קיש גבינת עיזים

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קיש טעים ובריא זה, קל להפליא להכנה, ממולא בשפע של ירקות ירוקים, המשלים בצורה מושלמת גבינת עיזים רכה. השתמשו בבצק עלים קנוי לבסיס הקיש. לאחר האפייה, הקרום יהיה אוורירי, פריך ופירורי, ויתנגש יפה עם המילוי הקרמי. לירקות ירוקים, בחרו בירקות חורף, כמו קייל פריך או מנגולד שוויצרי, או שילוב של השניים. טגנו אותם תחילה עם שום עד שייבול ויתרכך, לאחר מכן הניחו אותם על הבצק עם הגבינה ויוצקו את התערובת הקרמית מעל. הניחו לקיש להתקרר מעט כדי שיהיה קל יותר לפרוס אותו, ולאחר מכן הגישו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 508, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 18 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 325 מ"ג, נַתרָן 887 מ"ג
קלוריות 508, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 18 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 325 מ"ג, נַתרָן 887 מ"ג
רכיבים:
- חבילה אחת (150 גרם) ירקות חורף קצוצים, כמו קייל ו/או מנגולד (כ-8 כוסות)
- דף אחד של בצק עלים קפוא, מופשר (חצי חבילה של 500 גרם)
- כף אחת של שמן זית
- 1 כף חמאה לא מלוחה
- 2 שיני שום, פרוסות דק
- קמח פרימיום לעבודה
- 150 גרם גבינת עיזים, מפוררת (בערך 3/4 כוס)
- 0.5 כוס פרמזן מגורר (כ-30 גרם)
- 4 ביצים גדולות
- 1 כוס שמנת מתוקה
- 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-220 מעלות צלזיוס. שלב 2
- במחבת גדולה, חממו את שמן הזית והחמאה על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את השום ובשלו עד שיתרכך, כדקה. הוסיפו את עשבי התיבול וחצי כפית מלח; בשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהעשבים נובלים ורוב הנוזלים התאדו, 5-7 דקות. שלב 3
- בינתיים, על משטח מקומח קלות, רדדו את בצק העלים עד שהוא גדול מספיק כדי להתאים לתבנית פאי בקוטר 23 ס"מ. הניחו את הבצק בתבנית וקצצו עודפים; קמטו את הקצוות, אם רוצים. מורחים גבינת עיזים וגבינת פרמזן מעל הבצק, ומעליו מפזרים את עשבי התיבול המטוגנים. שלב 4
- בקערה בינונית, טורפים את הביצים עם השמנת המתוקה, אגוז מוסקט, חצי כפית מלח ו-1/4 כפית פלפל שחור; יוצקים את התערובת מעל הירקות. אופים עד שהקרום זהוב והמלית מתייצבת, כ-20 דקות. פורסים ומגישים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / תבשילי קדרה / ביצים ומוצרי חלב / מַאֲפִיָה / פשטידות מלוחות / מְתַאֲבנִים / מתאבנים עם גבינה / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
שעועית ירוקה עם גבינת עיזים וחמוציות מיובשות
פירה עם גבינת עיזים
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים
ויניגרט גבינת עיזים
סלט תירס עם גבינת עיזים
קרוסטיני עם גבינת עיזים ורוזמרין
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחה
קליפות תפוחי אדמה עם ארטישוק וגבינת עיזים
כריכי חזיר וגבינת עיזים
פירה עם עשבי תיבול וגבינת עיזים
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
קיש ברוקולי וגבינת עיזים ללא קרום
סלט סלק עם אגוזי מלך וגבינת עיזים
פילה מיניון עם סירופ בלסמי וגבינת עיזים
קרוסטיני עם תאנים, גרעיני דלעת וגבינת עיזים
טראפלס שוקולד עם גבינת עיזים
פיצה עם גבינת עיזים ופרושוטו
לחם שטוח עם קישואים אפויים, חומוס, ארוגולה,
פירה עם גבינת עיזים ו
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
פסטה קפלי ד'אנג'לו עם עגבניות מיובשות
גרטן כרובית עם גבינת עיזים
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
צדפות פסטה עם עגבניות מיובשות, עיזים
סלט סלק ועדשים חם עם גבינת עיזים
סלט סלק קלוי עם אגוזי מלך
סלט עם סלק אפוי וגבינת עיזים
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













