עוף טיקה מסאלה בסיר איטי

מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מבשלים עוף טיקי מסאלה הודי בסיר בישול איטי - נתחי עוף מבושלים ברוטב שמנת עגבניות עם טעם חם וחריף. ראשית, מוסיפים את התבלינים, העגבניות המרוסקות והעוף למחבת ומבשלים על אש קטנה במשך 4 שעות. לקראת סוף זמן הבישול, מוסיפים שמנת מתוקה ואפונה ירוקה קפואה, בדיוק במידה הנכונה כדי להפשיר, לחמם ולשמור על רכותן. המנה קלה מאוד להכנה, והרוטב מוסיף טעם מעניין ואקזוטי. מתכון זה אינו דורש טיגון מוקדם של העוף, מה שהופך אותו למנה בריאה יותר. מפזרים מעל עוף טיקי מסאלה עם עשבי תיבול טריים ומגישים עם אורז בסמטי ריחני.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 408, שומן כולל 16 ג'., חלבונים 47 ג'., פחמימות 19 ג'.
קלוריות 408, שומן כולל 16 ג'., חלבונים 47 ג'., פחמימות 19 ג'.
רכיבים:
- 1 ק"ג ירכי עוף ללא עור ועצמות, חתוכות לקוביות של 2.5 ס"מ.
- קופסה אחת (425 גרם) של עגבניות מרוסקות משומרות
- 0.5 כוסות שמנת מתוקה
- 1 כוס אפונה קפואה
- אורז בסמטי, להגשה
- כוסברה טרייה, קצוצה, להגשה
- 4 שיני שום, מגוררות דק
- שורש ג'ינג'ר 5 ס"מ, קלוף ומגורר דק
- 1 חלפיניו, ללא גרעינים וקצוץ דק
- כף אחת של פפריקה
- 2 כפיות כוסברה טחונה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- משפשפים את העוף בכפית מלח ורבע כפית פלפל. בסיר בישול איטי של 4-6 ליטר, מערבבים את השום, הג'ינג'ר, פלפל הצ'ילי, הפפריקה, הכוסברה, העגבניות וחצי כפית מלח. מוסיפים את העוף ומערבבים. שלב 2
- כסו ובשלו בחום מקסימלי במשך 4 שעות, תוך הוספת שמנת מתוקה ואפונה קפואה ב-15 הדקות האחרונות של הבישול. הגישו עם אורז, מקושט בכוסברה.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / רב-סוכר / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכונים / המטבח ההודימתכונים דומים
טיקה מסאלה הודו
עוף בסיר איטי עם ג'ינג'ר וגרגר נחלים
כרובית טיקה מסאלה
עוף ואורז בסיר איטי
עוף וכופתאות בסיר איטי
עוף בסיר איטי עם רוטב סויה-הדרים
עוף טיקה מסאלה הכי טוב
עוף שלם בסיר בישול איטי
מתכוני אוכל בריטיים
המבורגרים של טיקה מסאלה הודו
עוף טיקה מסאלה בסיר איטי (דיאטת Whole30)
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
עוף בקארי בסיר איטי
עוף טיקה מסאלה בסיר בישול איטי
עוף בחמאה - עוף ברוטב עגבניות שמנתי
קפה מסאלה בסיר איטי
עוף מטוגן עם פסטה טיקה מסאלה - ג'יימי
עוף ברוטב קארי עגבניות עם תפוחי אדמה ו
עוף ברוטב קארי
ביצים אפויות עם תרד וקארי
עוף מבושל ברוטב מסאלה
עוף ברוטב טיקה מסאלה שמנתי
טיקה מסאלה כבש
עוף מבושל ברוטב שמנת "צ'יקן טיקה"
עוף בהונה מסאלה
ירכי עוף ברוטב טיקה מסאלה
גאראם מסאלה
תה מסאלה
עוף עם תבליני גאראם מסאלה
תה מסאלה הודי
עוף עם גאראם מסאלה וירקות קלויים
עוף טיקה מסאלה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






