מאפינס אוכמניות מדגנים מלאים

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 12 קאפקייקס
אוכמניות הן אחת ממליות המאפינס הפופולריות ביותר. אין זה פלא, שכן הן מעניקות למאפינס טעם עשיר של פירות יער ומרקם לח, בעוד שהארומה של אוכמניות אפויות, בגוון קל של הדרים, פשוט מדהימה. אפו מאפינס בעזרת המתכון הקל הזה ותיהנו מטעמם בכל זמן ובכל מקום. מאפינס קלים לנשיאה, מה שהופך אותם לטעימים באותה מידה לארוחת בוקר או כחטיף צהריים.
רכיבים:
- 1/3 כוס שמן קנולה
- 0.5 כוסות דבש
- 2 ביצים גדולות
- כוס ורבע יוגורט טבעי 2%
- כפית אחת של גרידת תפוז מגוררת דק
- 1 כוס קמח מלא
- 1 כוס קמח פרימיום
- 2 כפיות אבקת אפייה
- כפית אחת של סודה לשתייה
- כפית קינמון טחון
- 0.5 כפיות מלח
- 1.5 כוסות אוכמניות טריות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-190 מעלות צלזיוס (375 מעלות פרנהייט) ומרפדים תבנית מאפינס מתכת בנפח 12 כוסות (או תבנית בנפח 36 כוסות למאפינס מיני) בעטרות נייר. לחלופין, משמנים את התבנית. שלב 2
- טורפים יחד את החמאה, הדבש, הביצים, היוגורט וגרידת התפוז. בקערה נפרדת, מערבבים את שני סוגי הקמח, אבקת האפייה, סודה לשתייה, קינמון ומלח. שלב 3
- יוצקים את תערובת הקמח לתוך תערובת היוגורט ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את האוכמניות ומעבירים את הבלילה לתבניות המוכנות. שלב 4
- אופים במשך 20-22 דקות, עד שהמאפינס קופצים לאחור כשלוחצים קלות עליהם. ניתן לשמור מאפינס במשך יומיים בכלי אטום או להקפיא..
קולות: 1
מחבר המתכון - אנה אולסון היא שפית קונדיטורית ומגישת טלוויזיה.
קטגוריות
מַתכּוֹן / ארוחת בוקר / מַאֲפִיָה / עוגיות ומאפינס לא ממותקים / קינוחים / קאפקייקס, ביסקוויטים / מְתַאֲבנִים / חֲטִיפִים / / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מאפינס פטל מדגנים מלאים
מאפינס אגוזי מלך
מאפינס שמנת חמוצה אוכמניות
תה אוכמניות וטימין
תערובת אגוזים עם אוכמניות
מאפינס תירס אוכמניות
ביסקוויטים מדגנים מלאים עם קמח קוקוס
מאפינס בוקר שטופי שמש
מיני מאפינס תירס אוכמניות בסיר בישול איטי
מאפינס בננה עם אוכמניות
מאפינס אוכמניות ונקטרינות
יום ראשון של וופל, אוכמניות וסירופ מייפל
מאפינס גזר בריאים עם אוכמניות
לחם תירס כחול עם אננס ואוכמניות
תה קר עם אוכמניות ובזיליקום
מאפינס אוכמניות כפולים
50 מתכוני מאפינס
לחמניות גבינת קוטג' עם אוכמניות
פודינג לחם אוכמניות בנייר כסף
סנדלר אוכמניות
מאפינס שוקולד צ'יפס
פודינג אורז מהיר עם קינמון, הל ו
מאפינס לימון אוכמניות
מאפינס אוכמניות
פאי אוכמניות פיני
תערובת סלט אוכמניות ופקאן
סלט כרוב עם אוכמניות
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
מילקשייק אוכמניות ואמרטו
מאפינס תירס
סלט פירות אבטיח ואוכמניות
מאפינס דגים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













