ברוקולי צלוי עם זיתים


איך להכין ברוקולי בגריל עם זיתים
מִטְבָּח:אִיטַלְקִית,
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


בזמן שהבשר נצלה, הניחו על הגריל לידו שקית נייר כסף מלאה בברוקולי, זיתים שחורים ובצל אדום בשמן זית. תוך 10 דקות, תיהיה לכם תוספת טעימה, קלילה בסגנון ים תיכוני שמהווה תוספת נהדרת לבשר הצלוי.


רכיבים:

  • שני צרורות ברוקולי
  • בצל אדום אחד
  • 1/4 כוס זיתי קלמטה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • הוציאו את הפרחים משני צרורות ברוקולי וחתכו את הגבעולים לחתיכות בגודל 4 ס"מ. בקערה גדולה, ערבבו את הגבעולים והפרחים עם בצל אדום פרוס דק, 1/4 כוס זיתי קלמטה חצויים, 2 כפות שמן זית, כפית מלח גס ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם.
  • שלב 2
  • מעבירים לגיליון גדול של נייר כסף עבה וקפלו ליצירת חבילה. צולים על הגריל, תוך הפיכה פעם אחת, עד שהברוקולי משחים בכתמים, 8 דקות.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקולי ואורז ליים
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקוליני
בס ים צלוי עם עגבניות וזיתים
בס ים צלוי עם עגבניות וזיתים
ברוקולי עם שמן הדרים
ברוקולי עם שמן הדרים
ברוקוליני חריף מטוגן
ברוקוליני חריף מטוגן
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ביצים מקושקשות עם ברוקולי וריקוטה
ברוקולי עם חמאת בוטנים
ברוקולי עם חמאת בוטנים
מוקפץ שרימפס חריף וברוקולי
מוקפץ שרימפס חריף וברוקולי
כריך תה פוקצ'ה עם זיתים
כריך תה פוקצ'ה עם זיתים
שרימפס של גנרל טסו עם ברוקולי
שרימפס של גנרל טסו עם ברוקולי
מק אנד צ'יז אפוי עם תרד וברוקולי
מק אנד צ'יז אפוי עם תרד וברוקולי
הודו ברוטב מרסלה עם ברוקוליני לימון
הודו ברוטב מרסלה עם ברוקוליני לימון
ירכי עוף בסגנון אסייתי עם ברוקולי
ירכי עוף בסגנון אסייתי עם ברוקולי
פיצה עם נקניקיות וברוקוליני
פיצה עם נקניקיות וברוקוליני
סלט קינואה עם זיתים
סלט קינואה עם זיתים
ברוקולי ברוטב חרדל
ברוקולי ברוטב חרדל
סלט יווני בגריל
סלט יווני בגריל
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
סלט אנטיפסטי עם ברוקולי בגריל
ברוקולי מטוגן עם עוף וג'ינג'ר
ברוקולי מטוגן עם עוף וג'ינג'ר
קציצות המבורגר בריאות עם זיתים ירוקים
קציצות המבורגר בריאות עם זיתים ירוקים
פסטה פוזילי עם ברוקולי ושעועית
פסטה פוזילי עם ברוקולי ושעועית
סלמון צלוי בויניגרט זיתים
סלמון צלוי בויניגרט זיתים
ברוקולי עטוף בפרושוטו
ברוקולי עטוף בפרושוטו
כריך ברוקולי וביצה מקושקשת
כריך ברוקולי וביצה מקושקשת
בריקס בגריל עם סלסת זיתים ספרדית
בריקס בגריל עם סלסת זיתים ספרדית
מנה ראשונה גרודיטה עם חמאה וזיתים
מנה ראשונה גרודיטה עם חמאה וזיתים
מיונז עם זיתים ואנשובי
מיונז עם זיתים ואנשובי
סלט פסטה ריגטוני חם עם ברוקולי וגבינת פטה
סלט פסטה ריגטוני חם עם ברוקולי ו
פיצה לבנה עם ברוקולי
פיצה לבנה עם ברוקולי
סלט ברוקולי עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים
גזרים ובצלצלים קלויים עם זיתים ושקדים
גזרים ובצלצלים קלויים עם זיתים ו
ריזוטו עם נקניק איטלקי וברוקוליני
ריזוטו עם נקניק איטלקי וברוקוליני
מוקפץ עם עוף, פלפלים וברוקוליני
מוקפץ עם עוף, פלפלים וברוקוליני

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון