מרק שעועית ושעורה בסיר איטי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8 - 10
מרק סמיך ומחמם זה מומלץ להכין עם שעועית מעורבת, אך אם אין לכם בהישג יד, השתמשו בשעועית לבנה. הוסיפו אותם לסיר בישול איטי יחד עם שעועית הפנינה, הירקות והתבלינים, כסו במים ובשלו על אש קטנה עד שהשעועית רכה. כמה פטריות פורצ'יני מיובשות יוסיפו טעם וארומה ייחודיים למרק. הוסיפו אותן יחד עם כל שאר המרכיבים, אם זמינים. ערבבו פנימה את התרד וגבינת הפרמזן המגוררת והגישו עם זילוף של חומץ בלסמי ושמן זית כתית מעולה.
רכיבים:
- 1 כוס שעועית מעורבת מיובשת או שעועית לבנה, ממוינת ושטופה
- 0.5 כוסות גריסי פנינה
- 3 שיני שום, כתושות
- 2 גזרים בינוניים, קצוצים גס
- 2 גבעולי סלרי, קצוצים גס
- חצי בצל בינוני, קצוץ גס
- עלה דפנה אחד
- 2 כפיות עשבי תיבול איטלקיים מיובשים
- 15 גרם פטריות פורצ'יני מיובשות, גדולות מפוררות (אופציונלי)
- קופסה אחת (400 גרם) של עגבניות שלמות משומרות במיץ שלהן
- 3 כוסות תרד קטן שטוף (כ-100 גרם)
- 1/4 כף פרמזן טרי מגורר
- חומץ בלסמי לטפטוף
- שמן זית כתית מעולה, לזלף
- ציוד מיוחדסיר בישול איטי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
גְרִיסֵי פְּנִינָה, שעועית לבנה, פטריות פורצ'יני, עגבניות, תֶרֶד, עלה דפנה, תבלינים איטלקיים, גבינת פרמזן, חומץ בלסמי
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בסיר בישול איטי, שלבו 6 כוסות מים, שעועית, גריסי פנינה, שום, גזר, סלרי, בצל, עלי דפנה, 1.5 כפות מלח, עשבי תיבול מיובשים מעורבים, מעט פלפל שחור ופטריות פורצ'יני (אם משתמשים). מעכו את העגבניות בידיים והוסיפו אותן לסיר בישול איטי יחד עם הנוזלים שלהן. כסו ובשלו על אש גבוהה עד שהשעועית רכה מאוד והמרק מסמיך, כ-8 שעות. שלב 2
- מוסיפים את התרד והגבינה ומערבבים עד שהתרד נובל, כ-5 דקות. מסירים את עלה הדפנה ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 3
- יוצקים את המרק לקערות חמות ומזלפים כל מנה חומץ בלסמי ושמן זית.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / רב-סוכר / מנות סתיו / אֲרוּחַת עֶרֶב / מרקים / מרקים ותבשילים סמיכים / מרקים עם פסטה ודגניםמתכונים דומים
מרק עוף סטרצ'יאטלה עם שעורה
תבשיל עם נקניקיות, שעועית ופסטה בפנים
מטבל תירס לסיר איטי
שעועית אפויה בסיר איטי
צ'ילי חזיר מפורק בסיר איטי
חזיר עם פטריות וגריסת פנינה
שעועית פינטו בסיר איטי
כדורי בשר ברוטב ריבת ענבים
גרטן גבינה עם גריסי פנינה
חזיר מעושן בסיר איטי עם שעועית
סיידר מתובל בסיר איטי
עוף בסיר איטי וקונגי ג'ינג'ר
נקניקיות מעושנות בסיר איטי
מתכוני מרקי סתיו מחממים הטובים ביותר
סטייק בקר בסיר בישול איטי
צ'ילי קון קסו בסיר איטי
19 מתכוני מרקים צמחוניים מומלצים
מרק פטריות בריא עם גריסי פנינה
מינסטרונה צמחונית בסיר איטי
פירה עם חזרת וצ'דר
הקפאה: צ'ילי קון קרנה עם חזה בקר בפנים
סלט קיסר עם גריסי פנינה
שעועית בסיר איטי עם בשר
מתכוני מולטי-סופר בריאים
מרק בקר עשיר עם גריסי פנינה
פירה בסיר איטי
דייסת שיבולת שועל עם פירות יבשים בסיר איטי
צ'ילי הודו בסיר איטי
חזיר חזיר עם שעועית ברוטב ברביקיו ב
אננס בסיר איטי
נקניקיות ברביקיו ושעועית בסיר איטי
פסטה בסיר איטי עם רוטב גבינה שמנת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






