עוגיות שוקולד צ'יפס - גרסה קלה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
כַּמוּת: 24 יחידות
עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות הן אולי אחת העוגיות הביתיות הטעימות ביותר. הרבה חמאה, סוכר וחופן נדיב של שוקולד צ'יפס הופכים אותן לפריכות להפליא מבחוץ, לעיסות מבפנים, מלאות טעם ו... מגה-קלוריות. מתכון זה מציע כמה טריקים שיעזרו לעוגיות להישאר טעימות באותה מידה תוך הפחתת ספירת הקלוריות שלהן. ראשית, חלק מהסוכר מוחלף בצוף אגבה. הוא מתוק יותר מסוכר, כך שתצטרכו פחות ממנו. שנית, כמות החמאה מופחתת משמעותית, אך זה לא ישפיע על מרקם העוגיות. שלישית, במקום קמח רב תכליתי, משתמשים בשילוב בריא יותר של קמח חיטה מלאה ושיבולת שועל מגולגלת. בעת מדידת הקמח, אל תגרפו אותו ישירות מהשקית בעזרת כוס מדידה; במקום זאת, הכניסו אותו לכוס בעזרת כף כדי למנוע דחיסה, מה שיוביל למאפים יבשים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 200, שומן כולל 7 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 32 ג'.
קלוריות 200, שומן כולל 7 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 32 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כוסות שיבולת שועל
- 1 כוס קמח חיטה מלאה, מצופה בכפית לתוך כוס מדידה
- 1/4 כפית סודה לשתייה
- 1/8 כפית מלח
- 55 גרם חמאה רכה
- 2/3 כוס סוכר חום
- 3 כפות ליטר צוף אגבה
- ביצה גדולה אחת בטמפרטורת החדר
- 2 כפיות תמצית וניל
- 120 גרם שוקולד מריר, קצוץ, או 0.5 כוס גרגירי שוקולד מריר
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס. במעבד מזון, מערבבים שיבולת שועל, קמח, סודה לשתייה ומלח וטוחנים בפולסים עד לטחינה דקה. שלב 2
- בקערת מיקסר, הקציפו את החמאה, הסוכר ונקטר האגבה עד לקבלת תערובת בהירה ואוורירית. הוסיפו את הביצה והווניל וערבבו עד לקבלת תערובת חלקה ומבריקה. הנמיכו את מהירות המיקסר לנמוכה והוסיפו בהדרגה את תערובת הקמח. ערבבו פנימה את השוקולד. שלב 3
- הניחו כף אחת מהבצק על תבניות אפייה מרופדות במשטחי סיליקון, במרווחים של 5 ס"מ ביניהן (12 עוגיות בכל תבנית אפייה). הכניסו את תבניות האפייה למקרר וקיררו עד שהן יציבות, כ-30 דקות. אפו עד להזהבה בקצוות, כ-12-14 דקות, תוך סיבוב תבניות האפייה באמצע. הוציאו את תבניות האפייה מהתנור ותנו להן להתקרר במשך דקה. לאחר מכן העבירו את העוגיות לרשת צינון וקיררו לחלוטין.
פֶּתֶק
העוגיות מתפשטות מאוד בזמן האפייה. אם אתם לא אוהבים שהעיגולים נוגעים זה בזה, אפו אותן על שלושה תבניות אפייה.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / עוּגִיָה / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאימתכונים דומים
עוגיות שוקולד צ'יפס ונענע
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
שייק עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס בטיגון אוויר
עוגיות שוקולד צ'יפס תוצרת בית
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס לבן עם אגוזים
עוגיות פקאן שוקולד חלב
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד צ'יפס, חמאת בוטנים
עוגיות שוקולד עם אגוזים ושוקולד צ'יפס
עוגיות חמאת בוטנים עם שוקולד צ'יפס
עוגיות חמאה שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס עם ציפוי
עוגיות מיני שוקולד צ'יפס
עוגיות דקות ופריכות עם שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס עם אגוזי מלך
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שקדים עם שוקולד צ'יפס
עוגיות צימוקים עם שוקולד צ'יפס
צ'יפסטים עם פקאנים ושוקולד צ'יפס
עוגיות טופי עם שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס בריאות
עוגיות שוקולד צ'יפס עם תאנים מיובשות
עוגיות טחינה עם שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס קלאסיות
עוגיות שוקולד צ'יפס: יוצר מתכונים
פירורי עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס
עוגיות שוקולד צ'יפס אגוזי
עוגיות שוקולד צ'יפס אמריקאיות
עוגיות שוקולד צ'יפס מדהימות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






