חזיר מבושל בתנור

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
פורק מפורק הוא בשר חזיר מגורר שעבר בישול ארוך בתבלינים, הופך רך להפליא ומתפרק בקלות בעזרת מזלג לאורך הגרעינים. בדרך כלל, פורק מפורק עשוי מהכתף. פורק מפורק טעים בפני עצמו, כמנה עיקרית, אך משמש לעתים קרובות גם במנות ובמנות ראשונות אחרות. הוא משמש בכריכים, סלטים, בוריטוס מקסיקניים או טאקו, ומוגש עם שעועית, תפוחי אדמה או אטריות. הדרך הקלה ביותר לבשל פורק מפורק היא לטגן אותו עד להזהבה, ואז לצלות אותו בתנור עם בצל, שום ותבלינים. התוצאה טעימה ועסיסית.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 263, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 17 ג'., פחמימות 2 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 342 מ"ג
קלוריות 263, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 17 ג'., פחמימות 2 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 342 מ"ג
רכיבים:
- כתף חזיר אחת ללא עצם במשקל 1.3-1.8 ק"ג, להסיר עודפי שומן ולחתוך את הבשר ל-4 חתיכות
- 2 כפיות אבקת צ'ילי
- 2 כפות שמן צמחי
- בצל אחד, פרוס דק
- 4 שיני שום, כתושות
- 2 עלי דפנה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-160 מעלות צלזיוס. שלב 2
- מערבבים בקערה קטנה אבקת צ'ילי עם 2 כפיות מלח וכפית אחת של פלפל שחור ולשפשף את התערובת על כל הבשר. שלב 3
- מחממים שמן צמחי בסיר הולנדי גדול על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבשר ומבשלים, תוך כדי הפיכה, עד להשחמה מכל הצדדים, 4 עד 7 דקות. מעבירים לצלחת. שלב 4
- סננו כמעט את כל השמן מהקלחת, ושמרו רק 0.5 כפות. הנמיכו את האש לבינונית והוסיפו את הבצל והשום. בשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד לריכוך, כ-3 דקות. הוסיפו 1.5 כוסות מים וגרדו את החלקים השחומים מתחתית הקלחת. הוסיפו את עלה הדפנה, לאחר מכן החזירו את הבשר לקלחת. הביאו לרתיחה, לאחר מכן כסו והכניסו לתנור. שלב 5
- מבשלים על אש קטנה עד שהבשר רך מאוד, 2-2.5 שעות. מסירים את עלי הדפנה ובעזרת שני מזלגות, קורעים את הבשר לקרוע אותו, תוך הוצאת חתיכות שומן גדולות. מערבבים היטב עם הבצל, השום ונוזלי הבישול. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
יְצִיאָה6 כפות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תַנוּר / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / בָּשָׂר / אוכל מהיר / כריכים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
טיט קו טרונג: חזיר מבושל וביצים ב
חזיר מפורק מתוק וחריף
חזיר מבושל עם ציפוי תפוחים וקולסלאו
חזיר מפורק ברוטב ברביקיו לכריכים
טאקו חזיר מפורק
חזיר מפורק ברוטב ברביקיו
חזיר מבושל עם שומר
חזיר מפורק עם לחם תירס וגבינה
חזיר מבושל עם דייסת תירס
קליפות תפוחי אדמה ברביקיו
חזיר מבושל בסלסת שום ירוקה
חזיר מפורק ברביקיו
חזיר מפורק חריף בסודה
חזיר מבושל בבירה עם משמשים מיובשים
חזיר מבושל עסיסי
בשר חזיר מפורק במעשנה
חזיר מבושל עם פולנטה שמנתית
חזיר מפורק
חזיר מפורק בסיר איטי עם רוטב ברביקיו
חזיר מפורק של אוקלהומה ג'ו
חזיר מפורק בלחמניות עם סלט כרוב
חזיר מבושל עם קישואים
חזיר מבושל עם שזיפים מיובשים
קייל מבושל עם שום
כרוב אדום מבושל עם תפוחים
חזיר מבושל בסגנון קובני עם שעועית
במיה מבושלת עם עגבניות
עלי לפת מבושלים
קייל מבושל
גזרים מבושלים בהדרים
גזרים מבושלים עם בצלצלי שאלוט מזוגגים
גזרים מבושלים בסירופ מנדרינות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






