סלמון בגריל עם פולנטה


איך להכין - סלמון בגריל עם פולנטה
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


סלמון צלוי עם פולנטה - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 390, שומן כולל 15 ג'., חלבונים 38 ג'., פחמימות 24 ג'.


רכיבים:

  • 4 חתיכות פילה סלמון, 170 גרם כל אחת
  • שפופרת אחת (500 גרם) מוכנה פולנטה, חותכים ל-12 עיגולים
  • 3 כוסות עגבניות שרי
  • 2 כפות שמן זית, ועוד קצת לצלייה על הגריל
  • 3 שיני שום, מגוררות דק
  • 1/2 כפית טימין קצוץ, ועוד 3 גבעולי טימין
  • 1/4 כוס יין לבן יבש
  • 1 כף עירית קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים את הגריל לחום בינוני. על פיסת נייר כסף גדולה, מערבבים את העגבניות עם כף שמן זית, שום, ¾ כפית מלח וכמה גרגירי פלפל שחור. מוסיפים את גבעולי הטימין ומרימים מעט את קצוות נייר הכסף. יוצקים פנימה את היין ומקפלים את הקצוות יחד ליצירת שקית; מניחים בצד.
  • שלב 2
  • מברישים את שני צידי עיגולי הפולנטה בכף שמן הזית הנותרת. מתבלים במלח ופלפל. מפזרים טימין קצוץ על הסלמון ומתבלים במלח ופלפל.

    משמנים את רשתות הגריל. מניחים שקית נייר כסף על הגריל ומבשלים עד שהעגבניות רכות, 10 עד 12 דקות. צולים את הפולנטה והסלמון כשצד העור כלפי מטה במשך 3 עד 4 דקות; הופכים ומבשלים עוד 3 עד 4 דקות, או עד שהסלמון מבושל לחלוטין.
  • שלב 3
  • סדרו את נתחי הסלמון והפולנטה על צלחות. הוסיפו את העגבניות וטפטפו מעל את המיץ שלהן. פזרו עירית.

    מתכון בגריל סלמון עם עגבניות.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
סלמון בתנור
סלמון בתנור
חזה עוף אפוי בתנור עם פולנטה ועגבניות שרי
חזה עוף עם פולנטה ועגבניות שרי
סלמון צלוי בנייר כסף
סלמון צלוי בנייר כסף
סלמון צלוי עם תבליני גאראם מסאלה
סלמון צלוי עם תבליני גאראם מסאלה
תבשיל בקר בסיר איטי עם פולנטה
תבשיל בקר בסיר איטי עם פולנטה
עוף עם פולנטה וצ'יפס קייל
עוף עם פולנטה וצ'יפס קייל
סלמון צלוי עם סלסת מנגו חריפה
סלמון צלוי עם סלסת מנגו חריפה
סלמון וירקות צלויים בנייר כסף
סלמון וירקות צלויים בנייר כסף
סלמון צלוי ופולנטה עם סלט שומר
סלמון צלוי ופולנטה עם סלט שומר
סלמון צלוי עם פטריות ותרד בנייר כסף
סלמון צלוי עם פטריות ותרד בנייר כסף
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון צלוי חריף עם סלט לבבות דקל
סלמון צלוי חריף עם סלט דקלים
סלמון מעושן עם צלפים ושמיר על גריל גלולות
סלמון מעושן עם צלפים ושמיר
סלמון צלוי על קרש ארז
סלמון צלוי על קרש ארז
סלמון טריאקי עם בצל ירוק צלוי וסלט אבוקדו-מלפפון
סלמון טריאקי עם בצל ירוק צלוי ו...
סלמון צלוי בסגנון קוריאני
סלמון צלוי בסגנון קוריאני
סלמון מתובל ולימונים צלויים עם לחמים הודיים
סלמון מתובל ולימונים צלויים עם ירקות הודיים
סלמון בגריל בסגנון באפלו
סלמון בגריל בסגנון באפלו
סלמון צלוי בויניגרט זיתים
סלמון צלוי בויניגרט זיתים
סלמון בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתי
סלמון בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתי
סלמון בגריל עם קרום מתוק וחריף
סלמון בגריל עם קרום מתוק וחריף
סלמון צלוי בסגנון וייטנאמי
סלמון צלוי בסגנון וייטנאמי
סלמון צלוי מרוקאי
סלמון צלוי מרוקאי
סלמון בגריל עם חומץ שרי וגלייז דבש ורוטב עגבניות חריף
סלמון בגריל עם ציפוי חומץ שרי ו
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון צלוי עם גלזורה
סטייק סלמון בגריל בסגנון אסייתי
סטייק סלמון בגריל בסגנון אסייתי
סלמון צלוי בסגנון יפני
סלמון צלוי בסגנון יפני
סלמון צלוי במרינדת מיסו וג'ינג'ר
סלמון צלוי במרינדת מיסו וג'ינג'ר
סלמון בגריל בסגנון קובני
סלמון בגריל בסגנון קובני
סלמון טרי במרינדה
סלמון טרי במרינדה
סַלמוֹן
סַלמוֹן
חזיר עם רוזמרין ופולנטה
חזיר עם רוזמרין ופולנטה

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון