קיש גבינת עיזים


איך להכין קיש גבינת עיזים
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


קיש טעים ובריא זה, קל להפליא להכנה, ממולא בשפע של ירקות ירוקים, המשלים בצורה מושלמת גבינת עיזים רכה. השתמשו בבצק עלים קנוי לבסיס הקיש. לאחר האפייה, הקרום יהיה אוורירי, פריך ופירורי, ויתנגש יפה עם המילוי הקרמי. לירקות ירוקים, בחרו בירקות חורף, כמו קייל פריך או מנגולד שוויצרי, או שילוב של השניים. טגנו אותם תחילה עם שום עד שייבול ויתרכך, לאחר מכן הניחו אותם על הבצק עם הגבינה ויוצקו את התערובת הקרמית מעל. הניחו לקיש להתקרר מעט כדי שיהיה קל יותר לפרוס אותו, ולאחר מכן הגישו.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 508, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 18 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 325 מ"ג, נַתרָן 887 מ"ג


רכיבים:

  • חבילה אחת (150 גרם) ירקות חורף קצוצים, כמו קייל ו/או מנגולד (כ-8 כוסות)
  • דף אחד של בצק עלים קפוא, מופשר (חצי חבילה של 500 גרם)
  • כף אחת של שמן זית
  • 1 כף חמאה לא מלוחה
  • 2 שיני שום, פרוסות דק
  • קמח פרימיום לעבודה
  • 150 גרם גבינת עיזים, מפוררת (בערך 3/4 כוס)
  • 0.5 כוס פרמזן מגורר (כ-30 גרם)
  • 4 ביצים גדולות
  • 1 כוס שמנת מתוקה
  • 1/4 כפית אגוז מוסקט טחון
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו תנור ל-220 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • במחבת גדולה, חממו את שמן הזית והחמאה על אש בינונית-גבוהה. הוסיפו את השום ובשלו עד שיתרכך, כדקה. הוסיפו את עשבי התיבול וחצי כפית מלח; בשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהעשבים נובלים ורוב הנוזלים התאדו, 5-7 דקות.
  • שלב 3
  • בינתיים, על משטח מקומח קלות, רדדו את בצק העלים עד שהוא גדול מספיק כדי להתאים לתבנית פאי בקוטר 23 ס"מ. הניחו את הבצק בתבנית וקצצו עודפים; קמטו את הקצוות, אם רוצים. מורחים גבינת עיזים וגבינת פרמזן מעל הבצק, ומעליו מפזרים את עשבי התיבול המטוגנים.
  • שלב 4
  • בקערה בינונית, טורפים את הביצים עם השמנת המתוקה, אגוז מוסקט, חצי כפית מלח ו-1/4 כפית פלפל שחור; יוצקים את התערובת מעל הירקות. אופים עד שהקרום זהוב והמלית מתייצבת, כ-20 דקות. פורסים ומגישים.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
ברוסקטה עם גבינת עיזים ואפרסקים
שעועית ירוקה עם גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ובייקון
שעועית ירוקה עם גבינת עיזים וחמוציות מיובשות
פירה עם גבינת עיזים
פירה עם גבינת עיזים
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים
ויניגרט גבינת עיזים
ויניגרט גבינת עיזים
סלט תירס עם גבינת עיזים
סלט תירס עם גבינת עיזים
קרוסטיני עם גבינת עיזים ורוזמרין
קרוסטיני עם גבינת עיזים ורוזמרין
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחה
חומוס בטטה וגבינת עיזים - מנת פתיחה
קליפות תפוחי אדמה עם ארטישוק וגבינת עיזים
קליפות תפוחי אדמה עם ארטישוק וגבינת עיזים
כריכי חזיר וגבינת עיזים
כריכי חזיר וגבינת עיזים
פירה עם עשבי תיבול וגבינת עיזים
פירה עם עשבי תיבול וגבינת עיזים
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
קרוסטיני גבינת עיזים וחמוציות
קיש ברוקולי וגבינת עיזים ללא קרום
קיש ברוקולי וגבינת עיזים ללא קרום
סלט סלק עם אגוזי מלך וגבינת עיזים
סלט סלק עם אגוזי מלך וגבינת עיזים
פילה מיניון עם סירופ בלסמי וגבינת עיזים
פילה מיניון עם סירופ בלסמי וגבינת עיזים
קרוסטיני עם תאנים, גרעיני דלעת וגבינת עיזים
קרוסטיני עם תאנים, גרעיני דלעת וגבינת עיזים
טראפלס שוקולד עם גבינת עיזים
טראפלס שוקולד עם גבינת עיזים
פיצה עם גבינת עיזים ופרושוטו
פיצה עם גבינת עיזים ופרושוטו
לחם שטוח עם קישואים אפויים, חומוס, ארוגולה, גבינת עיזים ושקדים
לחם שטוח עם קישואים אפויים, חומוס, ארוגולה,
פירה עם גבינת עיזים ובצלצלי שאלוט מקורמלים
פירה עם גבינת עיזים ו
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
פסטה קפלי ד'אנג'לו עם עגבניות מיובשות וגבינת עיזים
פסטה קפלי ד'אנג'לו עם עגבניות מיובשות
גרטן כרובית עם גבינת עיזים
גרטן כרובית עם גבינת עיזים
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
ברוסקטה עם פלפלים קלויים וגבינת עיזים
צדפות פסטה עם עגבניות מיובשות, גבינת עיזים וסלט ירוק
צדפות פסטה עם עגבניות מיובשות, עיזים
סלט סלק ועדשים חם עם גבינת עיזים
סלט סלק ועדשים חם עם גבינת עיזים
סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים מזוגגת ואגוזי מלך
סלט סלק קלוי עם אגוזי מלך
סלט עם סלק אפוי וגבינת עיזים
סלט עם סלק אפוי וגבינת עיזים
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים
סלט עם סלק, תפוחים וגבינת עיזים
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ועשבי תיבול
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ו

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון