קציצות עוף פריכות בפירורי לחם

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
צלעות עוף מטוגנות הן אחת המנות הקלות והמהירות ביותר, מושלמות לשימוש יומיומי וגם לאירועים מיוחדים. עם קצת יצירתיות, תוכלו לגוון את הטעם והפריכות של העוף באמצעות מינימום מרכיבים: פשוט החליפו פירורי לחם בכל פריט פריך שתוכלו למצוא במזווה שלכם, כמו דגני בוקר, בייגלה, קרקרים או צ'יפס.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 966, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 44 ג'., פחמימות 136 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 129 מ"ג, נַתרָן 2152 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 966, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 44 ג'., פחמימות 136 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 129 מ"ג, נַתרָן 2152 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- ביצה גדולה אחת
- 2-4 כוסות דגני בוקר מרוסקים, קרקרים, בייגלה או צ'יפס
- 4 צלעות עוף (כ-100 גרם כל אחת)
- 1/3 כוס שמן צמחי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- טורפים את הביצה בקערה שטוחה. מניחים את תערובת הפירורי לחם בקערה שטוחה נפרדת. מתבלים את העוף במלח ופלפל שחור. מטבלים את העוף בביצה, נותנים לעודפים לטפטף, ואז מצפים אותו בתערובת הפירורי לחם, ולוחצים היטב כדי לוודא שהיא נדבקת מכל הצדדים. שלב 2
- מחממים שמן צמחי במחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית-גבוהה. מטגנים את נתחי העוף, שניים בכל פעם, עד שהם פריכים ומבושלים היטב, 4-5 דקות מכל צד, תוך התאמת האש לפי הצורך אם העור משחים מהר מדי. מעבירים את נתחי העוף לצלחת מרופדת במגבת נייר לסינון; מפזרים מלח.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים לאוכל ילדים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / מתכוני עוף קלים / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
חזה עוף מטוגן בפירורי לחם עם גבינה
צלעות חזיר מצופות בפירורי לחם פריכים עם צ'או צ'או ו
רול-אפים של עוף מצופים בפירורי פקאן
שרימפס מצופה בפירורי לחם עם עשבי תיבול בתנור
צלעות עוף עם פלפלי שישיטו מטוגנים
צלעות עוף מצופות בפירורי לחם
עוף מצופה בפירורי לחם פריכים עם תוספות
סטייק בקר מצופה בפירורי לחם הטוב ביותר
אצבעות עוף בציפוי צ'יפס פריך
צלעות חזיר מצופות בפירורי לחם בריאות
קציצות העוף הטובות ביותר
אצבעות עוף בפירורי לחם פריכים
אצבעות עוף בפירורי לחם פריכים עם
צלעות חזיר מצופות בפירורי לחם עם תוספת של נקניקיות חמות
צלעות עוף מצופות בפירורי לחם פריכים (דיאטת קט)
קציצות עוף קריספיות
צלעות עוף מצופות בפירורי לחם
צלעות בקר מצופות בפירורי לחם פריכים עם
צלעות עוף טוסקניות עם שעועית לבנה
אצבעות עוף בקלתית וופל
עוף עם פטריות ואפונה ירוקה ברוטב שמנת
אצבעות עוף מצופות בפירורי לחם עם לחם קרודיטה
צלעות עוף בציפוי פרמזן
כדורי עוף מצופים בפירורי לחם עם גבינה
צלעות עוף
ירכי עוף מצופות בפירורי לחם בתנור
קצודון (צלעות חזיר מצופות פירורי לחם מטוגנות עם
צלעות עוף בפירורי גבינה עם ארוגולה ו
אצבעות עוף פריכות אפויות בתנור
רגלי עוף מצופות בפירורי לחם עם שבבי תירס
חזה עוף אפוי בציפוי גבינה
צלעות עוף עם לימונים ומרווה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






