בַּיִת » מרכיבים » כמון » עמוד 3
 

כַּמוֹן


מְחַבֵּר:
קסדייה עם סטייק צלוי, פלפלי צ'יפוטלה וגבינת פפר ג'קצפיות: 512

הכוכב של הקסדייה הזו הוא הסטייק הגריל. הוא עשוי מנתח בקר זול, שכאשר נצלה כראוי ופרוס דק, יוצא עסיסי ורך להפליא. גבינת פפר ג'ק החמצמצה ופלפלי הצ'יפוטלה הופכים אותו לפנינה אמיתית. קרא עוד

בקר, טורטיה, גבינת פפר ג'ק, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, מיץ ליים, מיץ תפוזים, רוטב סלסה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
שיפודי סלמון עם טאבולה קיילצפיות: 674

סלמון הוא לא רק רדיד אלומיניום מושלם לסלט טאבולה טרי, אלא גם בעל בשר מוצק מספיק כדי להחזיק מעמד על שיפודים ולעמוד בצלייה. הוא לא יתפורר כמו דג לבן עדין יותר, אבל הוא עדיין יהיה עסיסי ורך. זה... קרא עוד

סלמון, בורגול, עגבניות שרי, קייל, בצל ירוק, נענע, לימון, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
המבורגרים של כבש וסלט פסטה עם פטה צלויהצפיות: 453
תוֹכֶן:

לפיקניק הבא שלכם, אל תכינו רק שישליק, אלא את המבורגרי הטלה הטעימים האלה. מתכון זה מפרט כיצד להכין ולארוז את הבשר ושאר המרכיבים מראש, כך שתוכלו לארגן הכל במהירות כשתגיעו לשם. קרא עוד

בשר טלה טחון, כוסברה, כמון, פפריקה, פלפל, גבינת פטה, חצילים, קישואים, דלעת, בזיליקום, חסה בוסטון, לחמניית דגנים מלאים, פסטה קוואטפי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1671
מְחַבֵּר:
צלי כבש עם שרמולהצפיות: 534
תוֹכֶן:

צלו נתח טלה על צלעות קצרות והגישו עם רוטב צ'רמולה טוניסאי העשוי מעשבי תיבול טריים, לימון ותבלינים ארומטיים. הנענע והלימון מעניקים לצ'רמולה טעם עז ומרענן המאזן בצורה מושלמת את הטלה הצלוי. התוצאה היא... קרא עוד

כבש, נענע, פטרוזיליה, לימון, כוסברה, כמון, פפריקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 334
מְחַבֵּר:
רולות עוף בגריל עם חצילים וגבינת פטהצפיות: 642

המילוי לגלילים אלה עשוי מתערובת של חצילים ארומטיים צלויים, בורגול, גבינת פטה ועגבניות. הוא עוטף בפרוסה דקה של חזה עוף וצלוי על הגריל עד שהעוף מבושל לחלוטין. הטעם המיוחד מגיע מהתערובת: קרא עוד

צלעות עוף, חצילים, גבינת פטה, בורגול, רוטב הריסה, כמון, נענע...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 544
מְחַבֵּר:
טאקו שעועית ירוקה ופטריותצפיות: 611

אפילו אוכלי בשר יאהבו את הטאקוס הצמחוניים האלה. השילוב של פטריות קרמיני ופטריות צדפות מוסיף טעם וארומה תוססים, מה שהופך את הטאקוס לבשריים, בעוד שעועית ירוקה וג'יקמה פריכה מוסיפים נגיעה של עסיסיות. מגישים עם כף פירה. קרא עוד

שעועית ירוקה, טאקוס, אבוקדו, פטריות אויסטר, כוסברה, ליים, ג'יקמה, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
מטבלים אדומים ולבנים עם צ'יפס טורטיה כחולצפיות: 529
תוֹכֶן:

מטבל צ'יפס הוא מתאבן רב-תכליתי שתמיד להיט. בין אם אתם מכינים אותו לערב סרטים משפחתי או למסיבה ביתית כיפית, ככל שיהיו יותר מטבלים, כך ייטב. עם המתכון הזה, תוכלו להכין שני - קרא עוד

פלפל, עגבניות, רוטב סלסה, ליים, כוסברה, כוסברה, כמון, רוטב חריף...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 112
עוף ממולא עם אגסים עוקצנייםצפיות: 472
תוֹכֶן:

פדים של צבר, או נופאלס כפי שהם נקראים במקסיקו, נאכלים כבר מאות שנים. מחקרים מראים שהם מסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. וטעמו של הנופאל מזכיר שעועית ירוקה. צבר נפוצה באופן נרחב קרא עוד

צלעות עוף, גבינת פפר ג'ק, טקילה, כוסברה, כמון, פפריקה, ליים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
עוף קורניש ברוטב מוג'ו ופירה בטטה עם הדריםצפיות: 717
תוֹכֶן:

כדי להבטיח בישול אחיד וקרום זהוב ויפה, חתכו את העוף לחתיכות פרפר ואפו אותו ללא כיסוי. הגישו עם רוטב מוג'ו מרענן עם כוסברה ופירה בטטה עם גרידת הדרים. קרא עוד

עוף, בטטה, כוסברה, כמון, אבקת שום, פלפל סראנו, טימין, דבש...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1101
עוף חריף בפחית בירהצפיות: 520

מתכון עוף טעים ומתובל זה, עם עור פריך להפליא ובשר עסיסי וטעים, מושלם גם לגריל וגם לתנור. העוף משופשף בתערובת תבלינים של שום, כמון, כוסברה ופלפל קאיין ולאחר מכן משופד על פחית בירה. קרא עוד

עוף בגריל, אבקת שום, כמון, כוסברה, בירה קלה, גרידת לימון, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 937
פריטטה של ​​שלוש גבינות עם קישואיםצפיות: 441
תוֹכֶן:

הפריטטה הזו פשוטו כמשמעו מלאה בירקות קיץ, עשבי תיבול ריחניים, תבלינים ושפע של גבינה - פרמזן, פטה וצ'דר. רכה ועסיסית מבפנים, מכוסה בקרום פריך להפליא מבחוץ. הכינו תוספת מהירה שתתאים לה - קרא עוד

ביצים, בצל שומר, כרישה, קישואים, פלפל פיקיו, רוטב סרירצ'ה, כמון, כוסברה, כמון, פפריקה, צ'רוויל, גבינת פטה, גבינת צ'דר, טימין, רוטב הריסה, רוטב איולי...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 7
סופלקי הודו ברוטב יוגורט שוםצפיות: 598

מתכון זה הוא הדרך הקלה ביותר ליהנות מהטעמים הטריים של המטבח היווני. קציצות הודו נפרסות, מטוגנות במחבת עם תבלינים ומוגשות בפיתה עם רוטב יוגורט צזיקי מהיר. אם נשארו לכם שאריות במקרר... קרא עוד

הודו, פיתה, מלפפונים, פלפל אנגלי, אבקת שום, אורגנו, כמון, יוגורט...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 627
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בדבשצפיות: 1 146

