ירכי עוף בגריל עם סלט פטה ואבטיח

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כמה טריקים לחיסכון בזמן מאפשרים לכם להכין ארוחת עוף שלם בפחות מחצי שעה. גרידת שום מהירה יותר מקיצוץ, והיא מוסיפה טעם עשיר יותר. כדי להימנע מהשריית העוף למשך זמן רב מדי, שפשפו אותו ברוטב הזה וספיגו את טעמו. בזמן שהבשר מושרה, תוכלו להכין סלט אבטיח מתוק ומלוח.
רכיבים:
- 4 ירכי עוף גדולות עם עור ועצם (כ-900 גרם)
- 5 שיני שום גדולות, אחת שלמה, 4 מגוררות
- חצי כף ועוד 2 כפות שמן זית
- גרידה ומיץ מ-2 לימונים
- כף אחת של אורגנו מיובש
- 1/2 אבטיח בינוני (כ-1.4 ק"ג)
- 1 מלפפון (220 גרם), קלוף
- 110 גרם גבינת פטה
- 1/2 כוס זיתים מגולענים
- 1/2 בגט, חתוך לשניים לאורכו
- 1/2 כוס עלי נענע, קרועים לחתיכות גדולות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש את הגריל לחום בינוני. שלב 2
- מניחים את השום המגורר בשקית גדולה עם סגירה. מוסיפים 1/4 כוס שמן, מיץ וגרידת לימון, אורגנו ועוף. סוגרים היטב את השקית ומעסים היטב את המרינדה לתוך הבשר, וודאים שהיא מצופה לחלוטין. משמרים בטמפרטורת החדר למשך 10 דקות לפחות. שלב 3
- בינתיים, חתכו את הקליפה מהאבטיח, חתכו את הבשר לקוביות בגודל 2.5 ס"מ והניחו בקערה גדולה. (צריכות להיות לכם בערך 6 כוסות). חתכו את המלפפון לאורכו לרבעים, לאחר מכן לחתיכות בגודל 2.5 ס"מ. הוסיפו לאבטיח שבקערה. חתכו את גבינת הפטה לקוביות בגודל 1.5 ס"מ, פזרו מעל המלפפון, ולאחר מכן הוסיפו את הזיתים לקערה (אל תערבבו עדיין). הניחו בצד. שלב 4
- הוציאו את ירכי העוף מהשקית והניחו אותן על צלחת. שמנו קלות את רשת הגריל. תבלו את העוף בנדיבות במלח ופלפל וסדרו את נתחי העוף על הגריל כשצד העור כלפי מטה, במרווחים קלים זה מזה. צלו על הגריל כ-2 דקות, עד שהעור נשרף קלות ומתנתק מהרשת. לאחר מכן סובבו את העוף בכ-90 מעלות כדי למנוע צריבה וצלו על הגריל עוד 2 דקות. שלב 5
- הפכו ובשלו עוד 5 דקות. כסו את הגריל ובשלו עוד 5 דקות, עד שמדחום לקריאה מיידית המוחדר לחלק העמוק ביותר של כל נתח יראה 74 מעלות צלזיוס. העבירו את הבשר לצלחת והניחו לו לנוח לפחות 5 דקות לפני ההגשה. שלב 6
- בזמן שהבשר מתקרר, מרחו את חצאי הבגט ב-2 כפות שמן ופזרו מעל מלח ופלפל. הניחו את הלחם כשהצד החתוך כלפי מטה על הגריל וצלו אותו כ-2 דקות, עד שהוא נחרך קלות וחומם היטב. חתכו את שן השום הנותרת לשניים ושפשפו קלות את הצד החתוך של הלחם החם מעל הלחם. חתכו כל פרוסת בגט לשניים.
פזרו עלי נענע מעל תערובת האבטיח (השתמשו כמעט בכולם). הוסיפו את רבע כוס שמן הזית הנותרת, קורט נדיב של מלח ופלפל, וערבבו בעדינות.
שלב 7 - חלקו את סלט האבטיח בין 4 צלחות גדולות יחד עם העוף ופרוסות הלחם. קשטו בנענע הנותרת והגישו מיד.
הערת השף
אם אתם משתמשים בגריל, קחו בחשבון מעט זמן נוסף כדי שהגחלים יתחממו לטמפרטורה הרצויה..
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אֲרוּחַת עֶרֶב / גריל, ברביקיו / עוף בגריל / עוף בגריל / סלטים / סלטי פירות / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
ירכי עוף בגריל עם דבש וסלט
ירכי עוף עם סלסה ורדה וסלט
סלט ג'יקמה ואבטיח
סלט עגבניות ואבטיח
סלט פיקניק אבטיח וגבינת פטה
ירכי עוף ברביקיו עם ציפוי רוטב הויסין
רולות עוף בגריל עם חצילים וגבינת פטה
ירכי עוף בגריל ואטריות עם ג'ינג'ר
ירכי עוף בגריל וחסה רומית עם
אבטיח בגריל עם מטבל פטה מוקצף
ירכי עוף עם סלט אשכוליות ושומר
הכנה: ירכי עוף בתנור
ירכי עוף קריספיות ברוטב קוקוס עם
סלט אבטיח ופטה
סלט אבטיח, פטה ושרימפס בגריל
סלט ארוגולה ואבטיח עם צלוי
ירכי עוף בגריל וחצילים מהקריביים
סלט אבטיח, מלפפון וגבינת פטה
ירכי עוף בגריל עם רוטב ברביקיו אוכמניות
חזה עוף בגריל עם כמון
סלט אבטיח בגריל
ירכי עוף בגריל
ירכי עוף בגריל ברוטב טריאקי
ירכי עוף בגריל במרינדת לימון חריפה
ירכי עוף אפויות בתנור עם חרדל-מייפל
ירכי עוף בגריל ברוטב שום וג'ינג'ר
ירכי עוף קריספיות עם דלעת וסלט
ירכי עוף עם ירקות צלויים ורוטב
ירכי עוף עם שומשום ולימון
ירכי עוף ברוטב ציידים
ירכי עוף צלויות בפירורי לחם
חזה עוף בגריל עם סלט חם
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






