ירכי עוף בגריל ברוטב טריאקי


איך להכין - ירכי עוף צלויות ברוטב טריאקי
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: שעה ו-28 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 6 יחידות


המתכון של מנה זו נוצר בהשראת המטבח היפני. היא משלבת טעמים חמוצים, מתוקים, מלוחים וחריפים. היא מתהדרת בטעם ובארומה ייחודיים. מומלץ להגיש אותה עם אורז קצר גרגר ו... ירקות אפויים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 210, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 1.5 ג'., חלבונים 31 ג'., פחמימות 6 ג'., סִיב 0.2 ג'., כולסטרול - מ"ג, נַתרָן 450 מ"ג, סוּכָּר - ג'.


רכיבים:

  • 1/4 כוס רוטב סויה דל נתרן
  • 2 כפות סוכר חום
  • 2 כפות שרי יבש
  • 2 כפות ליטר חומץ אורז
  • 2 שיני שום, עברו דרך מכבש שום
  • כפית אחת של ג'ינג'ר מגורר דק
  • 1/4 כפית פלפל אדום
  • 900 גרם ירכי עוף, ללא עור
  • 2 כפיות שומשום
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • ערבבו את רוטב הסויה, הסוכר, השרי, החומץ, השום, הג'ינג'ר ופתיתי הפלפל האדום וערבבו עד להמסה מלאה של הסוכר. העבירו לשקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת והוסיפו את ירכי העוף. סגרו את השקית והניחו את העוף במקרר למשך שעה, לאחר מכן הפכו את השקית. הניחו את ירכי העוף במקרר למשך 4 שעות.
  • שלב 2
  • מחממים תנור לחום גבוה. מניחים את הירכיים כשצד העור כלפי מטה על תבנית אפייה וצולים במשך 8-10 דקות, עד שהן פריכות וזהובות. הופכים אותן וצולים עוד 8 דקות, עד שהן מוכנות לחלוטין. מפזרים שומשום וצולים עוד 1-2 דקות, עד שהגרעינים זהובים והירכיים מבושלות לחלוטין.

קולות: 10

צילום: אלי קריגרמחבר המתכון - (אלי קריגר) - מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי
כל המתכונים

מתכונים דומים
כנפי עוף אפויות בתנור ברוטב טריאקי
כנפי עוף אפויות בתנור ברוטב טריאקי
חזה עוף במרינדת טריאקי
חזה עוף במרינדת טריאקי
חזיר טריאקי ועוף ברביקיו צלוי
חזיר טריאקי ועוף ברביקיו צלוי
חסה עם סלמון ברוטב טריאקי
חסה עם סלמון ברוטב טריאקי
טונה טריאקי בסגנון הוואי
טונה טריאקי בסגנון הוואי
סלמון טריאקי חם
סלמון טריאקי חם
המבורגרים של הודו טריאקי ואננס
המבורגרים של הודו טריאקי ואננס
קבב בקר ושרימפס ברוטב טריאקי בורבון
קבב בקר עם שרימפס ברוטב טריאקי
אורז עם עוף ברוטב טריאקי לימון
אורז עם עוף ברוטב טריאקי לימון
קבב עוף טריאקי
קבב עוף טריאקי
ירכי עוף ברביקיו עם ציפוי רוטב הויסין
ירכי עוף ברביקיו עם ציפוי רוטב הויסין
כנפי עוף בגריל ברוטב טריאקי תפוזים
כנפי עוף בגריל ברוטב טריאקי תפוזים
ירכי עוף בגריל ואטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוק
ירכי עוף בגריל ואטריות עם ג'ינג'ר
ירכי עוף בגריל וחסה רומית עם ויניגרט
ירכי עוף בגריל וחסה רומית עם
סטייק מטוגן ברוטב טריאקי עם ירקות יין ויאנג
סטייק מטוגן ברוטב טריאקי עם ירקות יין ויאנג
כריך סאב טריאקי כרוב ועוף
כריך סאב טריאקי כרוב ועוף
ירכי עוף בגריל וחצילים מהקריביים
ירכי עוף בגריל וחצילים מהקריביים
כנפי עוף טריאקי
כנפי עוף טריאקי
ירכי עוף בגריל
ירכי עוף בגריל
ירכי עוף בגריל במרינדת לימון חריפה
ירכי עוף בגריל במרינדת לימון חריפה
ירכי עוף אפויות בתנור עם קראסט חרדל-מייפל
ירכי עוף אפויות בתנור עם חרדל-מייפל
ירכי עוף בגריל במרינדת שום וג'ינג'ר
ירכי עוף בגריל ברוטב שום וג'ינג'ר
ירכי עוף עם ירקות צלויים ורוטב גרעיני חמניות
ירכי עוף עם ירקות צלויים ורוטב
כנפי עוף בגריל ברוטב חרדל
כנפי עוף בגריל ברוטב חרדל
רומאקי כבוש ברוטב טריאקי
רומאקי כבוש ברוטב טריאקי
עוף טריאקי בגריל עם מלפפונים כבושים
עוף טריאקי בגריל עם מלפפונים כבושים
רוטב טריאקי ביתי
רוטב טריאקי ביתי
ירכי עוף ברוטב טיקה מסאלה
ירכי עוף ברוטב טיקה מסאלה
סטייק בגריל מושרה ברוטב טריאקי עם אננס
סטייק בגריל מושרה ברוטב טריאקי עם
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
בקר מטוגן מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
קבב בקר מושרה ברוטב טריאקי
ירכי עוף צלויות בפירורי לחם
ירכי עוף צלויות בפירורי לחם

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון