אטריות אורז עם חזיר וירקות כבושים


איך להכין - אטריות אורז עם חזיר וירקות כבושים
מִטְבָּח:סִינִית,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


אטריות אורז עם חזיר וירקות כבושים - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 476, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 36 ג'., פחמימות 38 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 78 מ"ג, נַתרָן 618 מ"ג, סוּכָּר - ג'.


רכיבים:

  • 2 גזרים בינוניים, כל אחד חצוי לאורכו ופרוס דק
  • 3 מלפפונים בינוניים, כל אחד חצוי לאורכו ופרוס דק
  • 1/2 פלפל חלפיניו, ללא גרעינים ופרוס דק
  • 1/3 כף חומץ אורז
  • כף אחת של רוטב דגים
  • מלח גס ופלפל גרוס טרי
  • 120 גרם של אטריות אורז דקות
  • 600-700 גרם (4 יחידות) של "אסקלופ חזיר" חצי מוגמר, להסיר עודפי שומן
  • 3 כפות שמן צמחי
  • כף אחת של רוטב סויה, ועוד לטיגון הבשר
  • 2 כוסות פרוסות דק חסה רומית
  • 1.5 כוסות עלי כוסברה טריים, בזיליקה ו/או מנטה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • ירקות במרינדה: מניחים את הגזרים, המלפפונים ופלפלי החלפיניו בקערה. מחממים את חומץ האורז ורוטב הדגים בסיר על הכיריים או במיקרוגל, ואז יוצקים את התערובת על הירקות. מוסיפים קורט מלח ופלפל, ומניחים לירקות להשרות, תוך ערבוב מדי פעם, בזמן שהאטריות והחזיר מתבשלים.
  • שלב 2
  • יוצקים מים לסיר, מניחים על אש גבוהה ומביאים לרתיחה. מסירים את הסיר מהאש, מוסיפים את האטריות ומניחים להן לנוח 8 דקות. מסננים את האטריות במסננת ושטופים אותן תחת מים קרים, לאחר מכן חותכים אותן במספריים.
  • שלב 3
  • כותשים קלות את הבשר ומתבלים במלח ופלפל. מחממים כף שמן צמחי במחבת. מוסיפים את הבשר ומטגנים 3-4 דקות מכל צד. מזלפים את הבשר ברוטב סויה, הופכים ומבשלים במשך 30 שניות. מזלפים שוב רוטב סויה, הופכים והמשיכו לבשל עוד 30 שניות. מעבירים את הבשר לקרש חיתוך ומניחים לו לנוח 5 דקות, לאחר מכן פורסים דק.
  • שלב 4
  • חלקו את האטריות בין הקערות. סננו את מרינדת הירקות לקערה נפרדת. הוסיפו כף אחת של רוטב סויה ואת 2 כפות שמן הצמחים הנותרות, ערבבו ויוצקים מעל האטריות. מעל מפזרים את הבשר, הירקות המושרים, החסה הרומית והעשבי תיבול.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
ברוסקטה עם ירקות כבושים, גבינה ושום
ברוסקטה עם ירקות כבושים, גבינה ו
מרק אטריות בריא עם חזיר, פלפל ואורז ב-40 דקות
מרק בריא עם חזיר, פלפל ואטריות אורז
ירכי עוף טנדורי ואורז עם ירקות כבושים
ירכי עוף טנדורי ואורז כבוש
כנפי עוף בגריל עם למון גראס ואטריות אורז
כנפי עוף צלויות עם למון גראס ו
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
אטריות חזיר תאילנדיות
אטריות חזיר תאילנדיות
אטריות בוטנים חריפות
אטריות בוטנים חריפות
אטריות אסייתיות חריפות
אטריות אסייתיות חריפות
אטריות בסגנון אסייתי עם חזיר בגריל
אטריות בסגנון אסייתי עם חזיר בגריל
אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ועוף
אטריות אורז עם ירקות מוקפצים ועוף
כריכים עם חזיר וירקות כבושים
כריכים עם חזיר וירקות כבושים
אטריות שיכורות
אטריות שיכורות
אטריות אורז עם חזיר וירקות ברוטב ג'ינג'ר
אטריות אורז עם חזיר וירקות בג'ינג'ר
רוטב איולי עם ירקות כבושים
רוטב איולי עם ירקות כבושים
אטריות טופו סינגפוריות
אטריות טופו סינגפוריות
אטריות אורז עם סטייק פלנק תאילנדי
אטריות אורז עם סטייק פלנק תאילנדי
אטריות אורז בסיר איטי עם חזיר
אטריות אורז בסיר איטי עם חזיר
תבשיל אורז עם דלעת
תבשיל אורז עם דלעת
מילוי אורז עם פירות יבשים וקארי לפשטידות
מילוי אורז עם פירות יבשים וקארי
אטריות חריפות עם בשר חזיר טחון, ירקות ושומשום
אטריות חריפות עם בשר חזיר טחון, ירקות ושומשום
פאד תאי (אטריות אורז מוקפצות)
פאד תאי (אטריות אורז מוקפצות)
פאד תאי (אטריות מטוגנות עם ירקות)
פאד תאי (אטריות מטוגנות עם ירקות)
אטריות אורז פאד תאי עם שרימפס
אטריות אורז פאד תאי עם שרימפס
פאד תאי (אטריות אורז מטוגנות עם ירקות)
פאד תאי (אטריות אורז מטוגנות עם ירקות)
מרק אטריות פו עם פטריות
מרק אטריות פו עם פטריות
אטריות יפניות עם בשר וירקות
אטריות יפניות עם בשר וירקות
אטריות זכוכית עם עוף
אטריות זכוכית עם עוף
דייסת אורז - תכונות מועילות
דייסת אורז - תכונות מועילות
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
אטריות פטוצ'יני עם ירקות קיץ וגבינת עיזים
חזיר כבוש עם ירקות כבושים וצ'יפס גבינה
חזיר מעושן עם ירקות כבושים ו
משקה אורז הורצ'טה
משקה אורז הורצ'טה
אטריות לו מיין עם אומלט ביצים וחזיר
אטריות לו מיין עם אומלט ביצים וחזיר

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון