פירה שעועית לבנה וטחינה עם צ'יפס פיתה


איך להכין - פירה שעועית לבנה וטחינה עם צ'יפס פיתה
מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6


מתאבן מושלם לערב עם אהובים. טגנו צ'יפס פיתה בתנור, מוברשים בשמן זית ומגולגלים בתבלינים, והגישו עם מטבל פירה עשיר בהשראה מזרח תיכונית וערבית. למטבל פירה תצטרכו שעועית לבנה משומרת, טחינה, תבלינים ואנשובי, שישפרו את הטעם והארומה של הפירה. ערבבו הכל יחד ותיהנו מטבילה של פיתה פריכה במטבל פירה מעורר תיאבון.


רכיבים:


פיתה עם תיבול זעתר
  • 4 פיתות
  • 2 כפיות כמון טחון
  • 2 כפיות זעתר
  • כפית אחת של תיבול צ'ילי
  • כפית שום מגורען
  • 2 כפות שמן זית

מטבל שעועית לבנה וטחינה
  • 8 פילטים של אנשובי לבן, מסוננים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 שיני שום, כתושות
  • קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית לבנה משומרת, מסוננת ושטופה
  • 0.5 כפות. משחת טחינה
  • 1/4 כוס ציר עוף
  • כפית מלח גס
  • 0.5 כפיות פתיתי פלפל אדום
  • 3-4 גרגירי פלפל שחור טחונים
  • מיץ וגרידה מלימון אחד
  • 1/4 כוס עירית קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • צ'יפס בפיתהבקערה קטנה, ערבבו כמון, זעתר, תיבול צ'ילי ושום מגורען. מרחו את שני צידי הפיתות בשמן זית; חתכו כל אחת ל-8 משולשים. גלגלו אותן בתערובת התבלינים עד שיצופו לחלוטין, לאחר מכן סדרו אותן על תבנית אפייה. אפו בתנור עד להזהבה ופריכות, 14 עד 16 דקות. קררו על צלחת מרופדת במגבות נייר.
  • שלב 3
  • פירה שעועית לבנה וטחינהמניחים את האנשובי על תבנית אפייה קטנה ואופים בתנור במשך 6-8 דקות. במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מטגנים את השום, השעועית הלבנה והאנשובי האפוי בשמן זית. מבשלים תוך ערבוב תכוף במשך 4-6 דקות. מעבירים למעבד מזון ומוסיפים את הטחינה, ציר העוף, המלח, פתיתי הפלפל האדום, הפלפל השחור, מיץ וגרידת הלימון. טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
  • שלב 4
  • מעבירים את מחית השעועית הלבנה והטחינה לקערת הגשה וקשטים בעירית. מגישים את המטבל מיד. צ'יפס פיתה מתובל בתערובת זעתר.

קולות: 5

צילום: גיא פיירימחבר המתכון - (גיא פיירי) - מגיש טלוויזיה, מסעדן, כותב קולינרי, בעלים שותף של מסעדות
כל המתכונים

מתכונים דומים
סלט ירקות ים תיכוני למנות ראשונות
סלט ירקות ים תיכוני למנות ראשונות
לאטה טחינה
לאטה טחינה
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלוש
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלוש
סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
מטבל שעועית לבנה עם תרד
מטבל שעועית לבנה עם תרד
פירה כרובית ושעועית לבנה
פירה כרובית ושעועית לבנה
מרק נקניקיות איטלקיות ושעועית לבנה
מרק נקניקיות איטלקיות ושעועית לבנה
חומוס עם פלפלים מתוקים קלויים
חומוס עם פלפלים מתוקים קלויים
חומוס עם גרגירי חומוס קלויים
חומוס עם גרגירי חומוס קלויים
מטבל בטטה בריא עם צ'יפס פיתה חריף
מטבל בטטה בריא עם צ'יפס חריף
החומוס הכי טוב
החומוס הכי טוב
מרק חומוס עם צ'יפס פיתה חריף
מרק חומוס עם צ'יפס פיתה חריף
פלאפל אפוי בתנור עם מלפפונים וטחינה
פלאפל אפוי בתנור עם מלפפונים וטחינה
מטבל ירקות של שעועית לבנה
מטבל ירקות של שעועית לבנה
קרוסטיני עם שעועית לבנה ופרושוטו
קרוסטיני עם שעועית לבנה ופרושוטו
מטבל שעועית לבנה עם טורטיות
מטבל שעועית לבנה עם טורטיות
מטבל נקניקיות צלויות ושעועית טוסקנית
מטבל נקניקיות צלויות ושעועית טוסקנית
רוטב גזר אפוי
רוטב גזר אפוי
מטבל בטטה עם מרשמלו
מטבל בטטה עם מרשמלו
שווארמה עם עוף, מלפפון ועגבניות ברוטב טחינה
שווארמה עם עוף, מלפפון ורליש עגבניות
מטבל שעועית לבנה קליל וקרמי
מטבל שעועית לבנה קליל וקרמי
מטבל אבוקדו ושעועית לבנה
מטבל אבוקדו ושעועית לבנה
חומוס חומוס ופלפל
חומוס חומוס ופלפל
מתאבנים למסיבת סתיו
מתאבנים למסיבת סתיו
מתאבן חצילים ערבי "באבא גנוש"
מתאבן חצילים ערבי "באבא גנוש"
קרוסטיני עם שעועית לבנה ורימון
קרוסטיני עם שעועית לבנה ורימון
כריכים קטנים במילוי שעועית לבית הספר
כריכים קטנים במילוי שעועית לבית הספר
מטבל חצילים עם צ'יפס פיתה
מטבל חצילים עם צ'יפס פיתה
צ'יפס בפיתה עם רוטב צזיקי
צ'יפס בפיתה עם רוטב צזיקי
פירה שעועית לבנה עם צ'יפס פיתה
פירה שעועית לבנה עם צ'יפס פיתה
צ'יפס פיתה ביתי
צ'יפס פיתה ביתי
מרק שעועית לבנה עם בייקון
מרק שעועית לבנה עם בייקון

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון