שרימפס מטוגן על שיפודים עם רוטב רומסקו

מִטְבָּח:סְפָרַדִית,
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מתאבן מהיר וקל של שרימפס צלוי על שיפודים, מוגש עם בצל ירוק מטוגן ורוטב רומסקו טעים. הוא משתלב בצורה מושלמת עם פירות ים ונוצר במקור במיוחד עבורם. ניתן לצלות את השרימפס והבצל או לטגן אותם במחבת. הבישול שלהם אינו ארוך יותר מ-5 דקות. ניתן להכין את רוטב הרומסקו יום קודם ולאחסן במקרר. רוטב ספרדי זה כולל פלפלים קלויים ושקדים קלויים, יחד עם תבלינים נוספים. ניתן להשתמש בפלפלים משומרים כדי לחסוך זמן. מתאבן קיצי מעולה עם טעמים תוססים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 375, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 183 מ"ג, נַתרָן 208 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 375, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 26 ג'., פחמימות 10 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 183 מ"ג, נַתרָן 208 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
שרימפס על שיפודים
- 18 שרימפס גדולים, קלופים ומנוקים ורידים
- 1 כפית גרידת לימון מגוררת דק
- 0.5 כפיות שום מגורר דק
- 2 כפות שמן זית
- 1 צרור בצל ירוק, קצוץ
- ציוד מיוחד6 שיפודי במבוק, באורך 10-15 ס"מ.
רוטב רומסקו
- 1/4 כוס שמן זית
- 0.5 כוסות שקדים קצוצים
- 3 שיני שום גדולות, פרוסות דק
- 0.5 כפיות פפריקה מעושנת
- קופסה אחת (450 גרם) של פלפלים אדומים קלויים משומרים, מסוננים
- 2 כפיות חומץ שרי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- רוטב רומסקומחממים את שמן הזית במחבת בינונית על אש בינונית. מוסיפים את השקדים ומבשלים תוך ערבוב תכוף עד להזהבה, כ-3 דקות. מוסיפים את השום ומבשלים תוך ערבוב עד להזהבה חיוורת וריח עז, כדקה. מוסיפים את הפפריקה המעושנת וטוחנים במשך 30 שניות. מעבירים לבלנדר. מוסיפים את הפלפלים הקלויים, החומץ ו-1/2 כפית מלח וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה כמעט. מעבירים לקערה ומצננים לטמפרטורת החדר. ניתן להכין את רוטב הרומסקו יום מראש ולקרר. שלב 2
- שרימפס על שיפודיםבקערה, ערבבו את השרימפס עם גרידת לימון, שום, כף שמן זית, חצי כפית מלח ופלפל שחור לפי הטעם. השחילו 3 שרימפס על כל שיפוד. טפטפו את הבצל הירוק בקערה יחד עם כף שמן הזית הנותרת ופיזרו קורט מלח. שלב 3
- מחממים גריל או מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה. צולים את הבצל הירוק, תוך הפיכה מדי פעם, עד שהוא נובל ונצרב כתמים, כ-5 דקות. מעבירים לצלחת הגשה. צולים את שיפודי השרימפס, תוך הפיכה פעם אחת, עד שהם מבושלים לחלוטין, 2-3 דקות מכל צד. מניחים את השיפודים על צלחת ההגשה עם הבצל הירוק ומגישים עם רוטב רומסקו.
אפשר לקשט את השולחן מתאבן של פילה בקר בגריל.
קולות: 1
מחבר המתכון - ולרי ברטינלי היא שחקנית אמריקאית.
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות קיץ / גריל, ברביקיו / שרימפס בגריל / דג בגריל / מְתַאֲבנִים / קאנאפס / מתאבנים של דגים / / המטבח הספרדיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
5 מתכוני שישליק יוצאי דופן
רוטב רומסקו עם אגוזי מלך
מתכונים קלים למסיבת קיץ
שרימפס בגריל עם רוטב פלפלים תפוזים
שרימפס מוקפץ עם קינואה ובוק צ'וי
שרימפס עם אננס על שיפודים
שרימפס מטוגן עם רוטב אפרסק
מתכוני מתאבנים בריאים לקיץ
שרימפס מטוגן בשמן עמוק
ירקות אביב: מתכוני הברוקולי הטובים ביותר
שרימפס מטוגן עם יין ופסטה
רוטב רומסקו
טונה צלויה עם רוטב רומסקו
שרימפס בגריל
שרימפס מטוגן על שיפודים עם רוטב סויה,
פטריות מטוגנות על שיפודים
שרימפס חריף מטוגן
שרימפס בגריל בעלי חסה עם
קרודיטה עם רוטב רומסקו
אומלט ספרדי עם רוטב רומסקו
שרימפס בגריל מושרה עם
שיפודי שרימפס עם צ'אטני כוסברה ונענע
שרימפס מזוגג דבש עטוף בבייקון,
שרימפס מטוגן ובמיה
שרימפס צלוי ברוטב סויה, טרי
שרימפס בגריל ברוטב שום
שרימפס מטוגן עם לימון
ברוקולי עם רוטב רומסקו אגוזים
שישליק חזיר עם רוטב רומסקו
שרימפס מטוגן עם רוטב שום
מתאבן ירקות על שיפודים
שרימפס מטוגן וכרוב סיני ברוטב סויה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















