תפוחי אדמה אפויים ממולאים ברוטב אלת ירוקה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
תפוחי אדמה אפויים ורוטב יוגורט מרענן של גרין אלדס עם זר שלם של ירקות ארומטיים הם שילוב מושלם! ערבבו חלק מהרוטב עם עיסת תפוחי האדמה, הוסיפו שפע של גבינה מגוררת, והגישו את הרוטב הנותר מעל תפוחי האדמה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 637, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 41 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 118 מ"ג, נַתרָן 873 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 637, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 41 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 118 מ"ג, נַתרָן 873 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
תַפּוּחַ אַדֲמָה
- 2 תפוחי אדמה גדולים מסוג ראסט בורבנק, שטופים היטב, ללא קליפה
- 2 כפות שמן צמחי
רוטב יוגורט של אלת ירוקה
- 3/4 כוס יוגורט יווני מלא שומן
- 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה
- 2 כפות שמיר טרי קצוץ
- 2 כפות נענע טרייה קצוצה
- 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
- 2 בצלים ירוקים, קצוצים דק
מְלִית
- 3 כפות חמאה מלוחה, מומסת
- 0.5 כוסות שמנת מתוקה או חלב
- 1.5 כוסות תערובת גבינה איטלקית מגוררת
- 0.5 כוס רוטב יוגורט (מתכון בהמשך)
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- תַפּוּחַ אַדֲמָה:
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). משחים את תפוחי האדמה בשמן מכל הצדדים. מתבלים במלח ופלפל ומניחים על תבנית אפייה. אופים עד שהם רכים מבפנים, כשעה. מניחים בצד עד שתפוחי האדמה קרים מספיק למגע, אך עדיין חמים. משאירים את התנור דולק.
שלב 2 - רוטב יוגורט:
בזמן שתפוחי האדמה נאפים, ערבבו בקערה בינונית את היוגורט, הכוסברה, השמיר, הנענע, הפטרוזיליה והבצל הירוק. טעמו ותבלו במלח ופלפל. הניחו בצד.
שלב 3 - מְלִית:
חותכים כל תפוח אדמה לחצי לאורכו. בעזרת כף, מוציאים בזהירות את הבשר מכל חצי, ומשאירים דופן בעובי של כ-0.5 ס"מ. מעכים את בשר תפוח האדמה בקערה גדולה בעזרת מזלג או מועך תפוחי אדמה.
שלב 4 - מוסיפים חמאה מומסת, חצי מכמות השמנת או החלב, כוס גבינה מגוררת, 0.5 כוסות רוטב יוגורט, ומלח ופלפל לפי הטעם. שומרים את רוטב היוגורט הנותר להגשה. מערבבים, ומוסיפים עוד שמנת או חלב עד לקבלת תערובת חלקה. טועמים ומוסיפים עוד מלח במידת הצורך. שלב 5
- אפו שוב את תפוחי האדמה:
רפדו תבנית אפייה בנייר אפייה או בנייר כסף מונע הדבקה. הניחו את קליפות תפוחי האדמה על תבנית האפייה המוכנה. מלאו אותן במלית. פזרו את הגבינה הנותרת מעל. אפו עד שהחלק העליון מתחיל להשחים, 20-25 דקות. הגישו עם כף מרוטב היוגורט הנותר.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות ממולאות / מנות קיץ / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מנות תפוחי אדמה / תפוחי אדמה ממולאים / תוספות תפוחי אדמה / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סלמון מבושל ברוטב גרין אלדס
מולים של האלה הירוקה
עוף פרפר אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוטב
המבורגרים ירוקים חריפים של אלת ירוקה
6 סתימות יוצאות דופן לתפוחי אדמה ממולאים
קרום של ירקות לבנים וירוקים
תפוחי אדמה אפויים עם שומר
תפוחי אדמה אפויים עם תרד
6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות
סלט תפוחי אדמה עם רוטב אלת ירוקה
בגדי קיץ "אלה ירוקה"
צ'יפס בטטה אפוי
קערת אורז חום עם רוטב אלת ירוקה
סלט אבוקדו ותירס קלוי עם רוטב
כריך BLT עם עוף מטוגן ורוטב בצל ירוק
רוטב לסלט אבוקדו של אלת ירוקה
רוטב אלת ירוקה עם אנשובי
רוטב אלת ירוקה - מתאבן
רוטב אבוקדו של אלת ירוקה
תחנת הדלק גרין אלת
תפוחי אדמה אפויים ממולאים עם כרובית
סלט ירוק עם צנוניות וזרעים
רוטב מטבל של אלת ירוקה
רוטב טבילה של אלת ירוקה עם שרימפס בלחם
בטטות ממולאות
סלט שרימפס עם רוטב קוקוס "ירוק"
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בקולקנון
תפוחי אדמה ממולאים
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה וחזרת
תפוחי אדמה ממולאים בברוקולי וגבינת צ'דר
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בבטטות
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בשום ובצל
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















