עוף סיציליאני חריף

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מתכון עוף סיציליאני זה הוא אחד מאלה שדורשים מאמץ מינימלי ועדיין מייצרים מנה יוצאת דופן באמת. ירכי עוף נצלות בתנור בחום מקסימלי על מצע של בצל סגול, פלפלי צ'ילי מיובשים, זיתים שחורים ופרוסות תפוז עד שהקליפה זהובה ופריכה. מגישים עם מיצי הדרים טעימים מהמחבת.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 523, שומן כולל 39 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 32 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 151 מ"ג, נַתרָן 199 מ"ג
קלוריות 523, שומן כולל 39 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 32 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 151 מ"ג, נַתרָן 199 מ"ג
רכיבים:
- 2 בצלים אדומים, פרוסים
- 1/3 כוס זיתים שחורים בשמן, מגולענים
- 8-12 פלפלי צ'ילי מיובשים, כמו קאיין או צ'ילי ארבול, שבורים לשניים
- 6 עלי דפנה
- תפוז אחד, חתוך לחצי
- 8 ירכי עוף עם עור ועצמות (כ-900 גרם)
- 3 כפות שמן זית
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מקמו רשת בשליש העליון של התנור וחממו מראש ל-260 מעלות צלזיוס (425 מעלות פרנהייט). הניחו את הבצל, הזיתים, פלפלי הצ'ילי ועלי הדפנה על תבנית אפייה עם שוליים. חתכו חצי תפוז אחד לפלחים וסדרו אותם על תבנית האפייה. שלב 2
- פזרו את ירכי העוף באופן שווה, כשהעור כלפי מעלה, על גבי תבנית האפייה מעל שאר המרכיבים. טפטפו שמן זית וסחטו את המיץ מחצי התפוז הנותר מעל. פזרו מלח. שלב 3
- אפו עד שהעוף מבושל לחלוטין והעור פריך וזהוב, 30-35 דקות. זרקו את עלי הדפנה. הגישו את העוף עם בצל, זיתים, תפוזים וכל נוזל מהמחבת.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תַנוּר / מנות עיקריות / צִפּוֹר / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקימתכונים דומים
פיצה עם פרושוטו, תאנים ובלסמי
מתאבן מתוק וחריף "עיניים"
עוף חריף בסגנון נאשוויל
שעועית שחורה חריפה
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
רוטב יוגורט חריף עם ליים
קייל מבושל חריף
אטריות בוטנים חריפות
מרגריטה ירוקה חריפה
ברוקולי קלוי חריף
רוטב אסייתי חריף
אטריות אסייתיות חריפות
חזיר עם ספגטי סיציליאני
אורז כרובית סיציליאני בריא
ברוקוליני חריף מטוגן
שעועית ירוקה חריפה עם בוטנים
רוטב שמיר חריף
מרגריטה מלפפון חריף
העוף האפוי בתנור הכי טוב
דלעת חריפה עם ציפוי דבש
ברוקולי חריף עם חומוס בתנור
פסטה בוקטיני עם סרדינים בסגנון סיציליאני
גזרים כבושים חריפים
מרגריטה חריפה
תירס צלוי חריף
קוויאר חצילים חריף
עוף ברביקיו
סלסת חמוציות חריפה
סלסה חריפה (רוטב עגבניות)
פיצה סיציליאנית עם נקניקיות ופלפלים
פסטה פנה מחיטה מלאה עם כרובית
פסטה פנה בסגנון סיציליאני עם כרובית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






