פנקייקים מקמח תירס

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פנקייקים רכים ואווריריים אלה עשויים מחלב חמאה, אשר חבים את המרקם המדהים שלהם לקמח תירס ולחלבוני ביצה מוקצפים. החלבונים מוקצפים בנפרד ולאחר מכן מקופלים בזהירות לתוך הבלילה. הפנקייקים יוצאים אווריריים ואווריריים. מגישים אותם בערימה, מזוגגים בסירופ מייפל ומקושטים בפירות יער טריים. למראה קינוח אלגנטי יותר, מפזרים עליהם קלות אבקת סוכר.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 16 מנות
קלוריות 105, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 123 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 16 מנות
קלוריות 105, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 15 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 32 מ"ג, נַתרָן 123 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 3/4 כוס קמח פרימיום
- 0.5 כוס קמח תירס
- 2 כפות סוכר
- כף אחת של אבקת אפייה
- 1/4 כף מלח דק
- 1/8 כף סודה לשתייה
- 1/8 כף ליטר אגוז מוסקט טחון טרי
- 2 ביצים גדולות בטמפרטורת החדר, להפריד את החלמונים מהחלבונים
- 1.5 כוסות חלב חמוץ או קפיר בטמפרטורת החדר
- 4 כפות חמאה לא מלוחה, מומסת, ועוד תוספת לטיגון
- 0.5 כפות תמצית וניל
- אוכמניות, להגשה
- סירופ מייפל, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-95 מעלות צלזיוס. שלב 2
- בקערה גדולה, ערבבו את קמח החיטה והתירס, הסוכר, אבקת האפייה, המלח, סודה לשתייה ואגוז המוסקט. בקערה בינונית, ערבבו את חלמוני הביצים, חלב החמאה, החמאה המומסת ותמצית הוניל. קפלו לתוך תערובת הקמח וללוש לבצק סמיך. שלב 3
- בקערה נוספת, טרפו את חלבוני הביצה עד שנוצרים קצף רך. בעזרת מרית סיליקון, קפלו את החלבונים הטרופים לתוך הבלילה וקפלו בעדינות עד שלא יישארו פסים לבנים.בעת מדידת קמח, יש למדוד אותו בכפית לתוך כוס מדידה יבשה ולהסיר עודפים. הסרת קמח ישירות מהשקית בעזרת כוס מדידה תדחס אותו, וכתוצאה מכך ייצרו מאפים יבשים.
שלב 4
- מחממים מחבת גדולה עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית ומשמנים קלות בחמאה. יוצקים כרבע כוס מהבלילה למחבת לכל פנקייק. מטגנים עד שהפנקייקים מבעבעים וזהובים בתחתית, כ-2 דקות. הופכים והמשיכו לטגן עד שהם מוכנים, כדקה נוספת. שלב 5
- מעבירים את הפנקייקים המוכנים לתנור כדי לשמור על חוםם, וממשיכים לטגן את המנה הבאה, תוך כדי משימון התבנית בחמאה לפי הצורך, עד שכל הבלילה מוכנה. מגישים את הפנקייקים עם אוכמניות שחורות וסירופ מייפל.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / פנקייקים, לביבות, וופלים, כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פנקייקים עם ריקוטה וסירופ תפוזים
פנקייקים מרגריטה תותים
פנקייקים עם שוקולד לבן ופירות יער
פנקייקים עם זרעי צ'יה
ביסקוויטים מקמח תירס
פנקייקים קוקוס
פנקייקים מקמח שקדים
פנקייקים עם יוגורט
פנקייקים תפוחים וקינמון
פנקייקים טבעוניים
פנקייקים אוכמניות
פנקייק בננה קל עם שני מרכיבים
פנקייק שיבולת שועל
פנקייקים אוכמניות עם חלב חמוץ
פנקייקים (דיאטת קטו)
פנקייקים עם שוקולד צ'יפס
פנקייקים בננה עם שני מרכיבים
פנקייקים עם תירס, עגבניות ורוטב
מאפינס קמח תירס
פנקייקים פריכים
פנקייקים מדגנים מלאים עם תפוחים
פנקייקים בסגנון דיינר
פנקייקים רב-גרעיניים
פנקייק בננה עם שמנת חמוצה
פנקייקים אמריקאים
פנקייקים ביתיים קלים
פנקייקים מדממים
פנקייק דלעת עם סירופ פקאן
פודינג קמח תירס הודי אפוי
פנקייקים אווריריים עם תפוחים
פנקייקים וניל עם חלב
פנקייקים עם חלב ושלושה סוגי פירות יער
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













