אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 557, שומן כולל 21 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 72 ג'.
קלוריות 557, שומן כולל 21 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 72 ג'.
רכיבים:
- עגבנייה צהובה גדולה אחת, מגורעת וחתוכה לקוביות
- 1 קישוא, חתוך לקוביות קטנות
- 1/2 כוס עירית טרייה קצוצה (בערך צרור קטן אחד)
- גרידה דקה מלימון אחד
- 3 כפות שמן זית
- 120 גרם גבינת עיזים רכה, מפוררת
- 340 גרם אטריות פטוצ'יני ביצים מיובשות
- 120 גרם פולי שעווה (כ-2 כוסות), הגבעולים הוסרו וחצויים לאורכם
- 1/4 כף גבינת פרמזן מגוררת
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו סיר גדול עם מים מומלחים לרתיחה. ערבבו בקערה גדולה את העגבניות, הקישואים, העירית, גרידת הלימון ו-2 כפות שמן זית; תבלו במלח. הוסיפו חצי מכמות גבינת העיזים. שלב 2
- מניחים את האטריות במים רותחים ומבשלים למשך הזמן המצוין בהוראות שעל האריזה, מוסיפים את שעועית השעווה 3 דקות לפני סיום הבישול. שומרים 1/4 כוס מנוזלי הבישול ומסננים את השאר. מעבירים את האטריות והשעועית לקערה עם הירקות. מזלפים את נוזלי הבישול הנותרים וכף שמן זית, מערבבים עד שגבינת העיזים מתחילה להינמס. מוסיפים את גבינת הפרמזן ומערבבים שוב. מחלקים את האטריות והירקות בין הקערות ומפזרים את גבינת העיזים הנותרת.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / פַּסטָה / ירקות ופטריות / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
אטריות לו מיין קלאסיות
ריגטוני עם ירקות קיץ
קערת רול קיץ
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים
ויניגרט גבינת עיזים
לחמים שטוחים עם ירקות קיץ
סלט תירס עם גבינת עיזים
קרוסטיני עם גבינת עיזים ורוזמרין
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחה
קליפות תפוחי אדמה עם ארטישוק וגבינת עיזים
פסטה נפוליטנית עם ירקות קיץ
פירה עם עשבי תיבול וגבינת עיזים
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
צ'ילי צמחוני עם ירקות קיץ
קיש ברוקולי וגבינת עיזים ללא קרום
קרוסטיני עם תאנים, גרעיני דלעת וגבינת עיזים
מרק תירס קרמי עם דלעת קיץ
מתכונים צמחוניים בריאים
סלמון אפוי בתנור עם ירקות קיץ
אטריות אסייתיות עם ירקות קיץ
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
גרטן כרובית עם גבינת עיזים
המנות הטובות ביותר העשויות מירקות ופירות קיץ
צדפות פסטה עם עגבניות מיובשות, עיזים
רביולי עם פטריות, חצילים וגבינת עיזים
פסטה פטוצ'יני אלפרדו
אטריות יפניות עם בשר וירקות
פסטה פטוצ'יני עם רוטב אלפרדו
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים
פסטה פטוצ'יני אלפרדו דלת קלוריות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות





















