טאקו דגים מאהי-מאהי

מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
מגישים טאקוס דגים עם אותן תוספות כמו טאקוס הבשר: שמנת חמוצה, כרוב מגורר וסלסה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 418, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 33 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 83 מ"ג, נַתרָן 502 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 418, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 33 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 83 מ"ג, נַתרָן 502 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
טאקו דגים
- 450 גרם דג לבן פריך, כמו מאהי-מאהי
- 8 טורטיות מקמח חיטה
- 1 פלפל חלפיניו קצוץ גס
- כף אחת. אבקת צ'ילי אנצ'ו
- 1/4 כף שמן קנולה
- מיץ מליים אחד
- 1/4 כוס עלי כוסברה טריים קצוצים
המצרכים למילוי
- כרוב לבן קצוץ
- רוטב חריף
- קרם פרש צרפתי או שמנת חמוצה
- בצל אדום, פרוס דק לחצאי טבעות
- בצל ירוק קצוץ דק
- עלי כוסברה קצוצים
- סלסת עגבניות מרוסקת, ראו מתכון למטה
סלסת עגבניות מרוסקת
- 4 עגבניות גדולות בשלות, קצוצות
- 1 פלפל צ'ילי סראנו
- 1 פלפל חלפיניו פרוס
- 1 כף רוטב צ'יפוטלה חריף
- 2 כפות חמאת בוטנים
- 1 בצל קטן, קצוץ גס
- 4 שיני שום קצוצות גס
- כף אחת של אורגנו
- 1/4 כוס עלי כוסברה טריים קצוצים
- מלח ופלפל טחון
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
טורטיה, מאהי-מאהי, רוטב סלסה, פלפל סראנו, פלפל חלפיניו, רוטב חריף, מיץ ליים, עגבניות, בצל אדום, שׁוּם, בצל ירוק, אוֹרֶגָנוֹ, כוסברה, שמנת חמוצה, חמאת בוטנים
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה. מניחים את הדג בתבנית בינונית. מערבבים את השמן, מיץ הליים, אבקת הצ'ילי האנצ'ו, החלפיניו והכוסברה ויוצקים את התערובת על הדג. משמנים במשך 15-20 דקות.
מוציאים את הדג מהמרינדה ומניחים אותו כשהעור כלפי מטה על גריל חם. צולים 4 דקות מכל צד, לאחר מכן הופכים למשך 30 שניות ומסירים מהאש. נותנים לדג לנוח 5 דקות, ולאחר מכן מפזרים אותו בעזרת מזלג.
הניח את זה טורטיות מניחים על הגריל ומבשלים במשך 20 שניות. מחלקים את הדג בין מספר הלחמים המוצעים ומוסיפים את כל התוספות המוצעות.
שלב 2 - סלסת עגבניות מרוסקת:
מחממים מראש את הגריל או משתמשים במבער צדדי. מחממים את השמן במחבת בינונית, מוסיפים את הבצל האדום והשום ומבשלים עד לריכוך. מוסיפים את העגבניות, פלפל הסרנו וחלפיניו ומבשלים על אש קטנה עד שהעגבניות רכות, כ-15-20 דקות.
טוחנים את התערובת בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת תערובת חלקה ומבשלים על אש קטנה עוד 10-15 דקות. מוסיפים רוטב חריף, אורגנו, כוסברה ומיץ ליים, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. 6-8 מנות.
קולות: 1
מחבר המתכון - בובי פליי (בובי פליי) - שף מפורסם, מסעדן, מנחה תוכניות ריאליטי, בעל מסעדהקטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / ארוחות ערב בריאות / מנות בריאות על האש / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אֲרוּחַת עֶרֶב / גריל, ברביקיו / דג בגריל / אוכל מהיר / מנות טורטיה / / מטבח מקסיקני / טקס-מקס / בובי פליימתכונים דומים
הקוריפאנה (Mahi-Mahi) הטובה ביותר על הגריל
מאהי-מאהי סביצ'ה
סביצ'ה קארטיירו
מאהי מאהי מאודה
כריך מאהי מאהי בקארי קוקוס
כריכי מאהי-מאהי בגריל
סנדוויץ' מאהי-מאהי ומנגו בסגנון אסקוביץ'
מאהי מאהי בגריל ברוטב הדרים קובני
מאהי מאהי בגריל עם חמאת שום וליים
טאקו דגים עם סלסה טרייה
טאקו דגים בגריל עם סלט קולסלאו ליים
טאקו דגים עם קולסלאו, צ'איוטה ו
מאהי מאהי בגריל עם רוטב מוג'ו
דג מאהי-מהי בעלי בננה
מנות בריאות עם דגים ופירות ים
טאקו דגים
דוראדו בגריל עם סלסת קישואים
טאקוס עם מאהי-מאהי (דולר) והדרים
טאקו דגים עם רוטב טרטר
טאקו דגים בציפוי פריך
קארי דגים תאילנדי
איך לטגן דגים בצורה טעימה במחבת
סלט מאהי מאהי תאילנדי עם קארי אדום
כריך דגים וייטנאמי "באן מי"
מאהי מאהי בגריל במרינדת ג'רק חריפה
טונה מצופה בפירורי מקדמיה
דג מאהי-מאהי מטוגן ברוטב חמוץ מתוק
ויונייה
טאקו דגים עם סלסת אבטיח
מאהי מאהי מטוגן עם אספרגוס ושקדים
פילה דג מאהי מאהי מטוגן עם כרובית
מאפינס דגים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






