ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות עם זיתים

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הביצים מבושלות ברוטב חמצמץ-מתוק של עגבניות משומרות, זיתים ירוקים וטימין עד שהחלבונים מתייצבים. החלמונים צריכים להישאר נוזליים ועסיסיים, כך שתוכלו לשבור חתיכת לחם שום פריך, לטבול אותה וליהנות מהתפוצצות הטעמים הזו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 198, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 186 מ"ג, נַתרָן 511 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 198, שומן כולל 11 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 186 מ"ג, נַתרָן 511 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 4 שיני שום
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- בצל בינוני אחד, קצוץ
- 4 גבעולי טימין טרי
- 1/4 כוס ג'ין או יין לבן
- קופסה אחת (800-900 גרם) של עגבניות שלמות משומרות במיץ שלהן
- 1 כוס זיתים ממולאים בפלפלי פימנטו, פרוסים דק
- 1/4 כוס מי מלח זיתים
- 8 ביצים גדולות
- 4 פרוסות לחם כפרי קלוי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- כתשו 3 שיני שום. חממו שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הבצל, הטימין והשום הכתוש ובשלו עד להזהבה, כ-6 דקות. הוסיפו את הג'ין ובשלו עד לצמצום של חצי. שלב 2
- מוסיפים את העגבניות עם המיץ שלהן, הזיתים והמי מלח ומביאים לרתיחה. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם ופירור העגבניות, עד שהרוטב מסמיך מעט, 10-15 דקות. מפזרים חצי כפית מלח וכמה סיבובים של מטחנת פלפל שחור. שלב 3
- צרו 8 גומות שטוחות ברוטב. שברו ביצה בכל אחת מהן ותבלו במלח ופלפל. כסו את הסיר ובשלו על אש נמוכה עד שחלבוני הביצה מתייצבים אך החלמונים עדיין נוזליים, כ-8 דקות. שלב 4
- משפשפים את פרוסות הלחם הקלוי עם שיני השום הנותרות ומגישים עם ביצים מקושקשות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
גבינת עיזים מטוגנת ברוטב עגבניות
טליאטלה עם תרד ברוטב עגבניות
ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות
ביצים מטוגנות עם סלסה ירוקה במחבת
ביצים מקושקשות כמו שצריך
קאפקייקס ביצים מקושקשות
פסטה ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ופרמזן
סלמון ברוטב עגבניות (ללא הפשרה)
בקלה ברוטב עגבניות עם שומר
ספגטי בריא ברוטב עגבניות שמנתי
פטיטים ברוטב עגבניות
אטריות ברוטב עגבניות חריף
שרימפס ברוטב עגבניות
ביצים אפויות בתנור ברוטב עגבניות עם זיתים
דג ברוטב עגבניות עם זיתים בתנור
ספגטי ברוטב עגבניות טריות בסיר אחד
ביצים מטוגנות על תבנית אפייה
ספגטי ברוטב חריף עם דגים וזיתים
רביולי עם תרד ברוטב עגבניות
מולים עם תפוחי אדמה וזיתים
ביצים בכור המצרף: ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות עם
ביצים מטוגנות באבוקדו
שרימפס ברוטב קארי עגבניות
כיסונים עם תרד וגבינת ריקוטה ברוטב עגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות, פלפלים ועגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות ועגבניות
כדורי בשר יווניים ברוטב עגבניות
ספגטי עם דג טלפיה ברוטב עגבניות חריף
מנה ראשונה גרודיטה עם חמאה וזיתים
חזה עוף מבושל עם חומוס ברוטב עגבניות
מיונז עם זיתים ואנשובי
ביצים מטוגנות ברוטב עגבניות עם פלפלים ו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