זהו המתכון הקל ביותר לסלמון מזוגג בדבש וטעים שכל המשפחה תאהב. הוא מוכן תוך חצי שעה, ומלבד הדג, הוא דורש רק שישה מרכיבים. זיגוג הדבש-ליים שמכסה את הדג הוא פשוט מדהים! אפייה - קרא עוד

סלמון, דבש, ליים, כמון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 459
מְחַבֵּר:
טמאלס דלעתצפיות: 432
תוֹכֶן:

טמאלס מקסיקניים הם חתיכות קטנות של בצק תירס עם מילויים, עטופות בקליפות תירס ומאודות. טמאלס קטנים מושלמים למסיבות, בעוד שגדולים יותר הם דרך נהדרת להפתיע אורחים עבור - קרא עוד

דלעת, קליפות תירס, צימוקים, גרידת תפוז, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, זיתים, צלפים, כמון...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 12 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
לטקים גזר חריפיםצפיות: 410

לטקים הם לביבות תפוחי אדמה יהודיות פופולריות בחנוכה. הוסיפו להם טעם מתוק על ידי הוספת גזר מגורר לתפוחי האדמה, יחד עם קינמון, כמון וכוסברה לחריפות. באופן מסורתי, לטקים מוגשים עם רסק תפוחים, אך הם משתלבים היטב גם עם שמנת חמוצה. קרא עוד

תפוחי אדמה, גזר, מצה, קינמון, כוסברה, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 142
מְחַבֵּר:
מרק דלעת חריף עם סרטנים וחמאה ירוקהצפיות: 663
תוֹכֶן:

מרק קרם דלעת עדין, מתוק וחריף, מתובל בכוסברה וכמון, מוגש עם תוספת סלט סרטנים ומזולף בהריסה חריפה וחמאת עשבי תיבול ריחנית. מרק זה נראה אלגנטי להפליא והוא מושלם לארוחת צהריים מיוחדת. קרא עוד

דלעת, שורש ג'ינג'ר, רוטב הריסה, שמנת, כוסברה, כמון, בשר סרטנים, מיץ לימון, כוסברה, נענע, שמן זרעי ענבים...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
המבורגרים צ'ילי חריפים עם טבעות בצלצפיות: 508

הכינו המבורגר עסיסי ומשביע, מלא בטעמי המטבח המקסיקני. מרכז ההמבורגר הוא קציצת בקר עבה עם גרידת צ'ילי וליים, מעל פלפלי פובלנו קלויים ורוטב מהיר על בסיס קטשופ. הגישו מהמבורגר הקנוי בצד: קרא עוד

בשר בקר טחון, טבעות בצל, חסה רומית, לחמניות שומשום, ליים, כוסברה, פלפל פובלנו, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
פילה חזיר חריף עם קינואה חמוצהצפיות: 441

לארוחת ערב, הכינו פילה חזיר עסיסי עם קרום פריך וחריף של כמון וכוסברה והגישו אותו על מצע של קינואה חמצמצה מעורבבת עם כוסברה, ליים וחלפיניו. כדי למנוע מהפילה הרך להתייבש בתנור, אנו ממליצים להשתמש ב... קרא עוד

פילה חזיר, קינואה, כוסברה, כמון, תרד, גבינת קוטיחה, כוסברה, ליים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
סלט עגבניות ומלפפון עם רוטב כמוןצפיות: 811

קחו את סלט המלפפונים והעגבניות הקיצי שלכם לשלב הבא על ידי הכנת שמן זית ריחני בטעם כמון והחלפת פטרוזיליה בכוסברה ארומטית. כדי לתבל את השמן, חממו אותו יחד עם הכמון במשך מספר דקות. קרא עוד

עגבניות, מלפפונים, כוסברה, מיץ לימון, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 137
מְחַבֵּר: - שף
סלסת טומטיוצפיות: 608

לטומטיו (פלפל חריף) טעם חמצמץ יותר מאשר לעגבנייה רגילה. הוא מושלם לסלסה ירוקה מלוחה, ולטעם עמוק ועשיר יותר, ניתן לצלות אותו עם בצל ירוק ופלפלים. קרא עוד

טומטיו, סלסה, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, ליים, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 79
מְחַבֵּר:
פילאף אורז יסמין ריחניצפיות: 1,075

פילאף זה הוא תוספת מושלמת לעוף בסגנון הודי או תאילנדי. אורז יסמין מבושל בציר עוף עם מקל קינמון, גרידת תפוז ובצלצלי שאלוט מטוגנים, ומעניק לו זר שלם של טעמים וניחוחות. הפילאף המוגמר הוא... קרא עוד

אורז יסמין, קינמון, כמון, גרידת תפוז, בצלצלי שאלוט, אגוזי קשיו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 331
מְחַבֵּר:
סלט קארי קוסקוס וירקות קלוייםצפיות: 535

צלו גזרים וכרובית עם תיבול קארי, ולאחר מכן ערבבו עם קוסקוס חריף מוכן ועלי חסה טריים ברוטב יוגורט-ליים מרענן. סלט זה מזין, בריא וטעים. הגישו אותו עם נקניקייה קלויה... קרא עוד

כרובית, גזר, ליים, תערובת סלט, קארי, כוסברה, כמון, קוסקוס, יוגורט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
המבורגר צמחוני עם תפוחי אדמה בקאריצפיות: 467
תוֹכֶן:

ההמבורגר הצמחוני הזה נוצר בהשראת הטעמים והארומות של סמוסה. ירקות קצוצים דק מוסיפים מרקם לקציצות, וקטשופ התמרינדי החמוץ-מתוק משפר את טעם התבלינים ותפוחי האדמה. אם לא אכפת לכם מהחום, אל תסירו את הגרעינים מהפלפלים. קרא עוד

כרובית, גזר, פלפלי סראנו, אפונה, חסה, שורש ג'ינג'ר, כמון, קארי, תמרינדי...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 4 תכולה קלורית: 383
מְחַבֵּר:
גזרים קלויים עם כמון ויוגורט יווניצפיות: 1 167

גזרים קטנים ומסודרים יכולים להיות תוספת עצמאית לשולחן חג אם הם צלויים בשלמותם. וכדי לאזן את מתיקות הגזר ולהוסיף טעם חריף יותר, כמון מושלם. פזרו אותו על הירקות, צלו ו... קרא עוד

גזר, כמון, יוגורט...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 104
מְחַבֵּר:
חזיר עם כמון ושעועיתצפיות: 433

אנשים רבים מעדיפים פילה חזיר בשל קלות ההכנה שלו. אין צורך לחתוך אותו; הוא יהיה עסיסי יותר אם יבשל אותו בשלמותו. אין צורך להשרות אותו במרינדה; הוא יהיה רך בכל מקרה. והוא מתבשל מהר. חשוב לא לבשל את פילה החזיר יתר על המידה בתנור, אז... קרא עוד

פילה חזיר, פלפל מתוק, ליים, בצל סגול, שעועית אדומה, דבש, כוסברה, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר:
מוקפץ בקר עם כמוןצפיות: 725

רצועות דקות של בקר מושרות במשך מספר דקות במרינדה אסייתית, ולאחר מכן מוקפצות עם פלפלים מתוקים וחריפים על אש גבוהה. כמון מעניק טעם וארומה ייחודיים לבשר. מגישים את המנה המוקפצת עם אורז מאודה. קרא עוד

בקר, שמן שומשום, רוטב סויה, פלפל פרזנו, אורז, כוסברה, פלפל, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
שרימפס כמון אפוי עם רוטב קוקטייל צ'ילי ירוקצפיות: 521

מי יכול לעמוד בפני קוקטייל שרימפס? מתכון זה נותן למנה ראשונה קלאסית טוויסט מודרני: השרימפס מפוזר בכמון, נאפה בתנור להעצמת הטעם, ומוגש עם רוטב פלפלים חריף. קרא עוד

שרימפס, כוסברה, פלפל צ'ילי, ליים, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 148
מְחַבֵּר:
מאהי מאהי בגריל ברוטב הדרים קובניצפיות: 598

מתכון זה משתמש בויניגרט תפוז חמצמץ פעמיים: לתיבול מאהי מאהי צלוי ולרבישת אורז שעועית שחורה. מעל מוסיפים שבבי פלנטיין גרוסים (או שבבי בננה) ו... קרא עוד

אורז ארוך גרגר, בייקון, מאהי-מאהי, שעועית שחורה, כמון, ליים, פלנטיין, בננות, בצל סגול...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 561
מְחַבֵּר:
עוף בסגנון קובני עם פלפלים מתוקים ואורז צהוב בתנורצפיות: 730

נתחי עוף רכים מטוגנים עד שהם פריכים ואפויים עם עשבי תיבול, פלפלים, תבלינים, אורז ואפונה ירוקה, ויש לכם ארוחת ערב שלמה במחבת אחת הפופולרית בקובה ובחלקים אחרים של אמריקה הלטינית - קרא עוד

עוף, פלפל, אורז ארוך גרגר, אפונה, כורכום, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
מרק כרובית קרמי עם פלפלי פובלאנוצפיות: 451

הכנת מרק הרבה יותר קלה אם חלק מהירקות כבר מבושלים, כמו במרק הכרובית הקרמי הזה. אפשר לאדות את הכרובית יום מראש, והמרק יהיה מוכן תוך פחות מחצי שעה. סמיך, - קרא עוד

כרובית, פלפל פובלנו, כוסברה, כמון, ליים, שמנת חמוצה, חלב...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 141
אנצ'ילדות עוף ברוטב עגבניות צלויותצפיות: 354
תוֹכֶן:

אנצ'ילדה מקסיקנית עם גבינה תהפוך כל ארוחת ערב לחגיגה אמיתית. ולרי ברטינלי מוסיפה עוף בגריל למילוי, אבל היא לא חוסכת ברוטב, כי הרוטב חיוני לטעם האנצ'ילדה. ב... קרא עוד

עוף בגריל, עגבניות, אבוקדו, כוסברה, ליים, פלפל פובלנו, רוטב אדובו, כוסברה, כמון, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת קסו פרסקו, זיתים, רוטב עגבניות...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 316
שקשוקה עם ביצים ומרינרהצפיות: 573
תוֹכֶן:

שקשוקה היא מאכל מגרבי שכבש את ליבם של מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מבושלת במחבת אחת ומוגשת בדרך כלל לארוחת בוקר או ערב. ביצים מבושלות ברוטב עגבניות סמיך וחריף, מפוזרות בעשבי תיבול טריים, ו... קרא עוד

ביצים, רוטב מרינרה, תבלינים איטלקיים, בזיליקום, כוסברה, כמון, פלפל, גבינת פטה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 601
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר וחשיש פלנטייןצפיות: 428

נתחי חזיר עסיסיים ומטוגנים עם עצם, משוחים בשום, גרידת ליים, אורגנו וכמון, מוגשים עם תיבול פלפלים ופלפלים בהירים ומתוקים קלות. התוצאה היא מנה קלה להכנה עמוסה ב... קרא עוד

נתח חזיר, פלנטן, בננות, פלפל, בצל סגול, גרידת ליים, אורגנו, כמון, רוטב חריף...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
פילה חזיר במרינדת קפה עם שעועית ירוקהצפיות: 557

מרינדת קפה יבשה מעניקה לנתח החזיר הרך טעם וארומה ייחודיים. הטעם העשיר והמריר מעט של קפה טחון דק מרוכך על ידי סוכר חום ותבלינים יבשים. כל הטעם הזה מתעורר לחיים על פני השטח במהלך הצלייה - קרא עוד

פילה חזיר, שעועית ירוקה, קפה, סוכר חום, אבקת שום, פפריקה, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 384
מְחַבֵּר:
עוף בגריל ברוטב ברביקיו הדריםצפיות: 556

טעמי ההדרים העזים של תפוז ולימון משלימים את שאר המרכיבים ברוטב ברביקיו ביתי זה, המשמש כמרינדה, ציפוי ומטבל משולשים. יש להשרות בו את העוף (רצוי למשך הלילה), ולאחר מכן לצלות אותו למשך - קרא עוד

שוקיים עוף, רוטב ברביקיו, גרידת תפוז, סוכר חום, קטשופ, חרדל דיז'ון, רוטב ווסטרשייר, פפריקה, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 438
מְחַבֵּר:
צ'ילי סינסינטי עם ספגטיצפיות: 405

צ'ילי סינסינטי הוא תבשיל בשר עשיר בטעמים ים תיכוניים. בשר בקר טחון מבושל ברוטב עגבניות עם פלפלי צ'ילי, קינמון, ציפורן, כוסברה ופלפל אנגלי ומוגש עם ספגטי, שעועית, גבינה מגוררת ותבשיל טרי - קרא עוד

בשר בקר טחון, רוטב עגבניות, שעועית אדומה, שוקולד, חומץ תפוחים, רוטב ווסטרשייר, פלפל קאיין טחון, עלי דפנה, ציפורן, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 652
מְחַבֵּר:
שעועית עם בייקון בבירהצפיות: 562

מה מקבלים כשמבשלים שעועית פינטו על אש קטנה עם בייקון, בירה ותבלינים? שעועית שיכורה! או פריולס בוראצ'וס, כפי שקוראים לזה במקסיקו, מנה קלה להכנה עם בצל, שום וכמון שלוקח רק 15 דקות. תאכלו אותה עם... קרא עוד

שעועית פינטו, ליים, כוסברה, בייקון, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 238
מְחַבֵּר:
אורז בסמטי עם קשיו קלויים וצימוקיםצפיות: 1,250

"המתכון הזה נוצר בהשראת ביריאני עוף שהוזמנתי אליו לארוחת ערב לכבוד ערב ראש השנה", אומרת מחברת המתכון מליסה גיימן. "עזרתי למארחת עם הנגיעות האחרונות, קלייתי כמה אגוזים וצימוקים לציפוי. אני—" קרא עוד

אורז בסמטי, קינמון, כמון, קשיו, צימוקים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט אשכוליות וארוגולהצפיות: 560

אשכולית עסיסית, ארוגולה חריפה ואגוזי מלך מלוחים ברוטב יוגורט קליל יוצרים סלט אלגנטי מושלם לאירוע מיוחד. הקפידו להסיר בזהירות את הקרומים מהאשכולית כדי למנוע מרירות עודפת שתפגע בחוויה. קרא עוד

אשכולית, ארוגולה, סלרי, אנדיב, חומץ אורז, מיץ לימון, דבש, פלפל קאיין טחון, פפריקה, כמון, אגוזי מלך...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 147
מְחַבֵּר:
לחם שטוח עם חומוס, סלט פטרוזיליה וזיתיםצפיות: 471
תוֹכֶן:

להכנת לחם שטוח מחומוס, בצעו את השיטה הפשוטה ביותר: ערבבו בצק עם חומוס מוכן, הוסיפו מעט קמח, מים ותבלינים. הלחם השטוחה נאפה במחבת בתנור. מגישים עם סלט מרענן של פטרוזיליה, זיתים ו... קרא עוד

חומוס, חומוס, פלפל, מיץ לימון, זיתי קלמטה, רוזמרין, כמון...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 261
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב גרעיני דלעתצפיות: 500

גרעיני דלעת עשירים במגנזיום, שקשה להשיג בכמויות מספיקות מתזונה רגילה. קלו את גרעיני הדלעת עם תבלינים מחממים כמו כמון ופלפל אנגלי, ולאחר מכן ערבבו עם בצל ירוק. קרא עוד

עוף בגריל, פלפל, צנון, כוסברה, סלסה, גרעיני דלעת, ליים, טורטיה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
מְחַבֵּר:
קסדייה עוף עם פלפלים קלויים וקרם אבוקדוצפיות: 407

קסדייה זו ממולאת בגבינה מותכת, פלפלי פובלנו קלויים ונתחי עוף, כולם דחוקים בין טורטיות חמות. פורסים את הקסדייה לפלחים ומגישים כמנה ראשונה עם מטבל אבוקדו קרמי. לעוד... קרא עוד

ירכי עוף, פלפלי פובלנו, צ'יפס טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, סלסה, אבוקדו, בצל ירוק, שמנת חמוצה, כמון, גרידת ליים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר:
קערות טורטיה עוףצפיות: 541

קערות טורטיה אכילות הן דרך ייחודית אך פשוטה להגיש עוף. פשוט גלגלו את הטורטיות לפי ההוראות ואפו עד שהן יציבות ופריכות. מלאו את הקערות בעוף מגורר וירקות ברוטב עגבניות. קרא עוד

חזה עוף, עגבניות מטוגנות, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלים, גזר, סלרי, טורטיות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 596
מְחַבֵּר:
טאג'ין עם עוף, זיתים ומשמשים מיובשיםצפיות: 405

זיתים מלוחים, משמשים מיובשים מתוקים, תבלינים ריחניים ולימונים חמצמצים מעניקים למנה הצפון אפריקאית הזו זר טעמים עשיר. טאג'ין הוא תבשיל עוף סמיך המוכן באופן מסורתי בסיר קרמי בעל אותו שם. קרא עוד

שוקיים עוף, לימון, קוסקוס, זיתים, ג'ינג'ר טחון, כוסברה, פפריקה, כמון, קינמון, זעפרן, שקדים, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט טאקו עוףצפיות: 1 185

אם יש לכם מצרכים לטאקו בהישג יד אבל אין לכם זמן להרכיב את הטאקוס עצמם, הכינו סלט טאקו. לסלט הזה בהשראת טקס-מקס, תצטרכו קצת עוף בגריל (או להשתמש בשאריות מארוחת הערב של אתמול). קרא עוד

חסה רומית, עוף בגריל, שעועית שחורה, רליש צ'ילי, כמון, ליים, גבינת פפר ג'ק, סלסה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
קוקו-סאבזי: חביתה איראניתצפיות: 1,091

חביתה איראנית זו, עם זר שלם של ירקות ותבלינים ארומטיים, מוכנה בדרך כלל במהלך חגיגות ראש השנה ומוגשת כמנה ראשונה או כתוספת. כדי להתאים את החביתה הירוקה יותר לאווירה החגיגית, ניתן לקשט אותה בחמוציות אדומות מיובשות. קרא עוד

ביצים, אגוזי מלך, חמוציות מיובשות, כוסברה, פטרוזיליה, כרישה, שמיר, כורכום, הל, קינמון, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 134
צ'אנה מסאלהצפיות: 918
תוֹכֶן:

צ'אנה מסאלה, או קארי חומוס, המכונה גם אמריטסארי צ'ולה, מקורו בפנג'אב אך פופולרי ברחבי הודו. ישנן וריאציות רבות של מאכל זה, ולכל עקרת בית יש מתכון משלה עם טוויסט ייחודי. גרסה אותנטית זו היא... קרא עוד

חומוס, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, כוסברה, כמון, הל, פלפל צ'ילי, אספואטידה, כורכום...
זְמַן: 9 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר:
סלט כרובית ופלפליםצפיות: 830

סלט חם זה כולל כרובית ופלפלים קלויים עם סלרי טרי וירקות ירוקים ברוטב לימון-מייפל חמצמץ-מתוק. כמה אגוזי לוז קצוצים מוסיפים פריכות נעימה. מגישים כתוספת. קרא עוד

כרובית, פלפל, מיץ לימון, סירופ מייפל, סלרי, פטרוזיליה, אגוזי לוז, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קרולינה בורגרצפיות: 628
תוֹכֶן:

תושבי צפון קרוליינה יודעים איך להכין המבורגר נהדר: קציצת בקר עסיסית עם גבינה מותכת, צ'ילי ובצל מעל, וקולסלאו בצד. בתפריט של דיוק'ס גריל במונרו: קרא עוד

בשר בקר טחון, לחמניות שומשום, גבינת צ'דר, רוטב בשר, עגבניות, סוכר חום, כרוב, חומץ תפוחים, רסק עגבניות, רוטב ווסטרשייר, אורגנו, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1204
מְחַבֵּר:
טאקו קרנה אסאדהצפיות: 505

טאקו סטייקים (קרנה אסאדה) אלה מושלמים גם לבישול ביתי וגם לפיקניקים במקום ברביקיו מסורתי. הביאו איתכם סטייק כבוש ארוז כשאתם יוצאים לדרך (או צלו אותו מראש אם אתם יוצאים לפיקניק בלי... קרא עוד

בקר, טאקוס, פלפלי סראנו, בצל ירוק, ליים, רוטב פיקו דה גאיו, סוכר חום, כמון...
זְמַן: 5 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 332
קבב עוף במרינדת יוגורטצפיות: 570

את קבבי העוף העזים והעסיסיים האלה עם קישואים, בצל סגול ופלפל ניתן לבשל על גריל חיצוני או על פלטה. כך או כך, הם יהיו טעימים. הכל בזכות מרינדה מדהימה של יוגורט עם מיץ לימון, דבש ו— קרא עוד

חזה עוף, בצל סגול, קישואים, פלפל, שום, נענע, מיץ לימון, יוגורט, פלפל קאיין טחון, כמון, דבש...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 451
שקשוקה במחבת עם חלמון נוזליצפיות: 3,378

בישראל ובמדינות מזרח תיכוניות אחרות, שקשוקה מוגשת בדרך כלל לארוחת בוקר. אבל היא כל כך משביעה, מזינה וטעימה שוודאי תרצו לנסות אותה בכל שעה ביום, אפילו לארוחת ערב. למה לא? שקשוקה היא מנה מעוררת תיאבון... קרא עוד

ביצים, פלפל מתוק, עגבניות שרי, פפריקה, פלפל צ'ילי, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 147
מְחַבֵּר:
עוף וקייל צ'יליצפיות: 388

קייל עשיר משתלב היטב עם צ'ילי מקסיקני עשיר ושעועית לבנה שמנתית. מתכון זה משתמש בקייל קפוא, כך שהוא מושלם בכל עת של השנה. הצ'ילי מבושל על אש קטנה עם ירכי עוף עסיסיות, אשר... קרא עוד

ירכי עוף, פלפלי פובלנו, קייל, שעועית לבנה, עגבניות שרי, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר וצלעות חזיר ברוטב מוג'וצפיות: 917
תוֹכֶן:

צלי זה ימצא חן בעיני חובבי בשר עסיסי וחובבי צלעות חזיר כאחד. קנו נתח חזיר עם שש צלעות, לאחר מכן הפרידו בזהירות את שכבת הצלעות מהבשר. קשרו את שני החלקים יחד שוב בחוט, ואז נתח החזיר הראשון יהיה שלם... קרא עוד

צלעות חזיר, ליים, כמון, אורגנו, פלפל הבנרו, רוטב מיונז...
זְמַן: 6 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1291
מְחַבֵּר:
אורז צהוב עם שעועית שחורהצפיות: 456
תוֹכֶן:

זרעי אנאטו, תבלין מסורתי במטבח הפורטוריקני, מוסיפים צבע שטוף שמש ותווים אגוזיים לאורז הריחני והאוורירי הזה. האורז הצהוב, המוגש בדרך כלל עם שעועית שחורה, מוסיף נגיעת צבע תוססת ומעוררת תיאבון לשולחן. קרא עוד

אורז ארוך גרגר, פלפל מתוק, שעועית שחורה, עלי דפנה, אנאטו, חומץ יין, כמון, אורגנו, כוסברה, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
Puntas de Res: בשר בקר בסגנון מקסיקניצפיות: 1,482

מאמינים שהמאכל המקסיקני פונטס דה רס, העשוי מנתחי בשר ברוטב ירקות, היה המקור לפחיטס. השילוב הקלאסי של פרוסות בקר רכות, פלפלים, עגבניות ובצל הוא ללא ספק פחיטס. אבל בניגוד... קרא עוד

צלעות בקר, פלפלים, פלפלי צ'ילי, עגבניות, טורטיות, כמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 341
מְחַבֵּר:
מרק דלעת מעושןצפיות: 629

במרק הקרמי הזה, המתיקות הטבעית של דלעת מאוזנת על ידי הטעם המעושן והחריף של פלפלי צ'יפוטלה, יחד עם נגיעה של פפריקה מעושנת. בעת ערבוב המרק החם, הקפידו להשאיר את המכסה מעט פתוח, ולכסות אותו במגבת. קרא עוד

דלעת, גזר, תפוחי אדמה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, רסק עגבניות, כמון, פפריקה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 248
מְחַבֵּר:
פוסולה עם חזיר מעושןצפיות: 613

פוסולה הוא תבשיל משביע המוכן ברחבי מקסיקו. למרות שישנן וריאציות רבות, המרכיבים הבסיסיים נשארים בשר ותירס הומיני. פלפלי גוואחיו מיובשים מעניקים למרק את צבעו האדום הבוהק ואת חריפותו הנעימה, אשר... קרא עוד

נתח חזיר, פלפל גוואחיו, תירס הומיני, צנון, ליים, עלי דפנה, אורגנו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
סאבים מעושנים עם קציצות בשרצפיות: 379

אחד התבלינים החשובים ביותר במטבח המקסיקני הוא פלפל אנצ'ו. פלפל פובלאנו מיובש ומבשיל זה, טחון לאבקה, בעל טעם מעושן ומשמש להכנת רטבים עשירים, תבשילים ומרקים. הוסיפו את הפלפל הזה ל - קרא עוד

בשר בקר טחון, קציצות, לחמניות סנדוויץ', עגבניות מטוגנות, בצל ירוק, כוסברה, פירורי לחם, פלפל אנצ'ו, כמון, אבוקדו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 499
מְחַבֵּר:
אגוזי טנדוריצפיות: 628

הכינו חטיף בטעם עוף טנדורי הודי. אפשר להשתמש בתערובת של אגוזים או רק שקדים. ערבבו אותם עם חלבוני ביצה ותבליני גאראם מסאלה הודיים, ואפו בתנור עד שהתבלינים נדבקים. אחסנו את האגוזים בכלי אטום היטב. קרא עוד

שקדים, ביצים, גאראם מסאלה, פפריקה, כמון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 600 גרם תכולה קלורית: 983
מְחַבֵּר:
טמאלס עם דלעת ופטריותצפיות: 476
תוֹכֶן:

הטמאלס המקסיקני הטבעוני הזה ממולא בדלורית ופטריות פורטובלו, עשיר וטעים להפליא. הכל בזכות הרוטב הביתי, המוכן משני סוגי פלפלי צ'ילי, אורגנו וכמון, שמתווסף למילוי. קרא עוד

דלעת, פטריות פורטובלו, קמח תירס, מרגרינה, קליפות תירס, אורגנו, כמון...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 344
מְחַבֵּר:
מגש גבינות "כדורגל" עם נקניקיםצפיות: 728
תוֹכֶן:

לוח חטיפים נדיב זה יאכיל את כל הקבוצה ואפילו את האוהדים. ניתן להכין פירות וירקות, כמו גם כדור גבינה, מראש ביום המשחק הגדול, ואז לסדר הכל על הלוח ממש לפני המשחק הגדול. לוח עץ גדול אידיאלי - קרא עוד

גבינת שמנת, גבינת צ'דר, גבינת גאודה מעושנת, גבינת מוצרלה, בייקון, נקניקיית פפרוני, פקאנים, רוטב ראנץ', רוטב חריף, כמון...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 834
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'ילי עם נתחי בקרצפיות: 477

צ'ילי קון קרנה לרוב מכינים מבשר בקר טחון, אבל במתכון הזה, רי דראמונד החליטה להוסיף בשר בקר חתוך לקוביות. זה לוקח קצת יותר זמן, אבל התוצאה שווה את זה: נתחי בקר מוצקים ורכים ברוטב עשיר - קרא עוד

בקר, רוטב עגבניות, כוסברה, תיבול צ'ילי, כמון, פלפל אנצ'ו, רוטב חריף, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, בירה קלה, שעועית שחורה, שעועית פינטו, שעועית אדומה...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 696
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פהיטה עוף לוהטצפיות: 452
תוֹכֶן:

