לחמניות קישואים צלויות עם עשבי תיבול וגבינה


איך להכין - לחמניות קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה
זְמַן: 23 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


צלו רצועות קישואים על הגריל במשך כמה דקות עד שהן גמישות, לאחר מכן גלגלו אותן ומלאו אותן בגבינת עיזים, לימון ופטרוזיליה. מתאבן מיני זה בטוח יהיה להיט בקרב מבוגרים וילדים כאחד.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 80, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 1.5 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 7.5 ג'., סִיב 2.5 ג'., כולסטרול 2 מ"ג, נַתרָן 160 מ"ג, סוּכָּר - ג'.


רכיבים:

  • 3 קישואים, חתוכים לרצועות בעובי 0.5 ס"מ לאורכן
  • כף אחת של שמן זית
  • 1/8 כפית מלח
  • קורט פלפל שחור טחון טרי
  • 40 גרם גבינת עיזים רכה דלת שומן
  • 1 כף עלי פטרוזיליה טריים קצוצים
  • 1/2 כפית מיץ לימון
  • 2 כוסות עלי תרד צעירים
  • 1/3 כוס עלי בזיליקום
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • הסירו את רצועות הקישוא החיצוניות ומרחו את הקישואים הנותרים בשמן משני הצדדים. תבלו במלח ופלפל. הניחו על גריל או מחבת גריל שחוממים מראש וצלו במשך 4 דקות מכל צד או עד שהם רכים.
  • שלב 2
  • בקערה קטנה, ערבבו בעזרת מזלג גבינת עיזים, עלי פטרוזיליה ומיץ לימון.

    מורחים חצי כפית מתערובת הגבינה על רצועת קישואים, ומשאירים מרחק של כ-1/2 עד 1.5 ס"מ מהקצה. מפזרים מעל כמה עלי תרד ועלה בזיליקום קטן אחד או חצי עלה בזיליקום גדול. מגלגלים ומניחים על צלחת, כשהצד עם התפר כלפי מטה. חוזרים על הפעולה עם רצועות הקישוא הנותרות.

קולות: 1

צילום: אלי קריגרמחבר המתכון - (אלי קריגר) - מגיש טלוויזיה, כותב קולינרי
כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
קישואים מוקפצים עם עשבי תיבול פרובנסליים
קישואים מוקפצים עם עשבי תיבול פרובנסליים
כנפי עוף בגריל עם שום ועשבי תיבול
כנפי עוף בגריל עם שום ועשבי תיבול
רולות עוף בגריל עם עגבניות מיובשות
רולות עוף בגריל עם עגבניות מיובשות
רולות עוף בגריל עם תרד וארטישוק
רולות עוף בגריל עם תרד וארטישוק
רולות עוף בגריל עם חצילים וגבינת פטה
רולות עוף בגריל עם חצילים וגבינת פטה
רול-אפים של עוף מצופים בפירורי פקאן
רול-אפים של עוף מצופים בפירורי פקאן
חזיר צלוי ברוטב עשבי תיבול בלסמי עם סלט תרד וענבים
חזיר צלוי ברוטב בלסמי עם עשבי תיבול
ראפים של עוף ברביקיו עם בייקון וצ'דר
ראפים של עוף ברביקיו עם בייקון וצ'דר
רולים של עוף עם בייקון וגבינה
רולים של עוף עם בייקון וגבינה
טארטלטים קישואים ורדים
טארטלטים קישואים ורדים
סלט כרוב קישואים
סלט כרוב קישואים
קישואים צלויים עם מלח לימון טעים
קישואים צלויים עם מלח לימון טעים
מתכוני קישואים ודלעת הכי טובים
מתכוני קישואים ודלעת הכי טובים
לחמניות חצילים ועגבניות בתנור
לחמניות חצילים ועגבניות בתנור
קישואים קלויים עם מלח עשבי תיבול וגבינת פטה
קישואים קלויים עם מלח עשבי תיבול וגבינת פטה
קרפצ'יו קישואים
קרפצ'יו קישואים
קישואים וקישוא צלויים במרינדה
קישואים וקישוא צלויים במרינדה
המנות הראשונות הטובות ביותר שניתן להכין תוך 30 דקות
המנות הראשונות הטובות ביותר שניתן להכין תוך 30 דקות
"סטופה" עוף עם קישואים ועשבי תיבול פרובנסליים
"סטופה" עוף עם קישואים ועשבי תיבול פרובנסליים
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות קישואים עם גבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
לחמניות פסטו וגבינת עיזים
רטטוי בגריל
רטטוי בגריל
לחמניות חצילים
לחמניות חצילים
לחמניות חצילים וקישואים עם גבינה
לחמניות חצילים וקישואים עם גבינה
לחמניות גבינה חגיגיות
לחמניות גבינה חגיגיות
רולי עוף עטופים בבייקון
רולי עוף עטופים בבייקון
בראוניז קישואים קלים
בראוניז קישואים קלים
סלט קישואים בגריל עם ויניגרט לימון ועשבי תיבול, גבינה וצנוברים
סלט קישואים בגריל עם רוטב ויניגרט
קישואים ממולאים בעשבי תיבול
קישואים ממולאים בעשבי תיבול
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
ברוסקטה עם קישואים וגבינה
סטייק בקר בגריל עם תפוחי אדמה וקישואים
סטייק בקר בגריל עם תפוחי אדמה ו
פירה עם חלב חמאה, עשבי תיבול וגבינת צ'דר
פירה עם חלב חמוץ, עשבי תיבול וגבינה

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון