פסטה פנה מחיטה מלאה עם כרובית, צימוקים וצנוברים, בסגנון סיציליאני

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
מתכון לכרובית מטוגנת עם שום ובצלצלי שאלוט. צימוקים, צנוברים וצלפים מוקפצים עם טימין וחומץ יין. פסטה פנה מחיטה מלאה. מוגשת בסגנון סיציליאני, עם שפע של גבינת פקורינו רומנו ושמן זית.
רכיבים:
- 500-550 גרם פרחי כרובית קצוצים בגודל 2 ס"מ (כ-5 כוסות)
- 350 גרם פסטה פנה מחיטה מלאה
- 2 כפיות מלח, ועוד לפי הצורך
- 4 כפות שמן זית, ועוד להגשה
- 1 בצלצל גדול, קצוץ
- 2 שיני שום, כתושות
- 3/4 כוס מים רותחים
- 1/4 כוס חומץ יין לבן
- 2 כפות צימוקים בהירים
- כף אחת של דבש
- 1 כף צלפים
- גבעול אחד של טימין טרי
- עלה דפנה אחד
- 2 כפיות זרעי שומר, אופציונלי
- פלפל שחור טחון טרי
- 3 כפות צנוברים קלויים
- 3 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
- 1/4 כוס גבינת פקורינו רומנו מגוררת, ועוד להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כְּרוּבִית, פסטה פנה, בצלצלי שאלוט, שׁוּם, חומץ יין, צִמוּק, דְבַשׁ, צלפים, קוֹרָנִית, עלה דפנה, זרעי שומר, צנוברים, פטרוזיליה, גבינת פקורינו רומנו
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה. מוסיפים את הכרובית, בצלצלי השאלוט והשום ומבשלים על אש בינונית-גבוהה תוך כדי ערבוב, עד שהכרובית זהובה-חומה, כ-8 דקות. מניחים את הירקות בצד. שלב 2
- הוסיפו עוד 2 כפות שמן זית לאותה מחבת, צלפים, צימוקים, זרעי שומר, וטגנו מעט, לאחר מכן יוצקים מים ו חומץ ייןלהביא לרתיחה. להנמיך את האש ולהוסיף דבש, גבעול טימין, עלי דפנה, 2 כפיות מלח ופלפל שחור לפי הטעם. לכסות ולבשל על אש בינונית עד שהכרוב רך, כ-7-8 דקות. להסיר מהאש ולזרוק את גבעול הטימין ועלי הדפנה. להוסיף את הצנוברים והפטרוזיליה, לערבב. שלב 3
- להביא סיר גדול של מים לרתיחה ולתבל בנדיבות במלח. להוסיף את הפסטה ולבשל עד שהיא אל דנטה, קצת פחות מהוראות היצרן. לסנן במסננת ולהניח לנוח. להעביר לקערה גדולה. לערבב פנימה את הירקות והגבינה. להגיש מיד, עם הרבה גבינת פקורינו רומנו ושמן זית.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות עיקריות / פַּסטָה / ירקות ופטריות / מנות כרוב / מנות עיקריות עם כרוב / מנות כרובית / כרוב מטוגן / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
לחם צימוקים מלא
מתכוני כרובית בריאים
פטריות פטריות ממולאות בצנוברים ו
חזיר עם ספגטי סיציליאני
צדפות עם קארי כרובית
אורז כרובית סיציליאני בריא
פסטה בשמן עם כרובית ופרמזן
פנה עם ארוגולה ואגוזי לוז
פסטה פנה עם פסטו
בורגול עם צימוקים וצנוברים
רוטב פסטו עם צנוברים
קערת חומוס, כרובית וקייל
פסטה פנה עם גבינה ותרד
פטיטים עם כרובית
פסטה פנה עם רוטב עגבניות טריות
מנות פסטה בריאות
מתכונים צמחוניים בריאים
אספרגוס אפוי עם צנוברים
פסטה אלפרדו עם קייל
צ'יפס גבינה עם צנוברים
ריקוטה מוקצפת עם צימוקים וצנוברים
פסטה לינגוויני עם כרובית
פסטה ריגטוני עם כרובית ורוטב
סלט קיסר עם כרובית
לחם דלעת עם סיידר תפוחים, צימוקים ו
פיניולי, עוגיות איטלקיות עם צנוברים
פסטה פנה עם דלעת
שעועית ירוקה עם צנוברים
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
סלט תירס עם עשבי תיבול וצנוברים
עוגיות שיבולת שועל עם שוקולד, צימוקים ואגוזים
פסטה פנה בסגנון סיציליאני עם כרובית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






