שרימפס וכרוב סיני מוקפץ

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שרימפס וכרוב סיני מטוגן - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 490, שומן כולל 12 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 68 ג'.
קלוריות 490, שומן כולל 12 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 68 ג'.
רכיבים:
- 600 גרם קלופים גדולים חֲסִילוֹנִים
- 1 כף רוטב צ'ילי אסייתי סמבל אולק עם שום
- 3 כפות שמן צמחי
- 700 גרם בוק צ'וי סיני, קצוץ
- 4 כוסות אורז לבן קפוא
- 1/3 כוס רוטב ברביקיו
- פלחי ליים להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה קטנה, ערבבו את רוטב הברביקיו, רוטב הצ'ילי-שום ו-1/3 כוס מים. חממו 2 כפות שמן צמחי במחבת גדולה על אש גבוהה. תבלו את השרימפס במלח והוסיפו למחבת. טגנו בעדינות עד להשחמה קלה, 2 עד 3 דקות. הפכו והמשיכו לבשל עד לאטימות, 1 עד 2 דקות. הוציאו לצלחת. שלב 2
- מוסיפים כף שמן צמחי למחבת. מוסיפים את הכרוב, מתבלים במלח ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד לקבלת צבע עז ופריכות, כ-3 דקות. מוסיפים את תערובת רוטב הברביקיו והשרימפס. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה ומבשלים במשך 30 שניות עד דקה. שלב 3
- חממו את האורז שוב לפי ההוראות שעל התווית. הוסיפו שרימפס וכרוב מעל והגישו עם פלחי ליים.
מַתכּוֹן שרימפס בסגנון יווני.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / פָּאן / אֲרוּחַת עֶרֶב / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / ירקות ופטריות / דגים ופירות ים / מנות כרוב / מנות בוק צ'וי / כרוב מטוגן / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתימתכונים דומים
כרוב מטוגן עם בצל
נבטי בריסל קלויים עם לימון ושום
כרוב מטוגן עם כמון
כרוב מטוגן קייג'ון
נבטי בריסל קלויים עם פקאנים
שרימפס מוקפץ עם קינואה ובוק צ'וי
כרובית מוקפצת עם טופו ופלפלים קלויים
בוק צ'וי סיני ברוטב
בוק צ'וי מבושל עם בייקון, בצל ו
שעועית ירוקה סינית מזוגגת
כרוב מטוגן עם כרישה
כרוב מטוגן במחבת
כרוב אדום מטוגן
נבטי בריסל קלויים מגוררים
כרובית מטוגנת בטעם חום פריך
שרימפס אפוי עם עשבי תיבול
כרובית מטוגנת
ראבה קלויה עם קוקוס ובוטנים
כרובית על פחית בירה, מטוגנת
כרוב אדום מטוגן עם תפוחים ביין
קייל מטוגן פריך
קייל מטוגן פריך
בוק צ'וי סיני עם מתוק ו
שרימפס עטוף בבייקון
נבטי בריסל קלויים עם בייקון
נבטי בריסל מטוגנים עם
כרוב סבוי מטוגן בשומן ברווז
ברוקולי מטוגן עם פטריות ופלפלי צ'ילי
נבטי בריסל קלויים עם בצלצלי שאלוט
כרוב נאפה (פטסאי)
שרימפס מטוגן וכרוב סיני ברוטב סויה
חמשת התבלינים - תיבול סיני
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






