טאקו דגים עם קולסלאו, צ'איוטה וסלט אטריות מהיר

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
טאקוס אלה עשויים מטיגון נתחי דג לבן בתבלינים מקסיקניים מסורתיים והגשתם על טורטיות קטנות עם סלט כרוב בצד. יחד עם כרוב מגורר, הסלט מכוסה באטריות אינסטנט מרוסקות וצ'איוטה, ויוצר מרקם פריך במיוחד שיוצר ניגוד יפה עם הדג הרך. צ'איוטה הוא מלפפון מקסיקני שניתן להחליף אותו בקישוא טרי או דלעת. פרוסות מנגו בשל ורוטב של דבש, מיץ ליים ושמן צמחי מוסיפים טעם ייחודי לסלט - תוספת מושלמת לדג.
רכיבים:
לָדוּג
- 450 גרם פילה דג מאהי-מאהי או פילה דג לבן מוצק אחר, ללא עור, חתוך לחתיכות של 2.5 ס"מ.
- 2 כפיות אבקת צ'ילי
- 1 כפית כמון טחון
- גרידה ומיץ מליים אחד
- 1/4 כוס שמן צמחי
- 8 טורטיות חיטה קטנות, קלויות
- 1 אבוקדו, חתוך לקוביות
- 0.5 כוס כוסברה
סָלָט
- חבילה אחת (85 גרם) אטריות אינסטנט (אין צורך בשקיות תיבול)
- 2 כוסות כרוב מגורר או תערובת קולסלאו
- 1 צ'איוטה קטנה, קלופה וחתוכה לרצועות
- 3 בצלים ירוקים, פרוסים דק
- 1/2 כוס פולי אדממה קפואים ללא קליפה, מופשרים
- 0.5 כוס מנגו טרי, חתוך לקוביות
- 0.5 כוס צנון פרוס דק
- מיץ מ-2 לימונים
- כף אחת של דבש
- 1/4 כוס שמן צמחי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
מאהי-מאהי, אטריות, כרוב לבן, מלפפון מקסיקני, צְנוֹן, מַנגוֹ, אַבוֹקָדוֹ, טורטיה, תיבול צ'ילי, כַּמוֹן, מיץ ליים, שעועית אדממה, כוסברה
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה גדולה, ערבבו את נתחי הדג עם אבקת צ'ילי, כמון, גרידת ומיץ ליים, 2 כפות שמן צמחי, 0.5 כפית מלח, וקורט פלפל שחור גרוס טרי. הניחו למרינדה בטמפרטורת החדר למשך 15 דקות בזמן שאתם מכינים את הכרוב. שלב 2
- סָלָט:
מפוררים את האטריות לקערה גדולה. מוסיפים את הכרוב, הצ'איוטה, הבצל הירוק, האדממה, המנגו והצנון ומערבבים. בקערה קטנה, טורפים יחד את מיץ הליים, הדבש, כפית מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם. מוסיפים את שמן הצמחים ומטפטפים את הרוטב מעל הקולסלאו. מערבבים היטב.
שלב 3 - לָדוּג:
מחממים מחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את 2 כפות שמן הצמחים הנותרות, לאחר מכן מוסיפים את הדג ומבשלים תוך ערבוב פעם או פעמיים עד להזהבה, 3-4 דקות. מגישים את הדג חם על לחם שטוח, ומעל כל מנה חסה, אבוקדו וכוסברה. מגישים את הקולסלאו הנותר בצד.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / כריכים / מתאבנים של דגים / / / מנות כרוב / מתאבנים עם כרוב / מנות כרוב לבן / רשת האוכל - מתכונים / טקס-מקסמתכונים דומים
טאקו דגים עם סלפיקון טלפיה
טאקו עוף בגריל עם סלט
רוסטביף עם רוטב מהיר
צ'איוטה ממולאת עם שרימפס
טאקו עוף בגריל
טאקוס עוף, ליים וכוסברה
מתכוני טלפיה קלים
טאקו שרימפס
סטייק פלנק ברוטב גוצ'וג'אנג עם סלט
טאקו דגים עם סלסה טרייה
מטבל טאקו
בר טאקו בקופסת אוכל
מקלות דגים בטעם מלח וחומץ
טאקו נקניקיות הודו עם סלסת מנגו
טאקוס הליבוט, כרוב סבוי וכוסברה
טאקו דגים עם רוטב שמנת
מתכוני אטריות ראמן אינסטנט
18 מתכוני בקלה הטובים ביותר ליום יום
טאקו דגים של באחה
מקלות דגים מצופים שקדים בתנור
מקלות דגים מצופים בפירורי קוקוס
טאקו שרימפס עם סלט אשכוליות
סלט צ'איוטה ואבוקדו
דלעת בוטנים קלויה מהירה וקייל
טאקו דגים
טאקוס טלפיה, שרימפס וקולסלאו
מקלות דגים תוצרת בית
תיבול טאקו
צינורות טאקו עוף
סלט ברוקולי ואטריות
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט
טאקו שרימפס וקולסלאו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






