פירה שעועית לבנה וטחינה עם צ'יפס פיתה

מִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6
מתאבן מושלם לערב עם אהובים. טגנו צ'יפס פיתה בתנור, מוברשים בשמן זית ומגולגלים בתבלינים, והגישו עם מטבל פירה עשיר בהשראה מזרח תיכונית וערבית. למטבל פירה תצטרכו שעועית לבנה משומרת, טחינה, תבלינים ואנשובי, שישפרו את הטעם והארומה של הפירה. ערבבו הכל יחד ותיהנו מטבילה של פיתה פריכה במטבל פירה מעורר תיאבון.
רכיבים:
פיתה עם תיבול זעתר
- 4 פיתות
- 2 כפיות כמון טחון
- 2 כפיות זעתר
- כפית אחת של תיבול צ'ילי
- כפית שום מגורען
- 2 כפות שמן זית
מטבל שעועית לבנה וטחינה
- 8 פילטים של אנשובי לבן, מסוננים
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 שיני שום, כתושות
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית לבנה משומרת, מסוננת ושטופה
- 0.5 כפות. משחת טחינה
- 1/4 כוס ציר עוף
- כפית מלח גס
- 0.5 כפיות פתיתי פלפל אדום
- 3-4 גרגירי פלפל שחור טחונים
- מיץ וגרידה מלימון אחד
- 1/4 כוס עירית קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
שעועית לבנה, שׂוּמשׂוּם, צ'יפס פיתה, תיבול צ'ילי, זעתר, כַּמוֹן, גרגירי שום, פתיתי פלפל אדום, בַּצלִית, אנשובי
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- צ'יפס בפיתהבקערה קטנה, ערבבו כמון, זעתר, תיבול צ'ילי ושום מגורען. מרחו את שני צידי הפיתות בשמן זית; חתכו כל אחת ל-8 משולשים. גלגלו אותן בתערובת התבלינים עד שיצופו לחלוטין, לאחר מכן סדרו אותן על תבנית אפייה. אפו בתנור עד להזהבה ופריכות, 14 עד 16 דקות. קררו על צלחת מרופדת במגבות נייר. שלב 3
- פירה שעועית לבנה וטחינהמניחים את האנשובי על תבנית אפייה קטנה ואופים בתנור במשך 6-8 דקות. במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מטגנים את השום, השעועית הלבנה והאנשובי האפוי בשמן זית. מבשלים תוך ערבוב תכוף במשך 4-6 דקות. מעבירים למעבד מזון ומוסיפים את הטחינה, ציר העוף, המלח, פתיתי הפלפל האדום, הפלפל השחור, מיץ וגרידת הלימון. טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 4
- מעבירים את מחית השעועית הלבנה והטחינה לקערת הגשה וקשטים בעירית. מגישים את המטבל מיד. צ'יפס פיתה מתובל בתערובת זעתר.
קולות: 5
מחבר המתכון - גיא פיירי (גיא פיירי) - מגיש טלוויזיה, מסעדן, כותב קולינרי, בעלים שותף של מסעדותקטגוריות
מַתכּוֹן / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / רטבים / מטבלים / המטבח הערבי / גיא פיירימתכונים דומים
סלט ירקות ים תיכוני למנות ראשונות
לאטה טחינה
מטבל שעועית חריף באחת-שתיים-שלוש
סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
מטבל שעועית לבנה עם תרד
פירה כרובית ושעועית לבנה
מרק נקניקיות איטלקיות ושעועית לבנה
חומוס עם פלפלים מתוקים קלויים
חומוס עם גרגירי חומוס קלויים
מטבל בטטה בריא עם צ'יפס חריף
החומוס הכי טוב
מרק חומוס עם צ'יפס פיתה חריף
פלאפל אפוי בתנור עם מלפפונים וטחינה
מטבל ירקות של שעועית לבנה
קרוסטיני עם שעועית לבנה ופרושוטו
מטבל שעועית לבנה עם טורטיות
מטבל נקניקיות צלויות ושעועית טוסקנית
רוטב גזר אפוי
מטבל בטטה עם מרשמלו
שווארמה עם עוף, מלפפון ורליש עגבניות
מטבל שעועית לבנה קליל וקרמי
מטבל אבוקדו ושעועית לבנה
חומוס חומוס ופלפל
מתאבנים למסיבת סתיו
מתאבן חצילים ערבי "באבא גנוש"
קרוסטיני עם שעועית לבנה ורימון
כריכים קטנים במילוי שעועית לבית הספר
מטבל חצילים עם צ'יפס פיתה
צ'יפס בפיתה עם רוטב צזיקי
פירה שעועית לבנה עם צ'יפס פיתה
צ'יפס פיתה ביתי
מרק שעועית לבנה עם בייקון
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






