עוגיות דלעת עם קמח מלא

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 8 עוגיות
סקונס דלעת עם חמוציות.
המרכיב העיקרי בעוגיות המתוקות, המלוחות ועשירות בסיבים תזונתיים אלה הוא קמח חיטה מלאה. הוא עשוי מחיטה רכה יותר מקמח חיטה מלאה רגיל, וכתוצאה מכך מרקם עוגייה רך וקליל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 270, שומן כולל 10 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 41 ג'.
קלוריות 270, שומן כולל 10 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 41 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כפות. מחית דלעת
- 3 כפות. חלב חמוץ
- חלמון של ביצה גדולה אחת
- 0.5 כוסות שיבולת שועל מגולגלת
- 1.5 כוסות קמח מאפה מלא
- 0.5 כוס סוכר קנים
- 2 כפיות אבקת אפייה
- כפית אחת תבליני פאי דלעת
- 0.5 כפיות סודה
- 6 כפות חמאה קרה, חתוכות לקוביות של 1-1.5 ס"מ.
- 1/4 כוס חמוציות או דובדבנים מיובשים
- כפית אחת של סוכר טורבינדו
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
מחית דלעת, בצק פריך, קמח מלא, חלב חמוץ, ביצים, סוכר חום, תבלין פאי דלעת, חמוציות מיובשות, דובדבנים מיובשים, שיבולת שועל מגולגלת
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית עוגה מרובעת בקוטר 23 ס"מ בנייר אפייה ומורחים בשכבה דקה של חמאה. בקערה קטנה, טורפים יחד את מחית הדלעת, חלב החמאה וחלמון הביצה עד לקבלת תערובת חלקה; מניחים בצד. שלב 2
- במעבד מזון, טחנו את שיבולת השועל עד לקבלת תערובת אחידה וטחונה. הוסיפו את קמח החיטה המלאה, סוכר קנים, אבקת אפייה, תבלין פאי דלעת, סודה לשתייה וחצי כפית מלח וטחנו בפולסים עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את החמאה ומפעילים בפולסים עד לקבלת תערובת הדומה לקמח דק. מוסיפים את פירות היער היבשים ומפעילים בפולסים פעם אחת. מוסיפים את תערובת הדלעת ומפעילים בפולסים עד שתערובת שיבולת השועל מצופה (3-4 פולסים אמורים להספיק). מוציאים את הבצק מקערת מעבד המזון ולשים בעדינות עד שהמרכיבים מתאחדים היטב, אך לא מעורבבים יתר על המידה.
שלב 3 - צרו בזהירות את הבצק לריבוע בקוטר של כ-18 ס"מ בכל צד בתחתית התבנית, תוך הקפדה על שכבת הבצק בעובי של כ-2 ס"מ (הבצק לא יגיע לדפנות התבנית). פזרו את הטורבינדו מעל.
אופים עד שהחלק העליון סדוק ויציב למגע, כ-25-30 דקות. מוציאים מהתנור ומצננים בתבנית במשך 10 דקות, לאחר מכן מעבירים לקרש חיתוך וחותכים ל-8 חתיכות. מעבירים את העוגיות לרשת צינון ומצננים במשך 15 דקות לפני ההגשה.
מַתכּוֹן סקונס דלעת עם הל.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / עוּגִיָה / מנות דלעת / קינוחי דלעת ומאפים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
עוגיות תותים
עוגיות מזל אגוזיות
תבשיל דלעת עם כיסונים
עוגיות קי ליים עם ציפוי
מדלן חמאה חומה
עוגיות שיבולת שועל וקינואה דלעת
גלידת דלעת על מקל
עוגיות דלעת עם שוקולד צ'יפס
עוגיות חמאה של מייפל ואגוזים
עוגיות דלעת מפוספסות
עוגיות חתונה מקסיקניות
עוגיות עם חלב חמוץ
עוגיות אגוזי לוז
סופלה דלעת עם גבינה ועגבניות אפויות
מחית דלעת מתוקה עם כוסברה
עוגיות דלעת עם שוקולד צ'יפס
ריזוטו דלעת בתנור
גלידת ג'לטו דלעת
עוגת דלעת עם קרם גבינת גבינה
עוגיות דלעת עם ציפוי גבינת שמנת
מחית דלעת
לחם סודה מחיטה מלאה
עוגיות שיבולת שועל וצימוקים עם דלעת
עוגיות לא ממותקות עשויות מבצק פריך (קצוץ)
עוגיות לא ממותקות עם קפיר
עוגיות שוקולד ורוזמרין
ביסקוצ'יטוס אניס
פירה תפוחי אדמה ודלעת עם פטריות שיטאקי
ביסקוויטים עם גבינה ובייקון
עוגיות שיבולת שועל עם טימין
עוגיות בטטה אווריריות
עוגיות לימון וטימין
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






