דייסת תירס עם ירקות צלויים וגבינה


איך להכין - דייסת תירס עם ירקות צלויים וגבינה
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


ירקות בגריל, נגיעה של ציר בקר והרבה גבינה דביקה מעניקים לדייסת התירס הזו את טעמה הייחודי. צלו או טגנו את פלפל החלפיניו, הבצל הירוק והבצל על מחבת גריל, לאחר מכן קוצצים דק ומוסיפים לסיר עם הגריסים. הדייסה מלוחה, עשירה בטעם וקרמית. מגישים עם גבינה מגוררת מעל.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 532, שומן כולל 37 ג'., שומנים רוויים 22 ג'., חלבונים 6 ג'., פחמימות 46 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 102 מ"ג, נַתרָן 382 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.


רכיבים:


יְרָקוֹת
  • 2 בצלים ירוקים
  • 1 חלפיניו, חצוי לאורכו
  • חצי בצל מתוק, חתוך לעיגולים בעובי 2.5 ס"מ.

דייסת תירס
  • כפית אחת של בסיס ציר בקר
  • 1 כוס גריסי תירס
  • 0.5 כוס שמנת מתוקה בטמפרטורת החדר
  • 110 גרם (8 כפות) חמאה מלוחה
  • 1 כוס גבינות מגוררות מעורבות (כגון מקסיקנית או איטלקית) + עוד להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו מראש גריל או פלטה מברזל יצוק ל-175 מעלות צלזיוס.
  • שלב 2
  • מטגנים את הירקות:

    מניחים את הבצל הירוק, החלפיניו והבצל על רשת הגריל מעל אש ישירה. צולים עד להשחמה מצד אחד, לאחר מכן הופכים כדי לחרוך את הצד השני, 3-5 דקות מכל צד. מעבירים לקרש חיתוך וקוצצים דק. מניחים בצד.
  • שלב 3
  • דייסת תירס:

    בסיר גדול, ערבבו את בסיס מרק הבקר, מלח, שפע של פלפל שחור ו-4 כוסות מים. הביאו לרתיחה, ולאחר מכן ערבבו לאט את הגריטס. הוסיפו את הירקות הקצוצים והנמיכו את האש תוך ערבוב מתמיד. בשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהדייסה מסמיכה, 15-20 דקות.
  • שלב 4
  • מוסיפים שמנת מתוקה וחמאה. לאחר שהדייסה חלקה, מוסיפים את הגבינה ומערבבים עד שהיא נמסה. מגישים חם, מפוזרים בגבינה.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
עוף מבושל עם משמשים מיובשים ביין לבן
עוף מבושל עם משמשים מיובשים ביין לבן
דייסת תירס עם ביצים מטוגנות
דייסת תירס עם ביצים מטוגנות
רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה
רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה
דייסת תירס עם פטריות ודלעת ערמונים
דייסת תירס עם פטריות ודלעת ערמונים
פיתה עם חציל צלוי והודו
פיתה עם חציל צלוי והודו
דייסת תירס שמנתית
דייסת תירס שמנתית
גריטס שרימפס קייג'ון ותירס
גריטס שרימפס קייג'ון ותירס
סלסת תירס בבלנדר
סלסת תירס בבלנדר
דייסת תירס עם שרימפס בחמאת קאובוי
דייסת תירס עם שרימפס בחמאת קאובוי
טאקו בר עם פטריות מטוגנות ופלפלי צ'יפוטלה
טאקו בר עם פטריות מטוגנות ופלפלי צ'יפוטלה
רק להוסיף מים: דייסת תירס עם קוקוס ודובדבנים
רק להוסיף מים: דייסת תירס עם קוקוס ו
סלט עם בקר וירקות צלויים
סלט עם בקר וירקות צלויים
גריטס (דייסת תירס)
גריטס (דייסת תירס)
דייסת תירס לארוחת בוקר
דייסת תירס לארוחת בוקר
פולנטה תירס
פולנטה תירס
דייסת תירס עם קרום גבינה במחבת
דייסת תירס עם קרום גבינה במחבת
דייסת תירס עם ביצים מטוגנות ואפונה ירוקה
דייסת תירס עם ביצים מטוגנות ואפונה ירוקה
דייסת עגבניות תירס עם ביצה מטוגנת
דייסת עגבניות תירס עם ביצה מטוגנת
דייסת דוחן עם תירס
דייסת דוחן עם תירס
סלט כוסמין עם חצילים צלויים, עגבניות ובצל
סלט כוסמין עם חצילים צלויים,
גריטס תירס עם בייקון ושעועית
גריטס תירס עם בייקון ושעועית
דייסת ירקות כרובית עם שרימפס מטוגן ברוטב שום
דייסת ירקות עשויה כרובית עם מטוגנת
תבשיל תירס עם שום
תבשיל תירס עם שום
דייסת תירס לבנה עם דלעת אפויה, אגוזי לוז וגבינה כחולה
דייסת תירס לבנה עם דלעת אפויה ואגוזי לוז
תבשיל טמאלה מקסיקני עם בקר וחזיר
תבשיל טמלה תירס מקסיקני עם
דייסת פארו
דייסת פארו
תבשיל תירס עם קלתית גבינה
תבשיל תירס עם קלתית גבינה
פסטה אפויה עם ירקות מטוגנים
פסטה אפויה עם ירקות מטוגנים
ארוגולה עם שזיפים מטוגנים
ארוגולה עם שזיפים מטוגנים
סלט פסטה טוסקני עם ירקות צלויים
סלט פסטה טוסקני עם עגבניות צלויות
דייסת תירס עם בייקון
דייסת תירס עם בייקון
דייסת תירס עם לפת ושעועית
דייסת תירס עם לפת ושעועית

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון