ברוסקטה עם ריקוטה, תותים ובלסמי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
הכינו ברוסקטה פריכה על רצועות טורטיה במקום בגט. מורחים כל מנה בריקוטה, מעל רוקט טרי, תותים ובזיליקום, מזלפים ציפוי בלסמי, מפזרים צנוברים ותיהנו מהשילוב הנפלא של פירות יער מתוקים, עשבי תיבול מלוחים וחומץ בלסמי חמצמץ.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 233, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 21 מ"ג, נַתרָן 333 מ"ג, סוּכָּר 11 ג'.
קלוריות 233, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 21 מ"ג, נַתרָן 333 מ"ג, סוּכָּר 11 ג'.
רכיבים:
- 4 טורטיות רב-דגנים
- 1 כוס ריקוטה דל שומן
- 2 כפות דבש
- 0.5 כפיות מלח גס
- תרסיס בישול, לפי הצורך
- 2 כוסות תותים טריים חתוכים לקוביות או אפרסקים
- 2 כפיות בזיליקום טרי קצוץ
- 3 כפות ציפוי בלסמי
- 0.5 כוסות ארוגולה דקה
- 2 כפות צנוברים או שקדים קלויים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- ערבבו את הריקוטה והדבש בקערה קטנה, טרפו עד לקבלת תערובת אחידה והניחו בצד. רססו את הטורטיות הרב-גרעיניות באופן שווה בתרסיס שמן. הניחו אותן בשכבה אחת על תבנית אפייה ואפו במשך 8-10 דקות, או עד להזהבה ופריכות. הוציאו מהתנור וחתכו כל טורטיה ל-4 רצועות שוות; הניחו בצד להתקרר ופריכות. שלב 3
- בקערה קטנה נוספת, ערבבו את פרוסות התותים והבזיליקום הקצוץ; הניחו בצד. פזרו את תערובת הריקוטה באופן שווה בין רצועות הטורטיה, טפטפו כל חלק בציפוי בלסמי, הניחו שכבה של רוקט, תותים ובזיליקום, ומפזרים צנוברים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / קינוחים / קינוחי פירות / פנקייקים, לביבות, וופלים, כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם גורגונזולה ודבש
ברוסקטה עם סלט שרימפס
ברוסקטה עם עגבניות, פלפלים וטימין
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם ריקוטה לימון ואוכמניות
ברוסקטה עם ריקוטה, עגבניות ודבש חם
ברוסקטה עם ריקוטה, חצילים אפויים ו
ברוסקטה עם שרימפס
עוגת תותים עם בלסמי ובזיליקום
ברוסקטה עם עגבניות
ברוסקטה עם שעועית לבנה
ברוסקטה עם תותים
ברוסקטה עם ריקוטה ותותים
סורבה שמן זית עם פירות יער ובלסמי
ברוסקטה עם גבינת בוראטה ותותים
ברוסקטה עם תותים ועגבניות מתוקות
ברוסקטה עם פרושוטו
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
לאסי הוא משקה קל על בסיס יוגורט עם
עוגת תפוזים עם ריקוטה ותותים
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם בקר כבוש יבש ומושרה
ברוסקטה עם ריקוטה ופיסטוקים
ברוסקטה עם ריבת אפרסקים ועוגיות
ברוסקטה עם תפוזים וקצפת
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
ברוסקטה עם חמאת אגוזים ובננות
ברוסקטה עם תותים בחומץ בלסמי
ברוסקטה עם חזיר ואספרגוס
ברוסקטה עם ריבת לימון-אניס
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















