כריכי פולנטה סליידר

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
הכינו את הכריכים המיניאטוריים האלה (סליידרים) מפרוסות פולנטה במקום לחמניות מסורתיות. הפולנטה, העגבניות והבצל נאפים יחד בתנור, מה שחוסך זמן ומשפר את הטעמים, בעוד שחמאת העשבים עוזרת להדגיש את האופי האיטלקי של מתאבן זה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 370, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 34 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 55 מ"ג, נַתרָן 960 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 370, שומן כולל 16 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 22 ג'., פחמימות 34 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 55 מ"ג, נַתרָן 960 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 2 כפות שמן זית
- 2 שיני שום גדולות, קצוצות
- כפית אחת של אורגנו מיובש
- 1/4 כפית פתיתי פלפל אדום
- שפופרת אחת (700 גרם) פולנטה מוכנה, חתוכה ל-16 פרוסות בעובי 0.8 ס"מ.
- 2 עגבניות בינוניות, חתוכות ל-8 פרוסות בעובי 0.5 ס"מ.
- 2 בצלים אדומים קטנים, פרוסים לעיגולים בעובי 8 1/4 אינץ'.
- 340 גרם בשר בקר טחון רזה
- 24 עלי בזיליקום טריים
- ציוד מיוחדנייר קלף
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס, מרפדים 2 תבניות אפייה בנייר אפייה ומרססים בתרסיס שמן. שלב 2
- ערבבו שמן זית, שום, אורגנו ופתיתי פלפל אדום בקערה קטנה. סדרו את פרוסות הפולנטה, העגבנייה והבצל על תבניות האפייה המוכנות. מרחו את פני הפולנטה והירקות בשמן עשבי תיבול. פזרו על הירקות רבע כפית מלח וכמה סיבובים של גרגירי פלפל שחור. אפו עד שהירקות רכים ומתחילים להשתזף, כ-25 דקות. שלב 3
- בקערה בינונית, ערבבו בזהירות את בשר הבשר הטחון עם חצי כפית מלח וכמה גרסאות פלפל שחור טחון. צרו 8 קציצות, כל אחת בקוטר 6 ס"מ ועובי 1 ס"מ. רססו את שני הצדדים בתרסיס שמן. שלב 4
- חממו מחבת גדולה עם ציפוי טפלון על אש גבוהה במשך שתי דקות והניחו את הקציצות במחבת, במרווחים שווים ביניהן. הנמיכו את האש לבינונית ובשלו את הקציצות כדקה וחצי מכל צד. הניחו לקציצות לנוח 5 דקות לפני הרכבת הכריכים. שלב 5
- הרכבת כריכים:
מניחים 8 עיגולי פולנטה, כשהצד המתובל כלפי מטה, על משטח עבודה ומעליהם 3 עלי בזיליקום. מעל הבזיליקום מניחים קציצה, עגבנייה ופרוסות בצל. מעל מפזרים את עיגולי הפולנטה הנותרים, כשהצד המתובל כלפי מעלה, ומגישים 2 סליידרים למנה.
קולות: 3
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות ללא גלוטן / כולסטרול נמוך / חטיפים בריאים / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / בָּשָׂר / מְתַאֲבנִים / כריכים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח איטלקיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
כריכי בריסקט בקר עם רוטב
כריכי סליידר חזיר
כריכי סליידר עוף פרמזן
כריכי בריסקט בקר וגבינה לבנה
כריכי בריסקט בקר אפויים בתנור
כריכי סליידר עוף וסלט באפלו
מחליפי שרימפס שום הוואיים
כריכי סליידר הודו וחמוציות
כריכי סליידר הודו ובצל עגבניות
כריכי פלפל פובלאנו
כריכי סליידר פטריות בגריל
כריכי פיקניק סליידר
כריכי סליידר עוף באפלו
פולנטה מטוגנת
כריכי סליידר חזיר חמוץ מתוק
כריכי חזיר משולשים
כריכי סליידר של קציצות
כריכי מורטדלה עם כדורי בשר
כריכי סליידר עוף ברביקיו
תבשיל פולנטה עם פטריות וגבינה
כריכי סליידר עם בקר וקציצות חזיר שחור
פיצות מיני פולנטה
כריכי פטריות שיטאקי
כריכי סליידר עם הודו וחומוס
כריכי סליידר חזיר מפורק טבעוניים
קרקרי פולנטה מטוגנים עם סלסת תפוחי אדמה אפויים
כריכי סליידר עוף מילאנזי
מיני כריכי שרימפס
כריכי סליידר פיקדילו
מיני כריכים - סלופי ג'ו'ס
כריכי סליידר עם מורטדלה מטוגנת וסלמי
כריכי סליידר עם צ'אטני עוף ועגבניות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















