לחמניות מדגנים מלאים ללא שמרים

מִטְבָּח:אַנגְלִית,אֵירוֹפִּי,
זְמַן: 34 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קמח חיטה מלא, מעורבב בחלקים שווים עם קמח רב תכליתי, מעניק ללחמניות ללא שמרים אלו טעם וארומה עמוקים יותר עם נימה אגוזית. לחמניות אלו בריאות יותר מלחמניות לבנות וניתן להגישן במקום לחם עם מגוון מאכלים. יש ללוש את הבצק מקמח, חמאה, אבקת אפייה וחלב חמוץ, אך לא ללוש אותו יתר על המידה כדי שהלחמניות יקבלו מרקם מעט פריך. יש למתוח או לרדד את הבצק לעלה עבה ולחתוך עיגולים, שיתפחו במהלך האפייה ויהפכו ללחמניות נפלאות וריחניות.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 182, שומן כולל 10 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 21 ג'.
קלוריות 182, שומן כולל 10 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 21 ג'.
רכיבים:
- 1 כוס קמח מלא
- 1 כוס קמח פרימיום
- כף אחת של אבקת אפייה
- 0.5 כפיות סודה
- 2 כפיות סוכר
- 0.5 כפיות מלח
- 110 גרם חמאה קרה, חתוכה לקוביות
- 1 כוס חלב חמוץ קר
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור מראש ל-230 מעלות צלזיוס. שלב 2
- בקערה גדולה, טורפים יחד את הקמח, אבקת האפייה, סודה לשתייה, סוכר ומלח. מקציפים פנימה את החמאה עד לקבלת תערובת דמוית גרגירים גסים. מוסיפים את החלב החמוץ למרכיבים היבשים, תוך ערבוב עד שהבצק לח. מוציאים את הבצק על משטח מקומח קלות ולשים אותו 4-5 פעמים. מרדדים או מתחים את הבצק לעובי של כ-2.5 ס"מ. חותכים את הבצק בעזרת חותכן עוגיות ומעבירים אותו לתבנית אפייה לא משומנת. אופים כ-12-14 דקות, או עד להזהבה.
קולות: 3
מחבר המתכון - דני בום הוא שף, ספורטאי ואישיות טלוויזיה.
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מַאֲפִיָה / פשטידות ולחמניות מלוחות / מטבח אירופאי / המטבח האנגלימתכונים דומים
מאפינס פטל מדגנים מלאים
לחמניות שמרים פשוטות
צ'יזבורגר קלאסי
סקונס מדגנים מלאים עם בצל ירוק ופרמזן
מיני לחמניות
לחמניות המבורגר קלאסיות
ביסקוויטים מדגנים מלאים בדבש
ביסקוויטים מדגנים מלאים עם קמח קוקוס
פרעצלים בוואריים מדהימים
ספגטי מדגנים מלאים עם שרימפס ולבן
וופלים טבעוניים מדגנים מלאים
ביסקוויטים בשכבות מדגנים מלאים
לחמניות ללא שמרים
חטיפי ס'מורס מדגנים מלאים
לחמניות בית פארקר
לחמניות שמרוק
ארוחת צהריים טעימה מאוד לקחת
לחמניות עם עשבי תיבול וחמאה
ספגטי מדגנים מלאים עם כרישה ואגוזי לוז
לחמניות פארקר האוס של בובי פליי
לחמניות פרעצל
לחמניות מהירות
וופלים משיבולת שועל מלאה
לחמניות מדגנים מלאים
סינבון - לחמניות קינמון מפורסמות
מאפינס אוכמניות מדגנים מלאים
פנקייקים מדגנים מלאים עם תפוחים
לחמניות גבינת קוטג' עם אוכמניות
וופלים מדגנים מלאים
לחמניות בריוש קטנות
לחמניות תפוחי אדמה וחלב חמוץ ללא גלוטן
לחמניות בית פארקר
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






