שעועית קליקו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
שעועית קליקו (הידועה גם בשם שעועית קאובוי) מקבלת את שמם ממגוון הצבעים המצויים בזנים השונים. כאן, אנו משתמשים בשלושה סוגים של שעועית משומרת: שעועית לבנה, שעועית אדומה כהה ושעועית אפויה חומה בהירה עם בשר חזיר. כל השעועית משולבת ואפויה עם בייקון ובשר בקר טחון ברוטב מתוק וחריף, ויוצרת את תוספת הקיץ המושלמת לבשרים על האש. שעועית קליקו נהדרת גם כמנה עיקרית בפני עצמה, עם גבינה מגוררת ומעליה רוטב חריף.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 403, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 32 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 67 מ"ג, נַתרָן 710 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
קלוריות 403, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 7 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 32 ג'., סִיב 6 ג'., כולסטרול 67 מ"ג, נַתרָן 710 מ"ג, סוּכָּר 9 ג'.
רכיבים:
- 6 רצועות בייקון (כ-170 גרם), חתוכות לרוחב לחתיכות ברוחב 0.5 ס"מ.
- 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ לקוביות
- 450 גרם בשר בקר טחון עם 20% שומן
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) שעועית אדומה, שטופה
- קופסת שימורים אחת (425 גרם) של שעועית לבנה מקופסה, שטופה
- קופסת שימורים אחת (300 גרם) של בשר חזיר משומר עם שעועית
- 0.5 כוסות קטשופ
- 1/4 כוס סוכר חום בהיר דחוס היטב
- 1 כף חרדל יבש
- כף אחת של חומץ תפוחים
- 0.5 כפיות מלח גס
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הניחו רשת במרכז התנור וחממו את התנור מראש ל-160 מעלות צלזיוס. שלב 2
- מניחים את הבייקון במחבת גדולה ומבשלים על אש בינונית, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא פריך, 8-10 דקות. בעזרת כף מחוררת, מוציאים את הבייקון לצלחת מרופדת במגבת נייר. שלב 3
- סננו את רוב השומן המורח מהמחבת, ושמרו כף אחת. הוסיפו את הבצל ואת הבשר הטחון ובשלו, תוך פירוק הבשר הטחון, עד שהבצל מתרכך והבשר פירורי ומבושל היטב, כ-5 דקות. סננו נוזלים עודפים שהשתחררו מהבשר, במידת הצורך. שלב 4
- מוסיפים את הבייקון, את כל השעועית, בשר חזיר ושעועית, קטשופ, סוכר חום, חרדל יבש, חומץ ומלח. מערבבים ומעבירים לתבנית אפייה בגודל 23x33 ס"מ. שלב 5
- אופים עד שהחלק העליון מבעבע ופריך, 35-40 דקות.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מנות קיץ / מנות עיקריות / תוספות / תבשילי קדרה / דגנים, קטניות / בָּשָׂר / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
שעועית ירוקה במרינדה קלה
שעועית אפויה לפיקניק
שעועית שחורה עם קוקוס וליים
שעועית ירוקה עם חזיר מעושן
שעועית עם בייקון בבירה
שעועית ירוקה עם פרמזן מגורר
שעועית ירוקה עם פטריות מטוגנות
שעועית ירוקה לימון עם שקדים
שעועית ירוקה ברוטב מרינרה
שעועית ירוקה בסיסית
שעועית עם בייקון הודו
שְׁעוּעִית אָפוּיה
שעועית פינטו מושלמת
שעועית ירוקה מטוגנת עם קוקוס
שעועית ירוקה בסגנון איטלקי
שעועית ירוקה אפויה עם בייקון
שעועית ירוקה טרייה (או שעועית של טום קרוז)
שעועית ירוקה מטוגנת
שעועית ירוקה עם שומר
שעועית ירוקה "אמנדין"
שעועית ירוקה בסגנון אסייתי
שעועית קיץ עם בייקון
שעועית ירוקה מבושלת עם עגבניות
שעועית ברוטב בלסמי
שעועית מבושלת עם תיבול צ'ילי
שעועית לימה אפויה
שעועית אפויה דרום אמריקאית
שעועית ירוקה עם צנוברים
שעועית ירוקה עם לימונים וצלפים
שעועית ירוקה צלויה עם בצל
שעועית ירוקה אפויה עם שום
שעועית ירוקה מטוגנת
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















