צ'ילקילס עם צ'יפס טורטייה תירס


איך להכין צ'ילקילס עם צ'יפס טורטייה תירס
מִטְבָּח:מֶקסִיקָני,
תַפרִיט:ארוחת בוקר,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


פנקו את המשפחה שלכם בארוחת בוקר מקסיקני טעימה זו. צ'ילקילס מוכנים בדרך כלל לארוחת בוקר והם מאכלים המוכנים משאריות טורטיות מעופשות מהיום הקודם, מבושלות ברוטב עגבניות עשיר. מתכון נוח יותר זה משתמש בצ'יפס טורטייה מתירס, וצ'ילקילס מוגשים עם ביצים מקושקשות, גבינה וירקות טריים לארוחת בוקר משביעה שתשאיר אתכם שבעים במשך שעות.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 339, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 186 מ"ג, נַתרָן 498 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.


רכיבים:

  • 1 פלפל אנצ'ו מיובש
  • 2 שיני שום קטנות (לא קלופות)
  • קופסה אחת (220 גרם) של רוטב עגבניות
  • 1 כוס ציר עוף מלוח קלות
  • 0.5 כפיות כמון טחון
  • כף אחת + 2 כפיות שמן צמחי
  • 4 ביצים גדולות
  • 6 כוסות צ'יפס טורטיה תירס (כ-150 גרם)
  • צנוניות פרוסות, בצל אדום קצוץ דק, כוסברה טרייה ו/או גבינת קוטיחה מפוררת לציפוי
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • חממו את פלפל הצ'ילי והשום במחבת יבשה מברזל יצוק בקוטר 25 ס"מ על אש בינונית-גבוהה, תוך כדי הפיכה מדי פעם, עד שהפלפלים מתרככים והשום זהוב-חום בכתמים, כ-5 דקות. הסירו מהאש ותנו להם להתקרר מעט; הסירו את הגבעולים מהפלפלים וקלפו את השום. העבירו את הצ'ילי והשום לבלנדר. הוסיפו את רוטב העגבניות, ציר העוף והכמון; טחנו עד לקבלת מרקם כמעט חלק.
  • שלב 2
  • באותה מחבת, חממו כף שמן צמחי על אש בינונית. הוסיפו בהדרגה את תערובת העגבניות (היא תתפזר) ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהרוטב מסמיך מעט ומתכהה, 8-10 דקות. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
  • שלב 3
  • בינתיים, חממו את 2 כפיות שמן הצמחים הנותרות במחבת בינונית עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית. שברו את הביצים לתוך המחבת ומתבלים במלח ופלפל. בשלו, מבלי להפוך, עד שהחלבונים מתייצבים אך החלמונים עדיין נוזליים, 3 עד 4 דקות.
  • שלב 4
  • קפלו בעדינות את צ'יפס הטורטיה לתוך הרוטב עד שיצופו לחלוטין. הסירו מהאש ופזרו מעל ביצים, צנוניות, בצל סגול, כוסברה ו/או גבינת קוטיחה.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
מרק טורטיה - מרק עגבניות עם שבבי תירס
מרק טורטיה - מרק עגבניות עם תירס
צ'ילאקילס עם בייקון, שעועית שחורה וביצים מקושקשות בסגנון טקסני
צ'ילאקילס עם בייקון, שעועית שחורה וביצים מטוגנות
צ'ילאקילס תוך 10 דקות
צ'ילאקילס תוך 10 דקות
שקיעה עמוקה
שקיעה עמוקה
קינוח עם צ'יפס
קינוח עם צ'יפס
מטבל תירס לסיר איטי
מטבל תירס לסיר איטי
תוספת קיצית "גוואקמולי"
תוספת קיצית "גוואקמולי"
תערובת חריפה של קרקרים ואגוזי תירס
תערובת חריפה של קרקרים ואגוזי תירס
קוויאר קאובוי
קוויאר קאובוי
צ'ילאקילס עם עוף וסלסה ורדה
צ'ילאקילס עם עוף וסלסה ורדה
צ'ילאקילס עם עוף וביצים מטוגנות
צ'ילאקילס עם עוף וביצים מטוגנות
מטבל שעועית שחורת עיניים
מטבל שעועית שחורת עיניים
גוואקמולי עם צ'יפס טורטיה חריף
גוואקמולי עם צ'יפס טורטיה חריף
סלסת אבוקדו
סלסת אבוקדו
סלסה מרגריטה עם עגבניות צלויות
סלסה מרגריטה עם עגבניות צלויות
גוואקמולי עם תירס קלוי ושבבי תירס
גוואקמולי עם תירס קלוי ושבבי תירס
סלסה גימלט מלפפון וג'יקמה
סלסה גימלט מלפפון וג'יקמה
סלסה על פומפיה
סלסה על פומפיה
מרק שיבולת שועל סמיך עם צ'יפס טורטיה
מרק שיבולת שועל סמיך עם צ'יפס טורטיה
צ'ילאקילס עם סלסת טומטיו קלויה
צ'ילאקילס עם סלסת טומטיו קלויה
צ'ילאקילס
צ'ילאקילס
צ'ילאקילס עם תירס ושעועית שחורה
צ'ילאקילס עם תירס ושעועית שחורה
קוויאר טקסני
קוויאר טקסני
צ'ילאקילס עם בשר טחון וביצים מטוגנות
צ'ילאקילס עם בשר טחון וביצים מטוגנות
סלט ירוק עם עוף, אבוקדו וצ'יפס תירס
סלט ירוק עם עוף, אבוקדו ותירס
צ'ילאקילס - תבשיל קדירה עם צ'יפס פריך, גבינה וביצה
צ'ילאקילס - תבשיל קדירה עם צ'יפס פריך וגבינה
סלסת תירס ושעועית קלויה עם צ'יפס תירס אפוי בתנור
סלסת תירס ושעועית קלויה עם קורנפלקס
צ'ילאקילס עם עוף ורוטב פיזאליס
צ'ילאקילס עם עוף ורוטב פיזאליס
תבשיל עוף חריף עם צ'יפס טורטיה
תבשיל עוף חריף עם צ'יפס טורטיה
מיני מאפינס קורנפלקס
מיני מאפינס קורנפלקס
צ'ילקילס עם עוף וקישואים
צ'ילקילס עם עוף וקישואים
מרק עגבניות עם פלפלי צ'יפוטלה וצ'יפס תירס
מרק עגבניות עם פלפלי צ'יפוטלה ותירס

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון