ביצים מקושקשות וסלט על פיתה לארוחת בוקר

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
ביצים מקושקשות וסלט על פיתה לארוחת בוקר - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 485, שומן כולל 27 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 36 ג'.
קלוריות 485, שומן כולל 27 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 36 ג'.
רכיבים:
- 6 פיתות, בקוטר 15 ס"מ.
- 3/4 כף (170 גרם) גבינת מסקרפונה
- 225 גרם פרוסות דקות של פרושוטו
- 3 כוסות (85 גרם) נבטי ארוגולה או תרד צעירים (דחוסים)
- שֶׁמֶן זַיִת
- 6 ביצים מקטגוריה CO
- קליפה מגוררת של 1/2 לימון גדול
- 3 כפות מיץ לימון טרי
- מלח ופלפל שחור טחון
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה או מחממים גריל גז או פחמים. מברישים כל צד של הפיתות ב-1/2 כפית שמן זית וצולים במשך 2-3 דקות מכל צד עד שהן פריכות. מוציאים מהגריל ומצננים מעט. שלב 2
- במחבת גדולה, חממו כף שמן זית על אש בינונית-גבוהה. שברו את הביצים למחבת ובשלו עד שהחלבונים מתייצבים, 2-3 דקות.
בקערה קטנה, ערבבו מסקרפונה, גרידת לימון, 1/2 כפית מלח ו-1/2 כפית פלפל.
בקערה בינונית, טורפים יחד 3 כפות שמן זית, מיץ לימון, כפית מלח וחצי כפית פלפל עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את הארוגולה ומערבבים לציפוי.
שלב 3 - יוצקים 2 כפות מתערובת המסקרפונה על כל פיתה. מפזרים פרושוטו מעל. מחלקים את הארוגולה באופן שווה ועורמים אותה מעל החזיר. מניחים בזהירות ביצת עין על כל פיתה. מתבלים את חלבוני כל ביצה במלח ופלפל ומגישים.
קולות: 6
מחבר המתכון - ג'יאדה דה לורנטיס - שף, עיתונאי, מגישקטגוריות
מַתכּוֹן / ארוחת בוקר / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / ביצים ומוצרי חלב / אוכל מהיר / מנות פיתה / ג'יאדה דה לורנטיסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
רוטב נקניק מעושן וקפה לארוחת בוקר
ביצים מקושקשות עם סלסה
פיצה פשוטה עם בייקון וביצים לארוחת בוקר
ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול
ביצים מקושקשות במים
הביצים המקושקשות הטובות ביותר
ביצים מקושקשות כמו שצריך
ביצים מקושקשות עם בייקון וסלט קיסר
פיצה לארוחת בוקר עם נקניקיות צלויות
קאפקייקס ביצים מקושקשות
סלט עם ירקות, ענבים וגרנולה לארוחת בוקר
ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו
ביצים מקושקשות עם כורכום
גלידת אפרסק ושיבולת שועל לארוחת בוקר
סטייק מטוגן לארוחת בוקר
בוריטו ארוחת בוקר של פורל מעושן
פיצה בקר על פיתה
בוריטו לארוחת בוקר
ביצים מטוגנות על תבנית אפייה
אגרולים וסלט עם קינואה, חזיר ו
סלט קיץ עם מלפפונים ועגבניות
אוסף מתכוני ארוחת בוקר מקסיקנית
קערת שייק אסאי לארוחת בוקר
ביצים מטוגנות באבוקדו
סלט ארוחת בוקר עם אבוקדו על טוסט
ביצים מקושקשות עם נקניקיות, פלפלים ועגבניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיות ועגבניות
סופלקי יווני עם לחם שטוח
צלעות עוף ברוטב צ'אטני בפיתה
סלט עוף עם רוטב פסטו בפיתה
פלאפל בפיתה עם רוטב יוגורט
ביצים מטוגנות בלחם במחבת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













