סקמפי שרימפס עם קוסקוס בזיליקום


איך להכין - סקמפי שרימפס עם קוסקוס בזיליקום
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


המטבח הים תיכוני הוא פשוט, קליל ורענן, כמו קיץ. נסו את השרימפס הזה עם קוסקוס, והוא יהפוך למנה אהובה על המשפחה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 631, שומן כולל 30 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 38 ג'., פחמימות 54 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 226 מ"ג, נַתרָן 615 מ"ג


רכיבים:

  • צרור בזיליקום אחד, + 2 כפות עלים
  • 2 כפות שום
  • 1/4 כוס אגוזי מלך
  • 1/4 כף פרמזן מגורר
  • 1/3 כף שמן קנולה, + 1 כף ליטר
  • 2 כפות מים
  • 1.5 כוסות קוסקוס
  • 1/2 כפית פתיתי פלפל אדום
  • 1/2 כוס ציר עוף
  • מיץ מלימון אחד
  • 450 גרם שרימפס קפוא, קלוף
  • כף אחת של פטרוזיליה קצוצה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • פסטו בזיליקום:
    במעבד מזון, טחנו 2 כוסות עלי בזיליקום, כף שום, אגוזי מלך ופרמזן. תוך כדי פעולת המעבד, הוסיפו לאט לאט 1/3 כוס שמן ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.
  • שלב 2
  • בסיר בינוני על אש בינונית, הביאו לרתיחה 2 כוסות מים וחצי כפית מלח. כבו את האש, הוסיפו את הקוסקוס, כסו והניחו למשך 5 דקות, או בזמן שאתם מבשלים את השרימפס. (שמרו כוס קוסקוס למתכון עגבניות ממולאות בקוסקוס). כשהם מוכנים להגשה, ערבבו חצי מרוטב הפסטו הבזיליקום לתוך הקוסקוס. (שמרו את החצי הנותר מרוטב הפסטו הבזיליקום למתכון ברוסקטה שרימפס).
  • שלב 3
  • במחבת גדולה, חממו את כף שמן הקנולה הנותרת על אש בינונית. הוסיפו את כף השום הנותרת ופתיתי הפלפל האדום וטגנו במשך 30 שניות. הוסיפו את ציר העוף ומיץ הלימון ובשלו עד לרתיחה עדינה.
  • שלב 4
  • מוסיפים את השרימפס ומתבלים במלח ופלפל. מבשלים תוך כדי ערבוב עד שהשרימפס ורודים, כ-4 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את עשבי התיבול הקצוצים. (שמרו 10 שרימפס למתכון ברוסקטה שרימפס). מעבירים את הקוסקוס לצלחת הגשה. מפזרים מעל את השרימפס והרוטב ומגישים מיד.

קולות: 1

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
צדפות בחמאת לימון-שום "סקמפי צדפות"
צדפות בחמאת לימון-שום "צדפות
פסטה עם שרימפס סקמפי
פסטה עם שרימפס סקמפי
סקמפי שרימפס ממולא עם מטבל תפוחים בקרמל
שרימפס ממולא וסקמפי
עגבניות ממולאות עם קוסקוס
עגבניות ממולאות עם קוסקוס
ברוסקטה עם שרימפס
ברוסקטה עם שרימפס
שרימפס סקמפי בטיגון אוויר
שרימפס סקמפי בטיגון אוויר
שרימפס סקמפי עם עגבניות שרי
שרימפס סקמפי עם עגבניות שרי
סקמפי שרימפס הטוב ביותר
סקמפי שרימפס הטוב ביותר
פסטה עם שרימפס סקמפי בסיר בישול איטי תוך 20 דקות
פסטה עם שרימפס סקמפי בסיר בישול איטי במשך 20 דקות
סקמפי שרימפס קלאסי
סקמפי שרימפס קלאסי
5 מנות פירות ים טעימות
5 מנות פירות ים טעימות
ארוחת ערב במחבת: שרימפס סקמפי, שעועית ירוקה ותירס
ארוחת ערב במחבת: סקמפי שרימפס עם שעועית ירוקה
עוגת שרימפס סקמפי הפוכה
עוגת שרימפס סקמפי הפוכה
כריכי שרימפס סקמפי
כריכי שרימפס סקמפי
ריזוטו עם שרימפס סקמפי
ריזוטו עם שרימפס סקמפי
לחם שרימפס סקמפי
לחם שרימפס סקמפי
תירס עם חמאת בזיליקום
תירס עם חמאת בזיליקום
פיצה עם שרימפס סקמפי
פיצה עם שרימפס סקמפי
ארוחת ערב עלי לחם: סקמפי שרימפס עם קישואים
ארוחת ערב עלי לחם: סקמפי שרימפס עם קישואים
שרימפס מטוגן עם יין ופסטה
שרימפס מטוגן עם יין ופסטה
שרימפס סקמפי עם קוסקוס ים תיכוני
שרימפס סקמפי עם קוסקוס ים תיכוני
פסטה אורצ'יט עם שרימפס סקמפי
פסטה אורצ'יט עם שרימפס סקמפי
שרימפס בסגנון תאילנדי עם אורז קוקוס ובזיליקום
שרימפס בסגנון תאילנדי עם אורז קוקוס ובזיליקום
סקמפי שרימפס בגריל עם פסטה בעטיפת נייר אלומיניום
סקמפי שרימפס בגריל עם פסטה בלחמנייה
שרימפס סקמפי ברוטב קל
שרימפס סקמפי ברוטב קל
מטבל סקמפי שרימפס קרמי
מטבל סקמפי שרימפס קרמי
קערת עוף וקוסקוס בסיר בישול איטי
קערת עוף וקוסקוס בסיר בישול איטי
סלט פסטה עם שרימפס סקמפי
סלט פסטה עם שרימפס סקמפי
סקמפי שרימפס בגריל בשקית נייר כסף
סקמפי שרימפס בגריל בשקית
עוף בגריל עם רוטב בזיליקום
עוף בגריל עם רוטב בזיליקום
פסטה לינגוויני עם לימון ושרימפס סקמפי
פסטה לינגוויני עם לימון ושרימפס סקמפי
שרימפס ברוטב לימון-ורמוט
שרימפס ברוטב לימון-ורמוט

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מאפייה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון