגו
עוף לטאקו
כיסי טאקו צ'דר
סלט טאקו מהיר
טאקו אספרגוס
קוקטייל טאקו
רוטב טאקו
תיבול טאקו
טאקו חזיר עם סלסת שזיפים
צינורות טאקו עוף
טאקו שרימפס וקולסלאו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






