פסטה פנה מחיטה מלאה עם כרובית, צימוקים וצנוברים, בסגנון סיציליאני


איך להכין - פסטה פנה מחיטה מלאה סיציליאנית עם כרובית, צימוקים וצנוברים
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6


מתכון לכרובית מטוגנת עם שום ובצלצלי שאלוט. צימוקים, צנוברים וצלפים מוקפצים עם טימין וחומץ יין. פסטה פנה מחיטה מלאה. מוגשת בסגנון סיציליאני, עם שפע של גבינת פקורינו רומנו ושמן זית.


רכיבים:

  • 500-550 גרם פרחי כרובית קצוצים בגודל 2 ס"מ (כ-5 כוסות)
  • 350 גרם פסטה פנה מחיטה מלאה
  • 2 כפיות מלח, ועוד לפי הצורך
  • 4 כפות שמן זית, ועוד להגשה
  • 1 בצלצל גדול, קצוץ
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 3/4 כוס מים רותחים
  • 1/4 כוס חומץ יין לבן
  • 2 כפות צימוקים בהירים
  • כף אחת של דבש
  • 1 כף צלפים
  • גבעול אחד של טימין טרי
  • עלה דפנה אחד
  • 2 כפיות זרעי שומר, אופציונלי
  • פלפל שחור טחון טרי
  • 3 כפות צנוברים קלויים
  • 3 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • 1/4 כוס גבינת פקורינו רומנו מגוררת, ועוד להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה. מוסיפים את הכרובית, בצלצלי השאלוט והשום ומבשלים על אש בינונית-גבוהה תוך כדי ערבוב, עד שהכרובית זהובה-חומה, כ-8 דקות. מניחים את הירקות בצד.
  • שלב 2
  • הוסיפו עוד 2 כפות שמן זית לאותה מחבת, צלפים, צימוקים, זרעי שומר, וטגנו מעט, לאחר מכן יוצקים מים ו חומץ ייןלהביא לרתיחה. להנמיך את האש ולהוסיף דבש, גבעול טימין, עלי דפנה, 2 כפיות מלח ופלפל שחור לפי הטעם. לכסות ולבשל על אש בינונית עד שהכרוב רך, כ-7-8 דקות. להסיר מהאש ולזרוק את גבעול הטימין ועלי הדפנה. להוסיף את הצנוברים והפטרוזיליה, לערבב.
  • שלב 3
  • להביא סיר גדול של מים לרתיחה ולתבל בנדיבות במלח. להוסיף את הפסטה ולבשל עד שהיא אל דנטה, קצת פחות מהוראות היצרן. לסנן במסננת ולהניח לנוח. להעביר לקערה גדולה. לערבב פנימה את הירקות והגבינה. ​​להגיש מיד, עם הרבה גבינת פקורינו רומנו ושמן זית.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
לחם צימוקים מלא
לחם צימוקים מלא
מתכוני כרובית בריאים
מתכוני כרובית בריאים
פטריות פטריות ממולאות בצנוברים וצימוקים
פטריות פטריות ממולאות בצנוברים ו
חזיר עם ספגטי סיציליאני
חזיר עם ספגטי סיציליאני
צדפות עם קארי כרובית
צדפות עם קארי כרובית
אורז כרובית סיציליאני בריא
אורז כרובית סיציליאני בריא
פסטה בשמן עם כרובית ופרמזן
פסטה בשמן עם כרובית ופרמזן
פנה עם ארוגולה ואגוזי לוז
פנה עם ארוגולה ואגוזי לוז
פסטה פנה עם פסטו
פסטה פנה עם פסטו
בורגול עם צימוקים וצנוברים
בורגול עם צימוקים וצנוברים
רוטב פסטו עם צנוברים
רוטב פסטו עם צנוברים
קערת חומוס, כרובית וקייל
קערת חומוס, כרובית וקייל
פסטה פנה עם גבינה ותרד
פסטה פנה עם גבינה ותרד
פטיטים עם כרובית
פטיטים עם כרובית
פסטה פנה עם רוטב עגבניות טריות
פסטה פנה עם רוטב עגבניות טריות
מנות פסטה בריאות
מנות פסטה בריאות
מתכונים צמחוניים בריאים
מתכונים צמחוניים בריאים
אספרגוס אפוי עם צנוברים
אספרגוס אפוי עם צנוברים
פסטה אלפרדו עם קייל
פסטה אלפרדו עם קייל
צ'יפס גבינה עם צנוברים
צ'יפס גבינה עם צנוברים
ריקוטה מוקצפת עם צימוקים וצנוברים
ריקוטה מוקצפת עם צימוקים וצנוברים
פסטה לינגוויני עם כרובית
פסטה לינגוויני עם כרובית
פסטה ריגטוני עם כרובית ורוטב פוטנסקה
פסטה ריגטוני עם כרובית ורוטב
סלט קיסר עם כרובית
סלט קיסר עם כרובית
לחם דלעת עם סיידר תפוחים, צימוקים ואגוזי מלך
לחם דלעת עם סיידר תפוחים, צימוקים ו
פיניולי, עוגיות איטלקיות עם צנוברים
פיניולי, עוגיות איטלקיות עם צנוברים
פסטה פנה עם דלעת
פסטה פנה עם דלעת
שעועית ירוקה עם צנוברים
שעועית ירוקה עם צנוברים
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד, צימוקים ואגוזים
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד, צימוקים ואגוזים
פסטה פנה בסגנון סיציליאני עם כרובית
פסטה פנה בסגנון סיציליאני עם כרובית

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון