כריכי עוף מטוגנים עם מיונז צ'יפוטלה

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
עוף מטוגן מצופה פירורי לחם מוגש על פרוסות לחם לבן קלויות עם חמוצים, חסה טרייה ומיונז צ'יפוטלה מעושן. מתכון זה משתמש בירכי עוף ללא עור וללא עצמות במקום בחזה עוף מסורתי, וכתוצאה מכך נוצר עוף עסיסי להפליא. קורנפלקס גרוס מתווספים לפירורי הלחם לקבלת פריכות מקסימלית.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 14 מנות
קלוריות 288, שומן כולל 15 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 26 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 69 מ"ג, נַתרָן 277 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 14 מנות
קלוריות 288, שומן כולל 15 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 26 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 69 מ"ג, נַתרָן 277 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 0.5 כוס מיונז
- כפית אחת של פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו
- 4 כוסות קורנפלקס (כ-110 גרם)
- כוס קמח אחת
- 2/3 כוס פירורי לחם פנקו
- 1 כף מלח שום
- כפית אחת של פפריקה מעושנת
- 1/4 כפית פלפל קאיין
- 2 ביצים גדולות
- 4 ירכי עוף קטנות ללא עור וללא עצמות (כ-400 גרם סה"כ)
- 1/3 כוס שמן זית
- 8 פרוסות לחם לבן, ללא קרום, קלויות קלות
- 70 גרם עלי חסה אייסברג, מגוררים (בערך כוס אחת)
- 12 פרוסות מלפפונים כבושים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
קציצות עוף, טוסטים, חסה אייסברג, מלפפון כבוש, פלפל קאיין טחון, פַּפּרִיקָה, מלח שום, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה קטנה, ערבבו את המיונז ורוטב הצ'יפוטלה עם רוטב האדובו עד לקבלת תערובת חלקה. מקררים עד לשימוש. שלב 2
- מניחים את הקורנפלקס בשקית ניילון גדולה עם סגירת זיפ ומועכים אותם בעזרת מערוך. מכינים משטח אפייה סטנדרטי עם שלוש צלחות רחבות ועמוקות (או תבניות פאי). מערבבים את הקמח עם כפית מלח בצלחת אחת. בצלחת אחרת, משלבים את הקורנפלקס המרוסק. פירורי לחם, מלח שום, פפריקה מעושנת, פלפל קאיין, כף מלח, והרבה פלפל שחור גרוס. בקערה שלישית, טורפים את הביצים. שלב 3
- הניחו רשת צינון על תבנית אפייה אחת ורפדו את השנייה במגבות נייר. הניחו ירך עוף אחת בין שתי חתיכות ניילון נצמד וטחנו אותה לשכבה בעובי של כ-0.5 ס"מ. הניחו את העוף על הרשת וטחנו את ירכי העוף הנותרות באותו אופן. שלב 4
- ביד אחת, הכינו את הצלעות לציפוי בתערובת היבשה וביד השנייה, טבלו אותן בביצה. טבלו נתח עוף אחד בכל פעם בקמח, תוך ניעור עודפים. טבלו אותן בתערובת הביצים, לאחר מכן לחצו אותן לתוך תערובת הקורנפלקס, וצפו אותן באופן שווה. הניחו את הצלעות המצופות על רשת צינון. שלב 5
- מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מניחים שתי צלעות במחבת ומטגנים, תוך כדי הפיכה, עד להזהבה ובישול מלא, 2-3 דקות מכל צד. מעבירים לתבנית אפייה מרופדת בנייר סופג ומטגנים את שאר הצלעות. שלב 6
- מורחים ככף מיונז צ'יפוטלה על צד אחד של כל טוסט. מניחים שכבות של עלי חסה על 4 פרוסות, ומעליהם שלושה חמוצים. מניחים נתח עוף מעל החמוצים, ומעליהם את הטוסט הנותר. חותכים כל כריך לשניים וסוגרים בעזרת קיסם, אם רוצים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מתכוני עוף קלים / טיגון עמוק / מנות קיץ / מְתַאֲבנִים / חטיפי בירה / כריכים / מתאבנים מבשריים / רשת האוכל - מתכונים / טקס-מקסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
כריכי עוף מטוגנים וחריפים
כריך עוף צ'יזסטייק מהיר
כריכי עוף ותפוח פשוטים
כריכי סלט עוף מטוגן
כריכי פיקדילו עם מיונז שום
כריכי עוף בגריל ופסטו
כריכי עוף קריספיים
כריך עוף מטוגן בזיגוג גוצ'וג'אנג
כריכי עוף מטוגנים
כריך עוף בגריל עם ליים ו
כריכי סלמון, מיסו ומיונז אבוקדו
טאקו חזיר פלפל בגריל בריא
סלט טאקו עוף, מנגו וצ'יפוטלה
כריכי הודו, קייל ופפרוני
לחמניות סנדוויץ' הודו וחזיר
כריכי עוף קורדון בלו
כריך BLT עם עוף מטוגן ורוטב בצל ירוק
סלט ראשונות עם עוף מטוגן
כריכי צ'יפוטלה הודו, בייקון ואבוקדו
כריכי עוף ברביקיו בסיר איטי
כריכי עוף מטוגנים על לחמניות פריכות
כריכי עוף מטוגנים בנאשוויל
כריכי תה עם עגבניות
כריכי עוף בגריל וייטנאמיים
תירס מגורר בסגנון מקסיקני
כריכי פפיטו עם עוף בגריל
כריכי עוף מיני באפלו
כריך קלאב עם עוף, סלט וצ'יפס
כריכים חמים עם טונה, חזרת ומיונז
כריכי עוף פתוחים וייטנאמיים
כריכים חמים עם פסטה ובשר חזיר
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















