לזניה קיצית בסיר איטי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
"עקרות בית עסוקות, המתכון הזה בשבילכן!" משתף אלכס קספרו. "אני אוהב לזניה ביתית בחורף, אבל אני לא אוהב לעמוד מעל הכיריים לפרקי זמן ארוכים. סיר בישול איטי הופך את כל התהליך לפשוט מאוד: אין צורך להרתיח אטריות, להכין ירקות או לנסות ליצור שכבות מסודרות."
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 479, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 63 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול - מ"ג, נַתרָן - מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
קלוריות 479, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 25 ג'., פחמימות 63 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול - מ"ג, נַתרָן - מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
רכיבים:
- 4 כוסות רוטב מרינרה
- 8-9 דפי לזניה (רצוי מחיטה מלאה)
- 2 ו-1/4 כוסות ריקוטה דל שומן
- 3/4 כוס אפונה ירוקה, מופשרת אם קפואה
- 3 כוסות עלי תרד צעירים
- 3 כוסות קישואים פרוסים דק (בערך 3-4 קישואים קטנים)
- 3/4 כף מוצרלה מגוררת
- פטרוזיליה טרייה קצוצה דק להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- רססו קלות את פנים סיר הבישול האיטי בתרסיס שמן. מרחו חצי כוס רוטב מרינרה על תחתית סיר הבישול האיטי, ולאחר מכן הוסיפו שכבה של אטריות (ייתכן שתצטרכו לשבור את האטריות כדי שיהיו בשכבה אחת). שלב 2
- מעל האטריות מפזרים 3/4 כוס ריקוטה, 1/4 כוס אפונה ירוקה, 1 כוס עלי תרד צעירים, 1 כוס קישואים פרוסים ו-3/4 כוס רוטב מרינרה. חוזרים על הפעולה עם עוד שתי שכבות של אטריות, ריקוטה, ירקות ורוטב, לסך הכל שלוש שכבות. מסיימים בשכבה אחרונה של אטריות, את רוטב המרינרה הנותר וקמצוץ מוצרלה. שלב 3
- כסו ובשלו על אש גבוהה במשך 3 שעות או על אש נמוכה במשך 5-6 שעות. כבו את סיר הבישול האיטי ותנו ללזניה לנוח לפחות 30 דקות לפני ההגשה (היא צריכה להתייצב מעט). פזרו פטרוזיליה והגישו.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות צמחוניות / מתכונים פשוטים למולטי-קוקר / רב-סוכר / מנות קיץ / מנות עיקריות / פַּסטָה / ירקות ופטריותאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מרק בטעם לזניה בסיר איטי
לזניה בולונז עם בשר טחון ופולנטה
לזניה צמחונית במחבת
מטבל תירס לסיר איטי
שעועית אפויה בסיר איטי
סלסת קישואים קיצית
כדורי בשר ברוטב ריבת ענבים
פיצה קיץ "אבטיח"
סיידר מתובל בסיר איטי
עוף בסיר איטי וקונגי ג'ינג'ר
פיצה קיץ עם תירס, עגבניות ונקניקיות
פנצנלה קיצית עם בוראטה
נקניקיות מעושנות בסיר איטי
בגדי קיץ "אלה ירוקה"
סטייק בקר בסיר בישול איטי
צ'ילי קון קסו בסיר איטי
פירה עם חזרת וצ'דר
לזניה קפרזה
לזניה של יום אחד באפריל: עוגת פודינג בננות
סנגריה קיצית עם שזיפים צלויים
פירה בסיר איטי
סלסת פירות קיץ
שעועית קיץ עם בייקון
סנגריה קיצית ארומטית
פסטה קיץ ים תיכונית עם סלסה גולמית
דייסת שיבולת שועל עם פירות יבשים בסיר איטי
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
לזניה עם תרד ופטריות בסיר בישול איטי
אננס בסיר איטי
לזניה קיץ עם חצילים
לזניה עם בשר בקר טחון
פסטה בסיר איטי עם רוטב גבינה שמנת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















