פאי שיבולת שועל מזוגג לארוחת בוקר

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12 - 14
פאי משביע זה מלא בשיבולת שועל ובארומת קינמון, ומעליו ציפוי חם ורך העשוי משיבולת שועל, קוקוס וחתיכות אגוזים. השתמשנו בפקאנים למתכון הזה, אבל אתם יכולים להשתמש בכל אגוז שיש לכם בהישג יד. זוהי דרך נהדרת להכין פאי ארוחת בוקר טעים ממצרכים בסיסיים במזווה, אלטרנטיבה נהדרת לשיבולת שועל רגילה. בנוסף, המתכון פשוט מספיק כדי לערב את הילדים בתהליך. הפאי טעים גם כשהוא קר וגם בחימום קל במיקרוגל. הוא גם נשמר לאורך זמן.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 536, שומן כולל 29 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 64 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 67 מ"ג, נַתרָן 322 מ"ג, סוּכָּר 36 ג'.
קלוריות 536, שומן כולל 29 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 64 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 67 מ"ג, נַתרָן 322 מ"ג, סוּכָּר 36 ג'.
רכיבים:
פַּאִי
- 3 כוסות קמח פרימיום
- 1 כוס שיבולת שועל
- 1 כוס סוכר מגורען
- 0.5 כוס סוכר חום בהיר
- 2 כפיות קינמון טחון
- 2 כפיות אבקת אפייה
- כפית מלח גס
- 0.5 כפיות סודה
- 1 כוס שמן צמחי
- כוס אחת של חלב חמוץ או קפיר
- 2 כפיות תמצית וניל
- 4 ביצים גדולות
קוֹנִיָה
- 3/4 כוס סוכר חום בהיר
- 0.5 כוסות שיבולת שועל
- 0.5 כוס פתיתי קוקוס מתוקים
- 6 כפות חמאה לא מלוחה
- 1/4 כוס חלב מלא
- כפית קינמון טחון
- 0.5 כפיות מלח גס
- 0.5 כפות פקאנים קצוצים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). רססו תבנית אפייה בגודל 22 על 32 ס"מ (9 על 13 אינץ') בתרסיס שמן. מרפדים את תחתית התבנית בנייר אפייה ורססו שוב בתרסיס שמן. שלב 2
- בקערה גדולה, ערבבו את הקמח, שיבולת השועל, הסוכר המגורען, הסוכר החום, הקינמון, אבקת האפייה, המלח וסודה לשתייה והניחו בצד. בקערה בינונית, ערבבו את שמן הצמחים, חלב החמאה, תמצית הוניל והביצים. ערבבו את תערובת הנוזלים לתוך תערובת הקמח עד להטמעה מלאה. שלב 3
- יוצקים את הבלילה לתבנית המוכנה ואופים עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא נקי, כ-35 דקות. שלב 4
- קוֹנִיָה:
בינתיים, מניחים בסיר קטן את הסוכר החום, שיבולת השועל, הקוקוס, החמאה, החלב, הקינמון והמלח ומחממים על אש גבוהה. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהחמאה והסוכר נמסים, כדקה. מכבים את האש ומערבבים פנימה את הפקאנים.
שלב 5 - יוצקים את הציפוי החם על העוגה החמה ומורחים אותו באופן שווה. נותנים לעוגה להתקרר בתבנית על רשת צינון למשך 40 דקות לפחות. הציפוי עדיין ייראה מבריק, אך לא אמור להיות דביק. ניתן לפרוס את העוגה ישירות בתבנית או להעביר אותה לצלחת הגשה או קרש חיתוך. יש לאחסן בטמפרטורת החדר עד שבוע.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / פשטידות מתוקות, טארטים ותבשילים / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
עוגת ספל לארוחת בוקר (3 וריאציות)
פאי אוכמניות עם תערובת אפייה
פירורי תפוחים חתוכים עם שיבולת שועל
פאי דלעת עם שיבולת שועל (ללא לקטוז)
מתכונים לנשנוש בדרכים
פאי פקאן עם ציפוי דבש
פאי אפרסקים עם ציפוי קרם חמאה
פיצה לארוחת בוקר עם נקניקיות צלויות
גלידת אפרסק ושיבולת שועל לארוחת בוקר
לחם ללא שמרים עם תפוחים, פקאנים ושיבולת שועל
פאי תפוחי אדמה לארוחת בוקר
בוריטו לארוחת בוקר
עגבניות אפויות ממולאות בשיבולת שועל
תערובת של פירות יבשים ואגוזים עם שיבולת שועל
סקונס שיבולת שועל עם סירופ מייפל
עוגיות חמאת בוטנים עם שיבולת שועל ו
כדורי בשר הודו עם קייל ושיבולת שועל
פאי תפוחים בטעם קרמל מלוח
קריספ אוכמניות עם שיבולת שועל
ריבועי ריבה ושיבולת שועל
קינוחים מנות לשניים
עוגיות עם שיבולת שועל, פירות יבשים,
מאפינס שיבולת שועל שוקולד סקוטיים
פאי ארוחת בוקר עם חביתה וסריג בייקון
פאי תפוחים כחול
תפוחים אפויים עם שיבולת שועל וקינמון
אגס אפוי עם שיבולת שועל ודבש
קערת שייק אסאי לארוחת בוקר
קראמבל תפוחים עם קינמון ושיבולת שועל
קראמבל דובדבנים עם שיבולת שועל לשניים
פאי שיבולת שועל עם פירות
פתיתי פלפל אדום
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













