טונה ברוטב קארי


איך לבשל - טונה בקארי
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


טונה ברוטב קארי - מתכון מפורט.


רכיבים:

  • 3 צנצנות (170 גרם כל אחת) טוּנָה במיץ של עצמו
  • 2 כפות שמן צמחי
  • 1/2 בצל, קצוץ
  • 1/2 פלפל ירוק, קצוץ
  • 2 שיני שום כתושות
  • כפית אחת של שורש ג'ינג'ר כתוש
  • 2 כפות עגבניות שרי או עגבניות שרי
  • 1/2 כפית אבקת קארי חריפה
  • מיץ מחצי לימון או ליים
  • גבינת פטה לפיזור
  • כוסברה קצוצה טרייה (1/3 - 1/2 כוס)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים את השמן במחבת על אש בינונית עד שהוא חם. מוסיפים את הבצל והפלפל ומטגנים תוך כדי ערבוב במשך 5 דקות, או עד שהם מתרככים. מוסיפים את השום, הג'ינג'ר ואבקת הקארי וממשיכים לבשל תוך כדי ערבוב במשך 2 דקות.
  • שלב 2
  • מוסיפים את האנשובי ומטגנים, תוך כדי פירוק בעזרת מרית. מוסיפים את העגבניות, הצלפים והסוכר ומבשלים על אש בינונית כ-5 דקות.

    מוסיפים את הטונה, הצ'ילי והמיץ ומבשלים תוך כדי ערבוב עד לחימום מלא; מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מוסיפים מיץ לימון או ליים ומפזרים מעל גבינת פטה וכוסברה. מגישים עם אורז.

קולות: 2

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון