סקמפי שרימפס עם קוסקוס בזיליקום

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
המטבח הים תיכוני הוא פשוט, קליל ורענן, כמו קיץ. נסו את השרימפס הזה עם קוסקוס, והוא יהפוך למנה אהובה על המשפחה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 631, שומן כולל 30 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 38 ג'., פחמימות 54 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 226 מ"ג, נַתרָן 615 מ"ג
קלוריות 631, שומן כולל 30 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 38 ג'., פחמימות 54 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 226 מ"ג, נַתרָן 615 מ"ג
רכיבים:
- צרור בזיליקום אחד, + 2 כפות עלים
- 2 כפות שום
- 1/4 כוס אגוזי מלך
- 1/4 כף פרמזן מגורר
- 1/3 כף שמן קנולה, + 1 כף ליטר
- 2 כפות מים
- 1.5 כוסות קוסקוס
- 1/2 כפית פתיתי פלפל אדום
- 1/2 כוס ציר עוף
- מיץ מלימון אחד
- 450 גרם שרימפס קפוא, קלוף
- כף אחת של פטרוזיליה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- פסטו בזיליקום:
במעבד מזון, טחנו 2 כוסות עלי בזיליקום, כף שום, אגוזי מלך ופרמזן. תוך כדי פעולת המעבד, הוסיפו לאט לאט 1/3 כוס שמן ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
שלב 2 - בסיר בינוני על אש בינונית, הביאו לרתיחה 2 כוסות מים וחצי כפית מלח. כבו את האש, הוסיפו את הקוסקוס, כסו והניחו למשך 5 דקות, או בזמן שאתם מבשלים את השרימפס. (שמרו כוס קוסקוס למתכון עגבניות ממולאות בקוסקוס). כשהם מוכנים להגשה, ערבבו חצי מרוטב הפסטו הבזיליקום לתוך הקוסקוס. (שמרו את החצי הנותר מרוטב הפסטו הבזיליקום למתכון ברוסקטה שרימפס). שלב 3
- במחבת גדולה, חממו את כף שמן הקנולה הנותרת על אש בינונית. הוסיפו את כף השום הנותרת ופתיתי הפלפל האדום וטגנו במשך 30 שניות. הוסיפו את ציר העוף ומיץ הלימון ובשלו עד לרתיחה עדינה. שלב 4
- מוסיפים את השרימפס ומתבלים במלח ופלפל. מבשלים תוך כדי ערבוב עד שהשרימפס ורודים, כ-4 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את עשבי התיבול הקצוצים. (שמרו 10 שרימפס למתכון ברוסקטה שרימפס). מעבירים את הקוסקוס לצלחת הגשה. מפזרים מעל את השרימפס והרוטב ומגישים מיד.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכוני שרימפס פשוטים / מנות קיץ / מנות עיקריות / דגנים, קטניות / דגים ופירות יםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
צדפות בחמאת לימון-שום "צדפות
פסטה עם שרימפס סקמפי
שרימפס ממולא וסקמפי
עגבניות ממולאות עם קוסקוס
ברוסקטה עם שרימפס
שרימפס סקמפי בטיגון אוויר
שרימפס סקמפי עם עגבניות שרי
סקמפי שרימפס הטוב ביותר
פסטה עם שרימפס סקמפי בסיר בישול איטי במשך 20 דקות
סקמפי שרימפס קלאסי
5 מנות פירות ים טעימות
ארוחת ערב במחבת: סקמפי שרימפס עם שעועית ירוקה
עוגת שרימפס סקמפי הפוכה
כריכי שרימפס סקמפי
ריזוטו עם שרימפס סקמפי
לחם שרימפס סקמפי
תירס עם חמאת בזיליקום
פיצה עם שרימפס סקמפי
ארוחת ערב עלי לחם: סקמפי שרימפס עם קישואים
שרימפס מטוגן עם יין ופסטה
שרימפס סקמפי עם קוסקוס ים תיכוני
פסטה אורצ'יט עם שרימפס סקמפי
שרימפס בסגנון תאילנדי עם אורז קוקוס ובזיליקום
סקמפי שרימפס בגריל עם פסטה בלחמנייה
שרימפס סקמפי ברוטב קל
מטבל סקמפי שרימפס קרמי
קערת עוף וקוסקוס בסיר בישול איטי
סלט פסטה עם שרימפס סקמפי
סקמפי שרימפס בגריל בשקית
עוף בגריל עם רוטב בזיליקום
פסטה לינגוויני עם לימון ושרימפס סקמפי
שרימפס ברוטב לימון-ורמוט
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מאפייה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















