שקשוקה עם ביצים ומרינרה


איך להכין שקשוקה עם ביצים ומרינרה
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


שקשוקה היא מאכל מגרבי שכבש את ליבם של מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מבושלת במחבת אחת ומוגשת בדרך כלל לארוחת בוקר או ערב. ביצים מבושלות על אש קטנה ברוטב עגבניות סמיך וחריף, מפוזרות עליהן עשבי תיבול טריים, ונאכלות עם לחם שטוח חם או לחם טרי. לפעמים מוסיפים בשר טחון לשקשוקה, אבל היא טעימה גם כגרסה צמחונית עם מעט גבינה מלוחה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 601, שומן כולל 47 ג'., שומנים רוויים 15 ג'., חלבונים 19 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 304 מ"ג, נַתרָן 1742 מ"ג, סוּכָּר 17 ג'.


רכיבים:


ביצים
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל אדום קטן, פרוס דק
  • שן שום אחת, קצוצה
  • 1 פלפל צהוב קטן, פרוס דק
  • קורט של פתיתי פלפל אדום גרוס
  • 0.5 כפיות כוסברה טחונה
  • 0.5 כפיות כמון טחון
  • 3 כוסות רוטב מרינרה קלאסי, ראו מתכון למטה
  • 5-6 ביצים גדולות
  • 3/4 כוס גבינת פטה מפוררת
  • 3 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה

רוטב מרינרה קלאסי
  • 1/3 כוס שמן זית
  • 6 שיני שום, כתושות
  • שלוש חבילות של עגבניות קצוצות, 750 גרם
  • כפית אחת של תיבול איטלקי
  • גבעול גדול אחד של בזיליקום
  • 3 כפות חמאה לא מלוחה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-190 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • במחבת גדולה המתאימה לתנור, חממו את שמן הזית על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את הבצל, השום, הפלפל, פתיתי הפלפל האדום וחצי כפית מלח ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות רכים, כ-8 דקות. הוסיפו את הכוסברה והכמון ובשלו, תוך ערבוב, במשך דקה אחת. הוסיפו את הרוטב והביאו לרתיחה עדינה. הנמיכו את האש לנמוכה.
  • שלב 3
  • שוברים ביצה לקערה קטנה, יוצרים גומה ברוטב ומוסיפים את הביצה. חוזרים על הפעולה עם שאר הביצים, מפזרים אותן באופן שווה בכל המחבת. מפזרים גבינת פטה, תוך הקפדה שלא תגע בחלמונים כדי למנוע שבירתם.
  • שלב 4
  • מכניסים את התבנית לתנור ואפים עד שהחמוציות מתייצבות, 10-13 דקות. מפזרים פטרוזיליה ומגישים מיד.

    רוטב מרינרה קלאסי:
    תפוקה: 8 כפות.

    בסיר גדול, חממו את שמן הזית על אש בינונית. הוסיפו את השום ובשלו תוך ערבוב תכוף עד להזהבה, 3-4 דקות. הוסיפו את העגבניות, התיבול האיטלקי, הבזיליקום, כפית מלח וכמה גרגירי פלפל שחור. הביאו לרתיחה ובשלו תוך ערבוב מדי פעם במשך 7 דקות. הסירו מהאש וערבבו פנימה את החמאה עד להמסה. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.

קולות: 1

מחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
כריכים עם ביצים מטוגנות, עגבניות, רוטב גבינה ובייקון
כריכים עם ביצים מטוגנות, עגבניות וגבינה
שקשוקה עם ביצים ועשבי תיבול
שקשוקה עם ביצים ועשבי תיבול
שקשוקה טומטיו
שקשוקה טומטיו
תבשיל גבינה וביצים
תבשיל גבינה וביצים
קוקטייל אגנוג קלאסי עם ביצים מקושקשות
קוקטייל אגנוג קלאסי עם ביצים מקושקשות
סלט עם ביצים ברוטב בייקון חם
סלט עם ביצים ברוטב בייקון חם
מה להכין עם צ'ילי שנשאר: 10 מתכונים
מה להכין עם צ'ילי שנשאר: 10 מתכונים
תפוחי אדמה עם גבינה, בייקון וביצים בספל
תפוחי אדמה עם גבינה, בייקון וביצים בספל
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזלי
סלט פסטה עם הודו מעושן, גבינת צ'דר וביצים
סלט פסטה עם הודו מעושן, צ'דר ו
שקשוקה (ביצים מקושקשות עם עגבניות)
שקשוקה (ביצים מקושקשות עם עגבניות)
שקשוקה עם בשר
שקשוקה עם בשר
שקשוקה עם חומוס
שקשוקה עם חומוס
שקשוקה עם פטה
שקשוקה עם פטה
סלט ארוחת ערב עם ביצים ושעועית
סלט ארוחת ערב עם ביצים ושעועית
סלט תפוחי אדמה קרמי עם ביצים
סלט תפוחי אדמה קרמי עם ביצים
סלט תפוחי אדמה עם חמוצים וביצים
סלט תפוחי אדמה עם חמוצים וביצים
סלט ביצים קליפורניה
סלט ביצים קליפורניה
שקשוקה
שקשוקה
מרק גבינה עם ביצים
מרק גבינה עם ביצים
סלט פירה חם עם ביצים
סלט פירה חם עם ביצים
סלט פסטה עם בייקון וביצים
סלט פסטה עם בייקון וביצים
סלט עם פסטה, ביצים וחזיר
סלט עם פסטה, ביצים וחזיר
סלט תפוחי אדמה עם בייקון וביצים
סלט תפוחי אדמה עם בייקון וביצים
כריכי ביצים וייטנאמיים
כריכי ביצים וייטנאמיים
רוטב טבילה בן שבע שכבות עם ביצים ותבלינים
רוטב טבילה בן שבע שכבות עם ביצים ותבלינים
פאניני הודו עם חסה רומית, ביצים וגבינה כחולה
פאניני עם הודו, חסה רומית, ביצים וביצים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים
חשיש כפרי עם ביצים עלומות
חשיש כפרי עם ביצים עלומות
כריכי ביצים ותפוחי אדמה
כריכי ביצים ותפוחי אדמה
מרק עוף עם ביצים
מרק עוף עם ביצים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון