טאקו סטייק קיץ

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הסוד לטעם המדהים של טאקוס בקר אלה הוא מרינדה העשויה ממיץ אוכמניות טבעי. הוסיפו מיץ ליים, חלפיניו ובצל אדום למרינדה לקבלת טעם עשיר ורב-גוני, והניחו לבשר לשבת מספר שעות. לאחר צליית הבשר על האש, צמצמו את המרינדה בסיר כדי להשאיר בצל רך וטעים שישלים נפלא את רצועות הסטייק בטאקוס.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 506, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 31 ג'., פחמימות 46 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 77 מ"ג, נַתרָן 749 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 506, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 31 ג'., פחמימות 46 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 77 מ"ג, נַתרָן 749 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- כוס אחת של מיץ אוכמניות 100%
- 2 כפות מיץ ליים סחוט טרי
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 1 בצל אדום קטן, פרוס דק לחצאי טבעות
- 3 שיני שום, כתושות
- 1 כוס כוסברה טרייה קצוצה + עלים להגשה
- 450 גרם סטייק סקירט או סטייק פלנק
- 8 טורטיות תירס או חיטה קטנות, מחוממות
- עגבניות חתוכות לקוביות, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בשקית ניילון גדולה עם סגירת זיפ, ערבבו את מיץ הפטל השחור, מיץ הליים, שמן הזית, הבצל, החלפיניו והכוסברה. הוסיפו את הסטייק, סגרו את השקית והפכו אותו לציפוי מלא. הכניסו למקרר למשך 2-4 שעות. שלב 2
- מחממים מראש גריל חיצוני או מחבת גריל על הכיריים על אש בינונית. מוציאים את הסטייק מהמרינדה ומוזגים את המרינדה לסיר קטן. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה עד שהנוזלים מתאדים והבצלים רכים, כ-12 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 3
- בינתיים, יבשו את הסטייק בטפיחות קלות ותבלו אותו בנדיבות במלח ופלפל. צללו, הפכו פעם אחת, עד להופעת סימני צלייה, 4-5 דקות מכל צד למידת מדיום-רייר. העבירו לקרש חיתוך והניחו לו לנוח 5 דקות. שלב 4
- פורסים את הסטייק לרוחב הסיבים לרצועות דקות. מסדרים את החתיכות בין הטורטיות ומעליהן בצל. מקשטים בעגבניות וכוסברה, אם רוצים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / חטיפים מהירים / מנות קיץ / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / סטייקים צלויים / בשר צלוי / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / חטיפי בירה / מתאבנים מבשריים / / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
מרגריטה עם תיבול לטאקו
טאקו מיכלדה עם סטייק ופיקו דה גאיו
בר טאקו עם סטייק ושרימפס
פאי סטייק ופטריות
טאקו סטייק עם סלסת טומטיו
טאקו סטייק עם קימצ'י ומיונז חריף
טאקו סטייק
טאקו סרף אנד טורף עם סטייק וסלסה
טאקו עוף
סלט טאקו חריף
טאקו הודו ועגבניות חריפות
טאקו סטייק סקירט בגריל עם אננס
טאקו בקליפות תפוחי אדמה
טוסטדות עם סטייק בגריל
ספגטי קיץ עם קישואים
טאקו סטייק עם שמן צ'ילי וחמאת עשבי תיבול
תיבול טאקו פשוט
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
כיסי טאקו צ'דר
טאקו סטייק בגריל ב-15 דקות
סלט טאקו מהיר
טאקו אספרגוס
סלט טאקו עם סטייק
עגבניות קיץ עם לחם פריך
קוקטייל טאקו
בר טאקו בגריל עם עוף וסטייק
רולים קיץ עם סטייק
רוטב טאקו
תיבול טאקו
רולים קיץ
טאקו שרימפס וקולסלאו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















