פסטה עם ירקות שמנתיים וסטייק

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
רי דראמונד החליטה לשלב פסטה עם מנת סטייקים פופולרית - סטייק וירקות שמנתיים. זה יצא פנטסטי! בשלו את הירקות הסמיכים ברוטב טעים, שמנתי וגבינה, ומעליהם פסטה פטוצ'יני מבושלת. הגישו עם סטייק צלוי, מזולף ברוטב עגבניות קל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 1170, שומן כולל 60 ג'., שומנים רוויים 28 ג'., חלבונים 57 ג'., פחמימות 95 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 213 מ"ג, נַתרָן 1022 מ"ג, סוּכָּר 7 ג'.
קלוריות 1170, שומן כולל 60 ג'., שומנים רוויים 28 ג'., חלבונים 57 ג'., פחמימות 95 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 213 מ"ג, נַתרָן 1022 מ"ג, סוּכָּר 7 ג'.
רכיבים:
- 450 גרם פטוצ'יני
- 2 כפות חמאה מלוחה
- 2 כפות שמן זית
- 2 סטייקים, בעובי 2 ס"מ.
- 1 בצל גדול, פרוס דק
- 3 שיני שום, פרוסות דק
- 2 כפות רסק עגבניות
- קורט של פתיתי פלפל אדום
- 1/3 כוס יין לבן
- 1/3 כוס שמנת מתוקה
- 2 כוסות קייל מגורר
- 2 כוסות קייל מגורר
- 2 כוסות תרד קטן
- 1.5 כוסות גבינת פונטינה מגוררת
- רוטב סטייק
- 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הביאו לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים. הוסיפו את הפטוצ'יני ובשלו עד לדרגת אל דנטה. הוציאו 0.5 כוסות מים מהסיר וסננו את הפסטה במסננת. שלב 2
- מחממים מחבת ברזל יצוק על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החמאה ושמן הזית. מתבלים את הסטייקים במלח ופלפל שחור. כשהשמן חם, מוסיפים את הסטייקים למחבת ומטגנים במשך 3-4 דקות מכל צד עד להשחמה מדיום-רייר. מעבירים את הסטייקים לקרש חיתוך ומניחים להם לנוח. שלב 3
- מוסיפים למחבת את הבצל, השום, רסק העגבניות ופתיתי הפלפל האדום, מערבבים במהירות ומבשלים במשך 1-2 דקות. מוסיפים את היין ומניחים לו להתקרר במשך 30-60 שניות, לאחר מכן מוסיפים את השמנת. מערבבים, לאחר מכן מוסיפים את הקייל, הקייל והתרד. מערבבים ומניחים לירקות להתבשל במשך 2-3 דקות. מוסיפים את הפסטה, הפסטה, מסננים את המים והגבינה. מבשלים עד שהרוטב מסמיך, כ-2 דקות. מסירים מהאש. שלב 4
- פורסים את הסטייק ומניחים אותו מעל הפסטה. מזלפים את רוטב הסטייק מעל ומפזרים פטרוזיליה מתולתלת. מגישים ישר מהמחבת.
קולות: 1
מחבר המתכון - רי דראמונד (רי דראמונד) - בלוגר, כותב קולינרי, צלם, מגיש טלוויזיהקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני פסטה פשוטים / פָּאן / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / פַּסטָה / בָּשָׂר / ירקות ופטריות / / רי דראמונדמתכונים דומים
אגסים בקרמל קרמי
טאקו סטייק קיץ
פאי סטייק ופטריות
טאקו סטייק עם קימצ'י ומיונז חריף
סטייק פיתה עם סלט מלפפונים וטחינה
טאקו סטייק
פסטה אורצ'יטה עם עשבי תיבול, חומוס וריקוטה
ספגטי ברוטב עגבניות וענבים עם
סלט מלפפונים ברוטב שמנת
פסטה אורזו עם עשבי תיבול
סלט פסטה עם עגבניות, ארוגולה ובייקון
סלט פסטה עם שרימפס ופלפלים אפויים בפנים
סלט פסטה עם חזיר ואפונה ירוקה בפנים
סלט פסטה עם עוף וברוקולי ברוטב שמנת
ציר פטריות עם סטייק בקר
טאקו סטייק עם שמן צ'ילי וחמאת עשבי תיבול
פילאף פסטה אורזו עם עשבי תיבול
סלט תפוחי אדמה ברוטב עשבי תיבול שמנתי
פסטה פנה עם מוצרלה בוקוצ'יני, עגבניות ו
סלט עם סטייק
בואף בורגיניון עם סטייק סינטה
סלט מלון ברוטב שמנת
פסטה אורזו עם לימון ועשבי תיבול
פסטה פוסילי עם סטייק פיצהאיולה
סלט סטייק עם רוטב צזיקי
סלט אטריות סובה עם סטייק בגריל
מתכוני סטייק קלים לארוחת ערב
פסטה מדגנים מלאים עם עוף ועשבי תיבול
פסטה פטוצ'יני מדגנים מלאים עם אגוזי מלך
פסטה שיער מלאך עם שרימפס ועשבי תיבול
סוכריות קרמל קרמיות
פאי לימון-קרם
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