פהיטס מקסיקניות מהירות להכנה, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת ערב של יום חול כשרוצים לפנק את המשפחה במשהו מיוחד גם אחרי העבודה. רצועות חזה עוף מושרות במיץ ליים ותבלינים במשך כמה דקות, ו... קרא עוד

חזה עוף, טורטיה, בירה קלה, אבוקדו, ליים, סלסה, פלפל אנצ'ו, כמון, אבקת שום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
טופו מרוקאי עם קוסקוסצפיות: 836

תערובת התבלינים המרוקאית ראס אל חנות מעניקה למנת הטופו הצמחונית הזו טעם תוסס שיאחד את כל המשפחה במטבח. בשלו את הטופו ברוטב עשיר ותבלינים עם עגבניות וזיתים והגישו על קוסקוס, מפוזר בנדיבות עם ירקות טריים... קרא עוד

טופו, גזר, סלרי, כרישה, זיתים, עגבניות, ראס אל חנות, כמון, חריסה, כוסברה, קוסקוס, משמשים מיובשים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
קוסקוס מטוגן מרוקאיצפיות: 1,465
תוֹכֶן:

מה שהופך את הקוסקוס הזה לטעים באמת הוא תערובת התבלינים המרוקאית המורכבת מ-12 תבלינים. הוסיפו אותה לקוסקוס בזמן שהוא אדים, ואז עוד קצת לתוספת המוגמרת, והוא יהיה ריחני וטעים להפליא. תערובת התבלינים הזו נהדרת גם עם... קרא עוד

קוסקוס, מיץ לימון, זעפרן, קינמון, פלפל לבן, ג'ינג'ר טחון, פלפל אנגלי, ציפורן, הל, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון, כוסברה, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 441
מְחַבֵּר:
סלט גזר מרוקאיצפיות: 1,719

בעזרת קולפן ירקות, פורסים את הגזרים לרצועות ארוכות לקבלת סלט בסגנון מרוקאי יפהפה. המתיקות הטבעית של הגזרים משלימה בצורה מושלמת צימוקים זהובים, כמו גם כוסברה חריפה, כמון, פלפל קאיין וקינמון. מוסיפים לסלט: קרא עוד

גזר, פטרוזיליה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, קינמון, כמון, כוסברה, צימוקים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 162
מְחַבֵּר:
חומוס גזר מרוקאיצפיות: 779

חומוס זה עשוי מגזר מאודה, כמון ותפוז מעורבבים עם גרגירי חומוס וטחינה מסורתיים, והוא חלק, מתוק וקליל להפליא. יוגורט יווני מוסיף נגיעה של חמיצות, ופסטו טרי עם גזר מוסיף... קרא עוד

גזר, חומוס, צנוברים, רוטב פסטו, טחינה, מיץ תפוזים, כמון, נענע, יוגורט, צ'יפס בפיתה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 383
מְחַבֵּר:
בוריטו מרוקאי עם טחינה ורוטב עשבי תיבולצפיות: 735
תוֹכֶן:

נסו את תבשיל ההודו המרוקאי העסיסי והחריף הזה עם רוטב כוסברה ריחני. השתמשו בשאריות להכנת הבוריטוס האלה, וחלקו חלק קטן מהתבשיל בין ארבעה אנשים. הגישו אותו על טורטיות עם אורז מאודה או קוסקוס. קרא עוד

הודו, טורטיה, חומוס, דלעת, גזר, כוסברה, פטרוזיליה, עגבניות, קוסקוס, אורז, טחינה, פלפל אנגלי, כמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
תערובת אגוזים עם צ'יפס ופלפלי צ'יפוטלהצפיות: 472
תוֹכֶן:

חטיף בטעם צ'יפוטלה-ליים מעורבב עם בוטנים, שקדים, פקאנים וקשיו. מגישים כמתאבן עם משקאות במסיבת בית או כחטיף לדרך. קרא עוד

שקדים, בוטנים, קשיו, פקאנים, ביצים, פלפלי צ'יפוטלה, גרידת ליים, כוסברה, כמון, גרגירי שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 290
מְחַבֵּר:
מרק עגבניות חריף עם כדורי בשרצפיות: 668

מרק קציצות עגבניות עשיר זה, בדומה לתבשיל סמיך, עמוס בתבלינים ארומטיים כמו קינמון, כמון ופלפל אנגלי, מושלם לחימום ביום סתיו קריר. הוא טעים בפני עצמו, אבל נסו אותו עם כפית— קרא עוד

אורז, כדורי בשר, עגבניות, גזר, בשר בקר טחון, פלפל אנגלי, כמון, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
עוף לימון חריף עם חומוס וגזר על דף אחדצפיות: 473

הכינו ארוחת ערב מדהימה בסגנון אתיופי בתבנית אחת עם עוף עסיסי, גזר מלוח וחומוס רך. לאחר שתמזגו הכל לצלחות, הנוזלים הטעימים יישארו במחבת. השתמשו בהם כרוטב וטפטפו מעל העוף והירקות. קרא עוד

ירכי עוף, לימון, חומוס, גזר, תיבול עוף, זעתר, קינמון, אבקת צ'ילי, כמון...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי חריף עם סלט לבבות דקלצפיות: 755

קשה לעמוד בפני סלמון צלוי בצורה מושלמת, מתובל ברוטב מוג'ו בסגנון קובני תוסס ופרחי הדרים. במקום מיץ תפוזים מסורתי, המרינדה הזו משתמשת בלימון. שלבו את הדג עם רוטב קל... קרא עוד

סלמון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, תערובת סלט, לבבות דקל, לימון, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מרק עגבניות עם כריך גבינה חםצפיות: 619
תוֹכֶן:

"כשגדלתי בהודו, טוסט גבינת מסאלה היה פריט נפוץ לארוחת בוקר", נזכר מניט צ'אוהאן. "הוא היה עשוי מגבינת אמול מעובדת, הגבינה המעובדת היחידה שהייתה זמינה בהודו באותה תקופה. זה דומה לגבינת צ'דר לבנה קשה". קרא עוד

עגבניות, עדשים, לחם מחמצת, גבינת צ'דר, חלב קוקוס, קטשופ, כוסברה, פלפל צ'ילי, עלי קארי, כמון, זרעי חרדל, גאראם מסאלה, סמבר מסאלה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 855
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
סלסת אננס עם רוםצפיות: 587

נגיעות הקרמל של רום כהה ומתיקות האננס הופכות את הסלסה הזו לייחודית באמת. שלבו אותה עם כל בשר, במיוחד חזיר צלוי, ומובטח לכם פינוק טרופי. הסלסה הזו מכילה פלפלי חלפיניו; אפשר להשמיט אותם. קרא עוד

אננס, פלפל מתוק, ליים, טורטיה, פלפל חלפיניו, כוסברה, רום, כוסברה, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 126
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק דלעת עם גזר ובטטותצפיות: 1 207
תוֹכֶן:

מרק קרמי זה הוא מנה ראשונה או מתאבן טעים להגשה בארוחת חג. זוהי גם דרך חכמה להשתמש בירקות צלויים אחרי החגים. השילוב של שלושה ירקות כתומים - דלעת, גזר ובטטה - ישלים את דיאטת הסתיו שלכם. קרא עוד

דלעת, גזר, בטטה, שורש ג'ינג'ר, פלפלי צ'יפוטלה, כוסברה, כמון, פפריקה, אגוז מוסקט, מיץ תפוזים, גרעיני דלעת...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 271
אנצ'ילדות עם צ'וריסו, ביצת עין וגבינהצפיות: 588
תוֹכֶן:

מתכון זה הוא דוגמה מצוינת לאופן שבו ניתן להכין ארוחה טעימה ומשביעה לארבעה אנשים עם 200 גרם בשר בלבד. זוהי אנצ'ילדה מקסיקנית! טורטיות מגולגלות במילוי נקניק מקסיקני מטוגן. קרא עוד

תפוחי אדמה, נקניקיית צ'וריסו, ביצים, טורטיה, גבינת מוצרלה, פלפל צ'ילי, צנון, אורגנו, כמון...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צלעות חזיר בגרילצפיות: 1,399
תוֹכֶן:

פנקו את האורחים שלכם בטעם פנטסטי זה! נתחי חזיר טבעיים עם עצם מושרים במרינדת חרדל עם חומץ תפוחים, ולאחר מכן נצלים על הגריל לארוחה עסיסית וטעימה להפליא. הגישו עם: קרא עוד

נתח חזיר, בצל וידליה, תפוחים, מנגו, רוטב צ'אטני, מיץ תפוחים, גרידת לימון, כמון, קינמון...
זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 566
מְחַבֵּר:
קערת חומוס וכבש מתובלצפיות: 656

הבסיס לקערה דשנה זו בהשראה מזרח תיכונית הוא חומוס חם ומשיי, המוכן במהירות מחומוס משומר, בטעם טחינה, שום, לימון וכמון. החומוס מכוסה בבשר טלה טחון מוקפץ ומתובל ו... קרא עוד

בשר טלה טחון, בשר בקר טחון, חומוס, טחינה, מיץ לימון, חומוס, עגבניות מטוגנות, מלפפונים, פלפל אנגלי, כמון, פפריקה, קינמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 700
סלמון עם צ'רמולה וקוסקוסצפיות: 515

הדרך הטובה ביותר להשתמש בכוסברה ובפטרוזיליה שנותרו במקרר היא להכין רוטב עשבי תיבול חריף וטעים. צ'רמולה מרוקאית משלבת עשבי תיבול טריים עם תבלינים ארומטיים, כולל כמון וכוסברה, מה שהופך אותה למצוינת - קרא עוד

סלמון, קוסקוס, קישואים, לימון, רוטב הריסה, כמון, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
אנצ'ילדות בטטה ושעועית שחורהצפיות: 917
תוֹכֶן:

מאכל צמחוני טעים זה בהשראה מקסיקנית הוא מועדף על המשפחה. גלילי טורטיה ממולאים בבטטות ושעועית שחורה מונחים בשכבות, מעליהם רוטב עגבניות חריף, מפוזרים בנדיבות בגבינה מגוררת, ונאפים עד... קרא עוד

בטטה, שעועית שחורה, עגבניות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, גבינת מונטריי ג'ק, טורטיה, כמון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 5 תכולה קלורית: 702
פקורות ירקות מעורביםצפיות: 808
תוֹכֶן:

פקורה הוא חטיף הודי צמחוני העשוי מירקות מצופים ומטוגנים בשמן עמוק. מחברת המתכון נידהי ג'לאן מכנה את הירקות הללו "הטמפורה" של המטבח ההודי. בלילת קמח החומוס, המועשרת בתבלינים ארומטיים, מטוגנת עד לקבלת תערובת אוורירית ופריכה. קרא עוד

כרובית, רוטב צ'אטני, קמח חומוס, אספואטידה, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, ליים, כמון, כוסברה, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 566
קטגוריות: רטבים, ממרחים, .
מְחַבֵּר:
טוסטים עם ממרח בטטה וזעתרצפיות: 783

הכריכים הטעימים והבריאים האלה מושלמים לארוחת בוקר או לנשנוש באמצע היום. מעכו בטטות עם טחינה, מורחים על טוסט רב-דגנים פריך, מפזרים זעתר מרוקאי ותהנו. קרא עוד

בטטה, זעתר, טחינה, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחהצפיות: 847

להכנת מתאבן אלגנטי זה, מרחו חומוס בטטה על כל קרקר ומעליו גבינת עיזים מפוררת וגרעיני דלעת. השילוב של חומוס מתוק וגבינת עיזים חמצמצה וקרמית הוא פשוט נפלא! קרא עוד

בטטה, חומוס, מיץ לימון, שום, כמון, חומוס, טחינה, גרעיני דלעת, גבינת עיזים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24
מְחַבֵּר:
צ'ילי בקר ושעועית מקסיקניצפיות: 489

מתכון טקס-מקס זה משרה על צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) את הטעם הנפלא של רוטב מול מקסיקני, עם תווים חריפים, חמצמצים ושוקולדיים - כמה כפות אבקת קקאו וקורט קינמון יעשו את העבודה. זה - קרא עוד

בקר, שעועית שחורה, גבינת קוטיחה, אבוקדו, עגבניות, פלפל סראנו, פלפל פובלאנו, אורגנו, כמון, קינמון, לאגר, קקאו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 453
מְחַבֵּר:
ביצה עלומה מקסיקניתצפיות: 592

מגישים ביצה עלומה בסגנון מקסיקני: על מצע של רוטב חמוץ-חריף עם פרוסות טורטיה פריכות וגבינה טרייה מפוררת. הרוטב עשוי מעגבניות שרי קלויות ופלפלי צ'ילי (חריפים וחריפים). קרא עוד

ביצים, פלפל פובלנו, ג'לפניוס, עגבניות שרי, עגבניות, טורטיות, גבינת קסו פרסקו, גבינת פטה, כמון, פפריקה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
חומוס קלאסי עם גרגירי חומוס קלויים ושמן פטרוזיליהצפיות: 623

ניתן להלביש חומוס קלאסי במגוון דרכים, מה שמבטיח שתמיד יהיה לכם מתאבן תוסס וייחודי לאורחים שלכם. גרסה זו מוגשת עם תוספת של גרגירי חומוס קלויים פריכים ושמן פטרוזיליה ירוקה בהירה. אם אתם קצרים בזמן, קרא עוד

גרגירי חומוס, טחינה, פטרוזיליה, מיץ לימון, חומוס, פלפל קאיין טחון, כמון, צ'יפס פיתה...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
כנפי עוף "לפיד"צפיות: 538
תוֹכֶן:

כנפי עוף נאפות בשומן מתובל ולאחר מכן מטוגנות בשמן עמוק עד שהן פריכות, מה שמביא לטעם עסיסי וטעים במיוחד. אבל מה שמייחד אותן מכנפיים אחרות הוא רוטב ה"לפיד" המיוחד והלוהט עם פלפל "גוסט", הנחשב לאחד הטובים ביותר... קרא עוד

כנפי עוף, מיץ אננס, דבש, עמילן, פפריקה, כמון, אבקת שום, תיבול למרינדת בשר, שומן חזיר...
זְמַן: 5 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 42 תכולה קלורית: 454
מְחַבֵּר:
בטטות בסיר איטי עם אגוזי מלך ורימוןצפיות: 526

תוספת זו לבשר איטי מושלמת לארוחת ערב סתווית נעימה ומהווה תוספת נפלאה לבשרים לחג שלכם, הודות לשילוב המושלם של בטטות, הדרים, אגוזי מלך וגרעיני רימון חמצמצים-מתוקים. קרא עוד

בטטה, אגוזי מלך, פטרוזיליה, רימון, מיץ לימון, עמילן, קינמון, כמון...
זְמַן: 4 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 409
מְחַבֵּר:
פלפלים ממולאים בסיר איטיצפיות: 1,314

פלפלים ממולאים מעולם לא היו קלים יותר להכנה! סיר בישול איטי יכול לעזור. פשוט שלבו את כל מרכיבי המילוי (כולל בשר בקר טחון נא), מלאו את הפלפלים ותנו לסיר הבישול האיטי לעשות את הבישול. קרא עוד

פלפלים, עגבניות מטוגנות, אורז, גבינת פפר ג'ק, בשר בקר טחון, בצל ירוק, שמנת חמוצה, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 5 תכולה קלורית: 585
מְחַבֵּר:
סטייק בקר בסיר בישול איטיצפיות: 872

למתכון זה, עדיף להשתמש בנתחי סטייק זולים, כמו סטייק סקירט או סטייק פלנק. נתחים אלה קשים יותר מסטייקים פרימיום, אך אידיאליים לבישול איטי. עסיסי - קרא עוד

בקר, פלפל, זיתים, מי מלח זיתים, חומץ תפוחים, קטשופ, רסק עגבניות, כמון...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 464
מְחַבֵּר:
צ'ילי קון קסו בסיר איטיצפיות: 607

מטבל גבינתי זה הוא התשובה של מקסיקו לפונדו אירופאי. סיר הבישול האיטי משמש גם כסיר בישול, ושומר על הצ'ילי קון קסו, או פשוט קסו, חם על השולחן בזמן שאתם נהנים מבילוי חברתי. קרא עוד

גבינה מעובדת, גבינת פפר ג'ק, רוטב גבינה, חלב, צ'יפס טורטיה, כמון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 516
מְחַבֵּר:
תבשיל חזיר וצ'ילי ירוק בסיר איטיצפיות: 494

תבשיל מקסיקני עשיר זה הוא הנחמה המושלמת למחממים ביום קריר עם טעמו העשיר והארומה החמה שלו. החזיר מבושל לאט עם תפוחי אדמה, פלפלי צ'ילי ירוקים ותירס קלוי במיצים הטעימים ש... קרא עוד

כתף חזיר, חזיר, תפוחי אדמה אדומים, תירס, טורטיה, פלפל פובלנו, סלסה, כוסברה, שמנת חמוצה, כוסברה, כמון...
זְמַן: 7 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 380
מְחַבֵּר:
קרניטס חזיר בסיר איטיצפיות: 618
תוֹכֶן:

מתכון קרניטס פשוט וטעים זה לסיר בישול איטי ירשים כל חובב טאקו. לאחר שהבשר מוכן, טגנו אותו במחבת עד שיהיה פריך רגע לפני ההגשה. ואל תשכחו את המרינדה... קרא עוד

כתף חזיר, חזיר, בצל סגול, שומן חזיר, מיץ תפוזים, חומץ יין, כוסברה, עלי דפנה, תיבול צ'ילי, אורגנו, כמון...
זְמַן: 5 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 714
מְחַבֵּר:
טמאלס מקסיקניים מסורתייםצפיות: 941

"לכבוד יום המתים, החלטנו להכין כמה טמאלס עתירי עבודה ולערוך 'טמאלדה', שבה כל המשפחה מתאספת במטבח להכנת טמאלס. זה נותן לנו הזדמנות להתאסף כולנו כדי לחגוג ולכבד את אבותינו, ובסופו של דבר, קרא עוד

כתף חזיר, חזיר, קליפות תירס, עלי דפנה, גרגירי פלפל שחור, כמון, פלפל אנצ'ו, שומן חזיר, קמח תירס...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 32 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
צלעות טלה טבעיות ברוטב צ'יפוטלהצפיות: 621

קציצות כתף טלה טבעיות על העצם משופשפות במשחת פלפל צ'יפוטלה, מטוגנות עד להזהבה, אשר אוטמת את הנוזלים הטעימים, ולאחר מכן מבושלות על אש קטנה עד להכנה ברוטב עגבניות ריחני עם שום וכוסברה. קרא עוד

כבש, כוסברה, טימין, כמון, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, עגבניות מטוגנות, עלי דפנה, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר:
שיפודי עוף בצ'יפוטלה עם סלט ג'יקמה תפוזיםצפיות: 494

המרינדה הזו של פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ ליים, דבש ותבלינים נהדרת לא רק לעוף אלא גם לשרימפס. אז השתמשו במה שיש לכם בהישג יד. השרימפס או חזה העוף מושרים במשך חצי שעה, ואז צולים על הגריל. קרא עוד

חזה עוף, שרימפס, ג'יקמה, תפוזים, כוסברה, ליים, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כוסברה, כמון, דבש...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אנצ'ילדות עוף וצ'יפוטלהצפיות: 580

צינורות עוף וגבינה מקסיקניים אלה נאפים בתנור תחת שכבה של רוטב עגבניות וצ'יפוטלה, המעניק להם טעם חריף ומעושן. למילוי, השתמשו בעוף בגריל ובשני סוגי גבינות (מונטריי ג'ק ו- קרא עוד

טורטייה, עוף בגריל, עגבניות מטוגנות, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
חומוס עם גרגירי חומוס קלוייםצפיות: 1 114

אם אתם מחפשים לקשט את החומוס שלכם בצורה יפה, גרגירי חומוס קלויים הם בחירה מצוינת. יבשו אותם היטב לפני טיגונם בשמן זית ופיזרו אותם מעל החומוס בקערה. הוסיפו נגיעת צבע עם עשבי תיבול קצוצים ופתיתי פלפל אדום. קרא עוד

חומוס, חומוס, טחינה, מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום, כמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק מטוגן במחבת עם פפריקה ואגוזים מתובליםצפיות: 432

סטייק פלנק הוא סטייק אלטרנטיבי במחיר סביר עם טעם בקר עשיר, מושלם ליום יום. חתיכה אחת מספיקה לכל המשפחה. הסטייק מצופה במיונז פפריקה מעושנת, צלוי עד להזהבה, ו... קרא עוד

בקר, אגוזי קשיו, פיסטוקים, שומשום, פפריקה, כוסברה, כמון, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 491


אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון