שרימפס עם אורז ברוטב עגבניות סמיך


איך להכין - שרימפס עם אורז ברוטב טומטיו סמיך
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


התכוננו לשרימפס ואורז ברוטב עגבניות סמיך ומלוח עם בצל, כוסברה, חלפיניו טרי ושום. עגבניות, ירק בסיסי במטבח המקסיקני, מוסיפות טעם הדרים עז לרטבים, תבשילים ומרקים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 450, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 27 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 161 מ"ג, נַתרָן 1042 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.


רכיבים:

  • 4 עגבניות שרי (כ-200 גרם), קלופות, שטופות וקצוצות גס
  • 1 בצל לבן (חתוך חצי לקוביות, חתוך חצי לחצאי טבעות)
  • 1 פלפל ירוק, קצוץ
  • 0.5 כוס גבעולי כוסברה קצוצים + עלים קצוצים לפיזור
  • 1 פלפל חלפיניו (להסיר את הגרעינים כדי להפחית את האש), אופציונלי
  • 4 שיני שום כתושות
  • 3 כפות שמן זית כתית מעולה
  • 4 כוסות ציר עוף מומלח קלות
  • 1 כוס אורז לבן ארוך גרגר
  • 700 גרם שרימפס גדול, קלוף ומנוקה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בבלנדר, שלבו את העגבניות, חתיכות הבצל, רבע מהפלפל, גבעולי הכוסברה, החלפיניו, השום וכף אחת של שמן זית. טחנו עד לקבלת תערובת חלקה.
  • שלב 2
  • מחממים את התנור ההולנדי לחום בינוני-גבוה. מוסיפים את 2 כפות שמן הזית הנותרות, לאחר מכן מוסיפים את הבצל הקצוץ ואת הפלפל האנגלי הנותר. מטגנים עד שהירקות מתרככים, כ-3 דקות. מוסיפים את מחית העגבניות ומבשלים עד שהרוטב מסמיך, 3-5 דקות. מוסיפים את ציר העוף ו-2 כוסות מים. מביאים לרתיחה ומוסיפים חצי כפית מלח. מוסיפים את האורז, מכסים ומבשלים עד לדרגת אל דנטה, כ-13 דקות.
  • שלב 3
  • מוסיפים את השרימפס לסיר ומביאים שוב לרתיחה, לאחר מכן מכסים ומכבים את האש, וודאים שהשרימפס שקועים לחלוטין. נותנים לעמוד עד שהאורז והשרימפס מבושלים לחלוטין, כ-5 דקות; מתבלים במלח. מחלקים בין הצלחות וקשטים בעלי כוסברה.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון