סלט נבטי בריסל ופקאן

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
כרוב ניצנים טרי מכינים סלט עסיסי וטעים. גרסו אותם דק וערבבו עם פקאנים קלויים ברוטב לימון קל. מעבד מזון מאפשר חיתוך מהיר יותר של ראשי נבטי ניצנים קטנים יותר.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 6
קלוריות 220, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 245 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 6
קלוריות 220, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 9 ג'., סִיב 4 ג'., נַתרָן 245 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
- 3/4 כוס פקאנים
- 450 גרם נבטי בריסל, מגוררים דק
- 5 כפות שמן זית כתית מעולה
- מיץ מחצי לימון
- 2 כפות עירית טרייה קצוצה (אופציונלי)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- קולים את הפקאנים במחבת קטנה על אש בינונית כ-5 דקות. מצננים וקוצצים גס. שלב 2
- ערבבו בקערה גדולה את נבטי בריסל, פקאנים, שמן זית ומיץ לימון. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. פזרו עירית, אם משתמשים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות טבעוניות / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / סלטים / סלטי ירקות / מנות כרוב / סלטי כרוב / מנות נבטי בריסל / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סלט נבטי בריסל טריים עם תפוח ו
סלט חם עם נבטי בריסל ובייקון
סלט נבטי בריסל חם
סלט עם נבטי בריסל, תמרים, גבינה ו
מתכון פשוט לנבטי בריסל אפויים
תבשיל נבטי בריסל
סלט כרוב חורף
סלט קייל עם אפרסמון ופקאן
סלט נבטי בריסל אסייתי
סלט סלק וכרוב ניצנים בצנצנת
המתכון הטוב ביותר לכרוב ניצנים אפוי בתנור
נבטי בריסל קלויים עם פקאנים
קרוסטיני עם ריקוטה וכרוב ניצנים
נבטי בריסל קריספיים
נבטי בריסל קלויים עם קייל
סלט נבטי בריסל פשוט
נבטי בריסל מוקפצים
סלט שומר ואגסים עם ענבים ופקאן
סלט פסטה עם פפיון וכרוב ניצנים
סלט תרד עם פקאנים קלויים וגורגונזולה
סאנדיי בראוני עם גלידת חמאה ואגוזי פקאן
סלט נבטי בריסל טריים וקייל
סלט נבטי בריסל, קייל ואנדיב
סלט כרוב ניצנים
קבב כרוב ניצנים ובייקון
סלט קיסר עם כרובית
מרק כרובית וכרוב ניצנים עם
חשיש כרוב ניצנים עם קרמל
נבטי בריסל קלויים
סלט כרוב אדום וכרוב ניצנים
סלט כרוב קולרבי וכרוב סבוי
סלט קיסר עם בייקון, נבטי בריסל ו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















