סלט נבטי בריסל ופקאן


איך להכין סלט נבטי בריסל ופקאן
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


כרוב ניצנים טרי מכינים סלט עסיסי וטעים. גרסו אותם דק וערבבו עם פקאנים קלויים ברוטב לימון קל. מעבד מזון מאפשר חיתוך מהיר יותר של ראשי נבטי ניצנים קטנים יותר.

ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 6
קלוריות 220, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 245 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.


רכיבים:

  • 3/4 כוס פקאנים
  • 450 גרם נבטי בריסל, מגוררים דק
  • 5 כפות שמן זית כתית מעולה
  • מיץ מחצי לימון
  • 2 כפות עירית טרייה קצוצה (אופציונלי)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • קולים את הפקאנים במחבת קטנה על אש בינונית כ-5 דקות. מצננים וקוצצים גס.
  • שלב 2
  • ערבבו בקערה גדולה את נבטי בריסל, פקאנים, שמן זית ומיץ לימון. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. פזרו עירית, אם משתמשים.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ואורז חום
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ו
סלט חם עם נבטי בריסל ובייקון
סלט חם עם נבטי בריסל ובייקון
סלט נבטי בריסל חם
סלט נבטי בריסל חם
סלט נבטי בריסל עם תמרים, גבינה ושקדים
סלט עם נבטי בריסל, תמרים, גבינה ו
מתכון פשוט לנבטי בריסל אפויים
מתכון פשוט לנבטי בריסל אפויים
תבשיל נבטי בריסל
תבשיל נבטי בריסל
סלט כרוב חורף
סלט כרוב חורף
סלט קייל עם אפרסמון ופקאן ברוטב ויניגרט
סלט קייל עם אפרסמון ופקאן
סלט נבטי בריסל אסייתי
סלט נבטי בריסל אסייתי
סלט סלק וכרוב ניצנים בצנצנת
סלט סלק וכרוב ניצנים בצנצנת
המתכון הטוב ביותר לכרוב ניצנים אפוי בתנור
המתכון הטוב ביותר לכרוב ניצנים אפוי בתנור
נבטי בריסל קלויים עם פקאנים
נבטי בריסל קלויים עם פקאנים
קרוסטיני עם ריקוטה וכרוב ניצנים
קרוסטיני עם ריקוטה וכרוב ניצנים
נבטי בריסל קריספיים
נבטי בריסל קריספיים
נבטי בריסל קלויים עם קייל
נבטי בריסל קלויים עם קייל
סלט נבטי בריסל פשוט
סלט נבטי בריסל פשוט
נבטי בריסל מוקפצים
נבטי בריסל מוקפצים
סלט שומר ואגסים עם ענבים ופקאן
סלט שומר ואגסים עם ענבים ופקאן
סלט פסטה עם פפיון, נבטי בריסל ורוטב קיסר
סלט פסטה עם פפיון וכרוב ניצנים
סלט תרד עם פקאנים קלויים וגורגונזולה
סלט תרד עם פקאנים קלויים וגורגונזולה
סאנדיי בראוני עם גלידת חמאה ואגוזי פקאן
סאנדיי בראוני עם גלידת חמאה ואגוזי פקאן
סלט נבטי בריסל טריים וקייל
סלט נבטי בריסל טריים וקייל
סלט נבטי בריסל, קייל ואנדיב
סלט נבטי בריסל, קייל ואנדיב
סלט כרוב ניצנים
סלט כרוב ניצנים
קבב נבטי בריסל ובייקון בגריל
קבב כרוב ניצנים ובייקון
סלט קיסר עם כרובית
סלט קיסר עם כרובית
מרק כרובית וכרוב ניצנים עם קוויאר סלמון
מרק כרובית וכרוב ניצנים עם
חשיש נבטי בריסל עם בצל מקורמל
חשיש כרוב ניצנים עם קרמל
נבטי בריסל קלויים
נבטי בריסל קלויים
סלט כרוב אדום וכרוב ניצנים
סלט כרוב אדום וכרוב ניצנים
סלט כרוב קולרבי וכרוב סבוי
סלט כרוב קולרבי וכרוב סבוי
סלט קיסר עם בייקון, נבטי בריסל ובזיליקום
סלט קיסר עם בייקון, נבטי בריסל ו

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון