אטריות דן-דן

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
אטריות סצ'ואן חריפות אלה שוות את הזמן להכין שמן צ'ילי ריחני משלהן. המתכון מכין יותר שמן ממה שתצטרכו לאטריות אלה, אך ניתן להשתמש בו במנות אחרות. טפטפו את שמן הצ'ילי על ביצים, אורז או כל דבר אחר שזקוק לקצת חריפות.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 757, שומן כולל 49 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 61 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 91 מ"ג, נַתרָן 380 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 757, שומן כולל 49 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 61 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 91 מ"ג, נַתרָן 380 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
שמן צ'ילי ביתי
- 0.5 כוסות שמן צמחי או שמן בוטנים
- 1 כף פלפל סצ'ואן
- מקל קינמון אחד, באורך 1 ס"מ.
- אניס כוכב אחד
- 2 כפות פתיתי פלפל אדום גרוס
רוֹטֶב
- 3 כפות רוטב סויה קל
- 2 כפות טחינה
- 2 כפיות סוכר דק במיוחד
- 1/4 כפית אבקת חמשת התבלינים הסינית
- 0.5 כפיות פלפל סצ'ואן, כתוש במכתש ועלי או במטחנת תבלינים
- 2 שיני שום, כתושות
- 1/4 כוס שמן צ'ילי תוצרת בית
אטריות
- 450 גרם אטריות חיטה סיניות טריות בעובי בינוני (או אטריות ביצים סיניות מיובשות)
- 2 צרורות בוק צ'וי צעיר, עלים מופרדים, אופציונלי
- כפית אחת של שמן צ'ילי תוצרת בית
- 3 כפות שמן צמחי או שמן בוטנים
- 220 גרם בשר חזיר טחון
- כף אחת של יין שאושינג
- 2 כפיות רוטב הויסין
- כפית אחת של רוטב סויה כהה
- 1/3 כוס סוי מי יא צאי, אופציונלי
- 3 בצלים ירוקים, פרוסים דק (רק החלקים הלבנים והירוקים הבהירים)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
בשר חזיר טחון, כרוב בוק צ'וי, יין אורז, רוטב הויסין, רוֹטֶב סוֹיָה, פלפל סצ'ואן, שמן צ'ילי, קינמון, כוכב אניס, בצל ירוק
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- שמן צ'ילי:
בסיר קטן, חממו את השמן, גרגירי פלפל סצ'ואן, מקל קינמון וכוכבי אניס על אש בינונית-נמוכה עד שהשמן מגיע ל-160 מעלות צלזיוס (320 מעלות פרנהייט), לאחר מכן הסירו מהאש והניחו למשך 5 דקות. הוציאו את התבלינים בעזרת כף מחוררת והשליכו אותם, ולאחר מכן ערבבו פנימה את פתיתי הפלפל האדום הכתושים. הניחו את השמן בצד להתקרר.
שלב 2 - רוֹטֶב:
בקערה בינונית, ערבבו את רוטב הסויה, משחת השומשום, הסוכר, אבקת חמשת התבלינים, גרגירי פלפל סצ'ואן, שום ו-1/4 כוס שמן צ'ילי. ערבבו פנימה 1/3 כוס מים חמים והניחו בצד.
שלב 3 - אטריות:
הביאו סיר גדול של מים לרתיחה. בשלו את האטריות לפי הוראות היצרן, והוסיפו את בוק צ'וי, אם משתמשים, דקה לפני סיום הבישול. סננו במסננת ושטפו היטב תחת מים זורמים קרים כדי לעצור את הבישול. טפטפו על האטריות כפית שמן צ'ילי והניחו בצד.
שלב 4 - חממו 3 כפות שמן צמחי בווק מתובל על אש גבוהה עד שיזהיב. הוסיפו את בשר החזיר הטחון ובשלו, תוך ערבוב ופירוק בעזרת כף, עד להשחמה, כ-5 דקות. הוסיפו את השאוקסינג, ההויסין ורוטב הסויה הכהה ובשלו עד שכל הנוזלים מתאדים והבשר משחים, כ-3 דקות. שלב 5
- מוסיפים את הסוי מי יה טסאי, אם משתמשים, ומבשלים עד לרתיחה, כ-2 דקות. אם לא משתמשים, מסירים את הווק מהאש לאחר שהבשר משחים. מסירים מהאש ומוסיפים את האטריות והרוטב לווק, תוך ערבוב טוב לציפוי. מעבירים לקערת הגשה, מקשטים בבצל ירוק ומגישים מיד.
פֶּתֶק
סוי מי יה טסאי (או פשוט יה טסאי) הוא עלי חרדל מותססים טחונים.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ווק / מנות עיקריות / פַּסטָה / בָּשָׂר / ירקות ופטריות / / מנות כרוב / מנות עיקריות עם כרוב / מנות בוק צ'וי / רשת האוכל - מתכונים / המטבח הסינימתכונים דומים
אטריות אריכות ימים
אטריות קישואים מושרות
אטריות קישואים
אטריות בסגנון שנגחאי
אטריות לו מיין קלאסיות
אטריות בוטנים חריפות
אטריות אסייתיות חריפות
אטריות ביצים בחמאה
אטריות כוסמת יפניות עם סלמון
אטריות ברוטב עגבניות חריף
אטריות פאד תאי לארוחת ערב
אטריות ביצים ברוטב חמאה
אטריות סובה כוסמת עם עוף ברוטב בוטנים
אטריות שיכורות
מרק אטריות עוף פרמזן
אטריות צ'או מיין
אטריות אינסטנט מטוגנות עם פטריות
אטריות אורז בסיר איטי עם חזיר
אטריות ביצים עם פרג
אטריות עם רוטב קארי קר
אטריות סובה עם רוטב מנטה
אטריות כוסמת עם רוטב בוטנים תאילנדי
פאד תאי (אטריות אורז מוקפצות)
אטריות אורז פאד תאי עם שרימפס
מרק אטריות פו עם פטריות
אטריות יפניות עם בשר וירקות
אטריות אודון עם דג טלפיה מבושל במיסו
אטריות סובה יפניות קרות עם רוטב טבילה
אטריות זכוכית עם עוף
אטריות קרות עם בוטנים ושומשום
אטריות אודון
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






