שקשוקה (ביצים מקושקשות עם עגבניות)


איך להכין שקשוקה (ביצים מקושקשות עם עגבניות)
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,יְהוּדִי,
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


האיטלקים קוראים למנה הזו "ביצים בכור המצרף", ויהודים קוראים לה "שקשוקה", אבל טכניקת הבישול זהה בעיקרה: ראשית, רוטב עגבניות ריחני וחריף עם פלפלים מתוקים מבושל במחבת, לאחר מכן ביצים נשברות מעל. לאחר שהביצים התייצבו, המנה מוגשת עם לחם לטבילה. ארוחת הבוקר הכי טעימה לסוף השבוע! דשנה, מזינה ובריאה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 408, שומן כולל 17 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 42 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 372 מ"ג, נַתרָן 3879 מ"ג, סוּכָּר 19 ג'.


רכיבים:

  • 4 ביצים גדולות
  • 4 פלפלים קלויים בינוניים משומרים, קצוצים דק (בערך כוס אחת)
  • קופסה אחת (800 גרם) של עגבניות מרוסקות משומרות עם מיץ
  • כף אחת של שמן צמחי
  • חצי בצל, קצוץ דק
  • כף אחת של רסק עגבניות
  • 2 כפות הריסה או כף פפריקה מעושנת
  • 3 שיני שום בינוניות, קצוצות
  • 1 כף מלח גס
  • 1/4 כוס עלי פטרוזיליה טריים קצוצים דק
  • פיתה או באגט, להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים את שמן הירקות במחבת בינונית על אש בינונית. כשהוא מזהיב, מוסיפים את הבצל ומבשלים עד שהוא מתרכך, כ-2-3 דקות. מוסיפים את רסק העגבניות, ההריסה והשום ומבשלים עד שהוא ריחני, כ-30 שניות.
  • שלב 2
  • מוסיפים את הפלפל ומערבבים עד לציפוי. מוסיפים את העגבניות, מתבלים במלח ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהרוטב מסמיך, כ-30 דקות.
  • שלב 3
  • מוסיפים חצי מכמות הפטרוזיליה ומטביעים את הביצים לתוך העגבניות. מכסים וממשיכים לבשל כ-7-8 דקות, עד שהביצים מתייצבות. מפזרים את יתרת הפטרוזיליה ופלפל שחור גרוס טרי ומגישים מיד עם פיתה או באגט.

קולות: 4

צילום: אאידה מולנקמפמחבר המתכון - (אאידה מולנקמפ) - שף, מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי
כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
שקשוקה עם ביצים ועשבי תיבול
שקשוקה עם ביצים ועשבי תיבול
שקשוקה טומטיו
שקשוקה טומטיו
ביצים מקושקשות עם סלסה
ביצים מקושקשות עם סלסה
ביצים מקושקשות עם עגבניות ואורז
ביצים מקושקשות עם עגבניות ואורז
ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול
ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול
ביצים מקושקשות במים
ביצים מקושקשות במים
הביצים המקושקשות הטובות ביותר
הביצים המקושקשות הטובות ביותר
ביצים מקושקשות כמו שצריך
ביצים מקושקשות כמו שצריך
ביצים מקושקשות עם בייקון וסלט קיסר
ביצים מקושקשות עם בייקון וסלט קיסר
שקשוקה עם ביצים ומרינרה
שקשוקה עם ביצים ומרינרה
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
קאפקייקס ביצים מקושקשות
קאפקייקס ביצים מקושקשות
ביצים מקושקשות רכות עם גבינה ובצל ירוק
ביצים מקושקשות רכות עם גבינה ובצל ירוק
ביצים מקושקשות עם גבינת ברי
ביצים מקושקשות עם גבינת ברי
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו
ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו
ביצים מקושקשות עם כורכום
ביצים מקושקשות עם כורכום
ביצים מקושקשות בסגנון דנבר עם גבינת גבינת תירס
ביצים מקושקשות בסגנון דנבר עם גבינת גבינת תירס
ביצים מקושקשות אפויות בתנור עם תפוחי אדמה מטוגנים וגבינת צ'דר כפרית
ביצים מטוגנות עם תפוחי אדמה וצ'דר כפרי
שקשוקה עם בשר
שקשוקה עם בשר
ביצים מטוגנות על תבנית אפייה
ביצים מטוגנות על תבנית אפייה
שקשוקה עם חומוס
שקשוקה עם חומוס
ביצת מטוגנת הפוכה מושלמת
ביצת מטוגנת הפוכה מושלמת
שקשוקה עם פטה
שקשוקה עם פטה
ביצים מקושקשות בעננים
ביצים מקושקשות בעננים
שקשוקה
שקשוקה
ביצים מטוגנות באבוקדו
ביצים מטוגנות באבוקדו
ביצים מקושקשות עם נקניקיות, פלפלים ועגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות, פלפלים ועגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות ועגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות ועגבניות
ביצים מטוגנות בלחם במחבת
ביצים מטוגנות בלחם במחבת
ביצים מטוגנות עם בייקון בגלייז קפה
ביצים מטוגנות עם בייקון בגלייז קפה
ביצת עין אפויה עם שעועית ועגבניות על טוסט
ביצת עין אפויה עם שעועית ו

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון