ברוסקטה עם עגבניות ופרושוטו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
סלט קליל של עגבניות מתוקות ובשלות עם שום, בזיליקום, זיתים וגבינת פרמזן, מוגש עם פרוסות פרושוטו פריכות על טוסט שום, מהווה מתאבן מושלם בסגנון איטלקי. הוא פשוטו כמשמעו מתפוצץ מטעמי קיץ ובהתאמת יין מושלמת.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 408, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 38 מ"ג, נַתרָן 1665 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 408, שומן כולל 22 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 38 מ"ג, נַתרָן 1665 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
- 12 פרוסות פרושוטו
- 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה
- 6-8 פרוסות לחם שומשום איטלקי בעובי 1.5 ס"מ
- 2 שיני שום קטנות
- 2 עגבניות שרי גדולות, חתוכות לקוביות (בערך 2 כוסות)
- 0.5 כוס עלי בזיליקום טריים, קצוצים גס
- 1/4 כוס זיתי קלמטה מגולענים, קצוצים
- 1/4 כף פרמזן מגורר
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). מניחים את הפרוסצ'וטו על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. אופים עד פריכות, 10-12 דקות. נותנים להתקרר לחלוטין, לאחר מכן שוברים את הפרוסצ'וטו לחתיכות. שלב 2
- במחבת גדולה, חממו 60 גרם (1/8 כוס) שמן זית על אש בינונית. הוסיפו חצי מכמות הלחם ובשלו עד שהקרום מתחיל להשחים, כ-3 דקות, לאחר מכן הפכו את הלחם ובשלו את הצד השני במשך 3 דקות נוספות. תבלו במלח ופלפל. הוציאו את הלחם מהמחבת ושפשפו את שני הצדדים עם שן שום כדי להחדיר ללחם טעם. נגבו את המחבת ובשלו את יתרת הלחם באותו אופן. שלב 3
- מניחים את העגבניות הקצוצות בקערה בינונית. מגררים דק את שן השום הנותרת מעל העגבניות. מוסיפים את הבזיליקום, הזיתים וחצי מגבינת הפרמזן. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מסדרים את הלחם על צלחת הגשה. מפזרים את תערובת העגבניות מעל, ואז מפזרים מעל פרוסצ'וטו פריך. מפזרים את גבינת הפרמזן הנותרת.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות קיץ / מנות חגיגיות / מסיבת קוקטיילים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / כריכים / מתאבנים ירקות / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
ברוסקטה עם גורגונזולה ודבש
ברוסקטה עם עגבניות, פלפלים וטימין
ברוסקטה עם שעועית, עגבניות ורסק זיתים
ברוסקטה עם נקניקיות ועגבניות בתנור
ברוסקטה עם אספרגוס אפוי, גבינת עיזים ו
ברוסקטה עם ריקוטה, עגבניות ודבש חם
ברוסקטה עם ריקוטה, חצילים אפויים ו
ברוסקטה עם שרימפס
ברוסקטה עם עגבניות
ברוסקטה עם תותים
ברוסקטה עם עגבניות
ברוסקטה עם גבינת בוראטה וסלסה ורדה
ברוסקטה עם תותים ועגבניות מתוקות
ברוסקטה עם עגבניות ובזיליקום
ברוסקטה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום
מתאבן אבוקדו עטוף בפרושוטו
ברוסקטה עם פרושוטו
ברוסקטה עם תאנים וגבינה כחולה
ברוסקטה עם תאנים, גבינת ריקוטה ונקניק
פרושוטו
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם בקר כבוש יבש ומושרה
ברוסקטה עם ריקוטה ופיסטוקים
ברוסקטה עם ריבת אפרסקים ועוגיות
ברוסקטה עם תפוזים וקצפת
ברוסקטה עם מחית שום ועגבניות מיובשות
ברוסקטה עם חצילים וגבינה
ברוסקטה עם אוכמניות ושקדים
ברוסקטה עם חמאת אגוזים ובננות
ברוסקטה עם חזיר ואספרגוס
ברוסקטה עם ריבת לימון-אניס
ברוסקטה עם ממרח שקדים וצנוברים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















