תפוחי אדמה אפויים ממולאים ברוטב אלת ירוקה


איך להכין - תפוחי אדמה אפויים ממולאים ברוטב אלת ירוקה
זְמַן: שעה ו-35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


תפוחי אדמה אפויים ורוטב יוגורט מרענן של גרין אלדס עם זר שלם של ירקות ארומטיים הם שילוב מושלם! ערבבו חלק מהרוטב עם עיסת תפוחי האדמה, הוסיפו שפע של גבינה מגוררת, והגישו את הרוטב הנותר מעל תפוחי האדמה.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 637, שומן כולל 45 ג'., שומנים רוויים 24 ג'., חלבונים 20 ג'., פחמימות 41 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 118 מ"ג, נַתרָן 873 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.


רכיבים:


תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • 2 תפוחי אדמה גדולים מסוג ראסט בורבנק, שטופים היטב, ללא קליפה
  • 2 כפות שמן צמחי

רוטב יוגורט של אלת ירוקה
  • 3/4 כוס יוגורט יווני מלא שומן
  • 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה
  • 2 כפות שמיר טרי קצוץ
  • 2 כפות נענע טרייה קצוצה
  • 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • 2 בצלים ירוקים, קצוצים דק

מְלִית
  • 3 כפות חמאה מלוחה, מומסת
  • 0.5 כוסות שמנת מתוקה או חלב
  • 1.5 כוסות תערובת גבינה איטלקית מגוררת
  • 0.5 כוס רוטב יוגורט (מתכון בהמשך)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה:

    מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס (400 מעלות פרנהייט). משחים את תפוחי האדמה בשמן מכל הצדדים. מתבלים במלח ופלפל ומניחים על תבנית אפייה. אופים עד שהם רכים מבפנים, כשעה. מניחים בצד עד שתפוחי האדמה קרים מספיק למגע, אך עדיין חמים. משאירים את התנור דולק.
  • שלב 2
  • רוטב יוגורט:

    בזמן שתפוחי האדמה נאפים, ערבבו בקערה בינונית את היוגורט, הכוסברה, השמיר, הנענע, הפטרוזיליה והבצל הירוק. טעמו ותבלו במלח ופלפל. הניחו בצד.
  • שלב 3
  • מְלִית:

    חותכים כל תפוח אדמה לחצי לאורכו. בעזרת כף, מוציאים בזהירות את הבשר מכל חצי, ומשאירים דופן בעובי של כ-0.5 ס"מ. מעכים את בשר תפוח האדמה בקערה גדולה בעזרת מזלג או מועך תפוחי אדמה.
  • שלב 4
  • מוסיפים חמאה מומסת, חצי מכמות השמנת או החלב, כוס גבינה מגוררת, 0.5 כוסות רוטב יוגורט, ומלח ופלפל לפי הטעם. שומרים את רוטב היוגורט הנותר להגשה. מערבבים, ומוסיפים עוד שמנת או חלב עד לקבלת תערובת חלקה. טועמים ומוסיפים עוד מלח במידת הצורך.
  • שלב 5
  • אפו שוב את תפוחי האדמה:

    רפדו תבנית אפייה בנייר אפייה או בנייר כסף מונע הדבקה. הניחו את קליפות תפוחי האדמה על תבנית האפייה המוכנה. מלאו אותן במלית. פזרו את הגבינה הנותרת מעל. אפו עד שהחלק העליון מתחיל להשחים, 20-25 דקות. הגישו עם כף מרוטב היוגורט הנותר.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
סלמון מבושל ברוטב גרין אלדס (דיאטת קטו)
סלמון מבושל ברוטב גרין אלדס
מולים של האלה הירוקה
מולים של האלה הירוקה
עוף פרפר אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוטב גרין אלדס
עוף פרפר אפוי בתנור עם תפוחי אדמה ורוטב
המבורגרים ירוקים חריפים של אלת ירוקה
המבורגרים ירוקים חריפים של אלת ירוקה
6 סתימות יוצאות דופן לתפוחי אדמה ממולאים
6 סתימות יוצאות דופן לתפוחי אדמה ממולאים
קרום של ירקות לבנים וירוקים
קרום של ירקות לבנים וירוקים
תפוחי אדמה אפויים עם שומר
תפוחי אדמה אפויים עם שומר
תפוחי אדמה אפויים עם תרד
תפוחי אדמה אפויים עם תרד
6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות
6 מילויים יוצאי דופן לבטטות ממולאות
סלט תפוחי אדמה עם רוטב אלת ירוקה
סלט תפוחי אדמה עם רוטב אלת ירוקה
בגדי קיץ "אלה ירוקה"
בגדי קיץ "אלה ירוקה"
צ'יפס בטטה אפוי
צ'יפס בטטה אפוי
קערת אורז חום עם רוטב אלת ירוקה
קערת אורז חום עם רוטב אלת ירוקה
סלט אבוקדו ותירס קלוי עם רוטב אלת ירוקה
סלט אבוקדו ותירס קלוי עם רוטב
כריך BLT עם עוף מטוגן ורוטב גרין אלדס
כריך BLT עם עוף מטוגן ורוטב בצל ירוק
רוטב לסלט אבוקדו של אלת ירוקה
רוטב לסלט אבוקדו של אלת ירוקה
רוטב אלת ירוקה עם אנשובי
רוטב אלת ירוקה עם אנשובי
רוטב אלת ירוקה - מתאבן
רוטב אלת ירוקה - מתאבן
רוטב אבוקדו של אלת ירוקה
רוטב אבוקדו של אלת ירוקה
תחנת הדלק גרין אלת
תחנת הדלק גרין אלת
תפוחי אדמה אפויים ממולאים עם כרובית
תפוחי אדמה אפויים ממולאים עם כרובית
סלט ירוק עם צנוניות וזרעים
סלט ירוק עם צנוניות וזרעים
רוטב מטבל של אלת ירוקה
רוטב מטבל של אלת ירוקה
מטבל שרימפס של אלת ירוקה בקערת לחם
רוטב טבילה של אלת ירוקה עם שרימפס בלחם
בטטות ממולאות
בטטות ממולאות
סלט שרימפס עם רוטב קוקוס של אלת ירוקה
סלט שרימפס עם רוטב קוקוס "ירוק"
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בקולקנון
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בקולקנון
תפוחי אדמה ממולאים
תפוחי אדמה ממולאים
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה וחזרת
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה וחזרת
תפוחי אדמה ממולאים בברוקולי וגבינת צ'דר
תפוחי אדמה ממולאים בברוקולי וגבינת צ'דר
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בבטטות
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בבטטות
תפוחי אדמה אפויים ממולאים במחית שום-בצל
תפוחי אדמה אפויים ממולאים בשום ובצל

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון