סטייק סקארט צלוי מתוק וחריף עם סלסת מנגו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מתכון זה משתמש בסטייק סקארט זול ומוצק יותר, אך כשהוא מבושל כראוי, הוא פשוט נמס בפה. שפשפו אותו בתערובת תבלינים מתוקה-חריפה של סוכר חום ופלפל צ'ילי וצלו אותו עד לבישול מדיום-רייר. לאחר הבישול, פרסו אותו דק כנגד סיבי העץ והגישו עם סלסת מנגו מתוקה-חריפה.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 319, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 18 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 74 מ"ג, נַתרָן 532 מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
קלוריות 319, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 18 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 74 מ"ג, נַתרָן 532 מ"ג, סוּכָּר 13 ג'.
רכיבים:
- 2 כפות סוכר חום בהיר דחוס היטב
- קורט פלפל צ'יפוטלה טחון
- סטייק סקארט אחד במשקל 450 גרם, חתוך ל-4 חלקים שווים
- שן שום אחת
- 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה גס
- כף שמן זית + עוד לשימון רשת הגריל
- 1 פלפל הבנרו, ללא גבעולים, מנוקה מגרעינים וקצוץ דק
- מנגו בשל אחד, קלוף וחתוך לקוביות (בערך כוס ו-1/4)
- 2 ליימים, סחטו מיץ אחד וחתכו אחד לפלחים
- 2 בצלים ירוקים, פרוסים דק
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש את הגריל לחום גבוה. שלב 2
- בקערה קטנה, ערבבו סוכר חום, פלפל צ'יפוטלה, כפית מלח וחצי כפית פלפל שחור. שפשפו את הסטייקים בתערובת התבלינים והניחו בצד למשך 15 דקות. שלב 3
- בזמן שהסטייק משרה, כתשו את שן השום, פזרו קורט מלח ומעכו בעזרת הצד השטוח של סכין גדולה עד שנוצרת משחה גסה. שלב 4
- בקערה בינונית, ערבבו את משחת השום עם הכוסברה, השמן, תערובת ההבנרו, המנגו, מיץ הליים והבצל הירוק. תבלו במלח והוסיפו את כמות ההבנרו הנותרת לפי הצורך לחריפות. הניחו בצד. שלב 5
- משמנים קלות את רשת הגריל. צולים את הסטייקים עד להשחמה מבחוץ ומדיום-רייר מבפנים, כ-2.5 דקות מכל צד. נותנים לסטייקים לנוח 5 דקות, לאחר מכן פורסים לרוחב הסיבים ומגישים עם סלסת מנגו ופלח ליים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים בחצר האחורית / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / בָּשָׂר / ירקות ופטריות / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / סטייקים צלויים / בשר צלוי / / רשת האוכל - מתכונים / טקס-מקסאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סטייק פילה מיניון מתוק וחריף
פלפלים ממולאים מתוקים וחריפים
טאקו סטייק עם סלסת טומטיו
טאקו סטייק
פהיטה עם סטייק מתוק וחריף, בצל ומתוק
פהיטה עם סטייק מתוק וחריף, תירס ו
טאקו סטייק סקירט בגריל עם אננס
סטייק סקרט עם פירה תפוחי אדמה עם גבינה
סטייק חצאית ברוטב הויסין וכרובית
סלמון צלוי עם סלסת מנגו חריפה
סטייק סקארט צלוי עם קראסט קרמל
סטייק בקר בגריל עם אספרגוס בנייר כסף
קרנה אסאדה
רול סטייק סקירט וואגיו
סטייק חצאית עם תפוחי אדמה ופטריות
סטייק בקר בסיר בישול איטי
סטייק סקירט עם פלפלי צ'יפוטלה ושעועית ירוקה
סלסת מנגו בבלנדר
סטייק סקארט צלוי עם פסטו ב-15 דקות
סטייק סקאר מקורמל עם קיץ
שרימפס בגריל עם סלסת מנגו
שיפודי מנגו עם צ'ילי וליים
סטייק סקארט צלוי על גחלים
סטייק באפלו בגריל עם קציצות מטוגנים
שרימפס בגריל עם סלסת מנגו-ליים
סטייק סקארט בגריל בסגנון קוריאני
סטייק סקאר עם קישוט פלפל מתוק
מתכוני סטייק בגריל
סטייק סקרט עם לימונים, פלפלים חריפים וירוקים
סטייק סקארט צלוי במרינדת בירה
סטייק סקארט דרום-מערבי עם גריטס תירס וגבינה
עוף ג'רק בגריל עם מנגו טרי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















